Temo che il rifiuto e il fallimento e la delusione siano una caratteristica regolare della vita ordinaria, non importa quanto possa essere successo qualcuno. Qualsiasi insieme di circostanze in cui si cerca qualcosa: accettazione, approvazione, buona opinione di amici e familiari – la buona opinione di qualcuno – c'è il rischio e, anzi, la certezza del rifiuto di tanto in tanto.
Il rifiuto è così comune, di solito non ci fermiamo a considerarlo come tale. Solo se qualcuno è particolarmente sensibile, una persona pensa in termini di rifiuto se, per esempio, un amico sceglie di non accompagnarlo al cinema, o rinvia il testo indietro di qualche ora, o sceglie di andare a scuola da solo, o dimentica di estendere un invito a cena fino all'ultimo minuto. Solo qualcuno particolarmente sensibile si offende se qualcuno non riesce a ridere di un aneddoto che ha detto. Ma ci sono persone così sensibili. Trascorro un tempo considerevole nel setting terapeutico cercando di convincere i pazienti a non essere offesi quando non è previsto alcun reato. È come se questi individui avessero le loro antenne sempre in attesa di reagire al primo segno di rifiuto. A volte sono descritti come amici di "alta manutenzione" perché sono così difficili da rassicurare. Ma in determinate circostanze un possibile rifiuto è di solito una preoccupazione attiva per tutti:
1. Fare domanda per un posto di lavoro o per una promozione.
2. Raggiungere una data. O di fronte alla possibilità di abbandono una volta in una relazione.
3. Sottoponendo un lavoro artistico per considerazione.
4. Cercare di entrare in un club di qualche tipo o qualche altro gruppo sociale come una fraternità.
5. Applicazione a un college o ad una vocazione piuttosto selettiva, come la Marina.
6. In corsa per l'ufficio.
Praticamente tutti, non importa quanto sicuri di sé, si sentono angosciati quando respinti in una di queste impostazioni. Ma alcune persone sembrano essere schiacciate.
Ricordo un uomo timido che si avvicinò a una donna in un bar e disse qualcosa che era vero, ma che sembrava falsa per la donna. Le disse che lei gli ricordava una stella del cinema. La donna lo schernì e si voltò. C'era ben poco che potessi dire per consolarlo; e ci è voluto un anno perché si alzi abbastanza coraggio per tornare di nuovo in un bar per single.
Forse tutti sono vivi per la possibilità di rifiuto quando si avvicina a qualcuno del sesso opposto. Questi sono incontri casuali, che potrebbero fallire più spesso di quanto riescano; ma sono, tuttavia, importanti. È facile reagire in modo eccessivo.
C'era uno studente che conoscevo casualmente al college, che sorrideva sempre. Era un tipo brillante e amichevole che sembrava sentirsi a proprio agio con tutti a Princeton, in un modo che non provavo, provenendo da uno sfondo parrocchiale a New York City. Mi ricordo che lanciò un pallone da calcio in giro e, in un'altra occasione, seduto comodamente in una piccola classe, parlando sensatamente di un soggetto arcano o di un altro. Se mi fosse stato chiesto di descriverlo in una parola, avrei detto pronto. Ho perso la cognizione di lui durante gli anni in cui siamo andati in diverse scuole di medicina, ma poi siamo stati internati insieme. A quel tempo era sposato con una donna attraente e molto brillante. Abbiamo socializzato brevemente, solo per perdere di vista l'un l'altro ancora una volta – e poi, anni dopo, ancora una volta ci siamo conosciuti lavorando insieme brevemente in un ambiente professionale. Eravamo entrambi psichiatri. Gestiva una grande istituzione a New York City.
Un giorno, durante una riunione dell'American Psychiatric Association, gli salutai e notai che si era fatto crescere i baffi. "Cosa sono i baffi?" Gli ho chiesto. "Sono i miei baffi di separazione." Mi spiegò quando lo guardai con aria interrogativa che lui e sua moglie si erano separati. Ho espresso i soliti rimpianti. Poi, dopo un momento, mi ha afferrato per un braccio e mi ha trascinato in un angolo della stanza. "Fred," disse in un sussurro. "Ti ricordi quando avevi sedici o diciassette anni e avevi paura di chiedere a una ragazza perché poteva rifiutare?" "Certo." "Non va via!" Disse, afferrando entrambi i miei risvolti e scuotendomi. Se questo ragazzo, che era di bell'aspetto, compiuto e in bilico era nervoso per l'avvicinamento alle donne, allora tutti lo erano, pensavo. Ma questo si è rivelato sbagliato.
Circa dieci anni fa un uomo di mezza età venne a trovarmi sul rinnovo di una prescrizione per benzodiapeni che aveva assunto per anni. Scorro sempre i pazienti dall'assumere questi farmaci ogni giorno come fanno molti, non di rado per anni alla volta; ma, tranne che per minare la fiducia in se stessi di quella persona, non rappresentano un pericolo a piccole dosi. Così, ho accettato di scrivere la ricetta e l'ho visto a intervalli mensili. Non ho mai capito per quale motivo abbia iniziato con queste droghe, in primo luogo.
Anche se singolarmente non attraente – calvo e circa 40 chili sovrappeso e solitamente trasandato, era notevolmente indisturbato dalle circostanze della sua vita. Sembrava essere di buon umore tutto il tempo, anche se ogni tanto si metteva nei guai con la polizia indicando loro varie derelitti nel loro dovere. I suoi rapporti con le donne erano interessanti e istruttivi. Senza preoccuparsi di alzarsi in piedi, senza preoccuparsi di pettinarsi o di preoccuparsi in altro modo del suo aspetto, si avvicina a qualsiasi donna. Sapeva dove "i migliori" erano apparsi a Las Vegas, e lui andava lì e si offriva l'uno o l'altro, e talvolta due alla volta. Non consiglierei questo approccio a nessuno; ma a volte, più di poche occasioni, ha funzionato! "Quindi, se dicono di no, allora cosa?" Mi disse. "Quindi il prossimo dirà di sì. Cerco di allinearli in modo da non dover aspettare a lungo per il prossimo a venire. "Se ha avuto qualche preoccupazione per essere respinto, non è mai stato evidente per me.
Ma forse era unico nel suo genere. I veri esperti nel rifiuto sono, naturalmente, gli scrittori. Sono appartenuto a vari gruppi di scrittori nel corso degli anni e, sebbene fossero intelligenti, spesso spiritosi, persone che erano capaci di divertirsi in compagnia, era come far parte di un gruppo di persone che cercavano continuamente di arrampicarsi su una collina fangosa insieme e guardando l'un l'altro scivolare di nuovo verso il basso verso il basso. Alcuni di questi scrittori professionisti avevano tappezzato le loro stanze con fogli di rifiuto. (che sono molto piccoli, quindi ne è richiesto un gran numero). Ogni scrittore si consola con storie di famosi scrittori che hanno avuto i loro capolavori riconosciuti (riconosciuti in seguito, a volte postumi) rigirati più e più volte. Ci sono semplicemente troppi incidenti di questo tipo da elencare qui. (Continuavo a tenere una tale lista finché non esaurivo lo spazio.) Di conseguenza, ho imparato dagli scrittori ciò che è necessario per far fronte al rifiuto continuo. C'è un trucco.
1. Conoscere in anticipo quali sono le probabilità che uno sforzo particolare abbia successo. Se le probabilità sono lunghe, non è un motivo per non provarci; è un motivo per non scoraggiarsi del fallimento. Ad esempio, è stato studiato l'invio di un curriculum in risposta a un lavoro pubblicizzato. Circa il due per cento riceve una risposta. Questo non è un argomento per arrendersi. Significa che anche se sei stato ignorato, non è necessario che ci sia qualcosa di sbagliato nel tuo curriculum. È una questione di probabilità. L'invio di un paio di centinaia di curriculum sposta le probabilità a tuo favore. Allo stesso modo, come la mia paziente che visitava Las Vegas, se chiedi abbastanza donne, avrai successo ogni tanto. Tenere a mente le probabilità rende tutti i rifiuti lungo la strada più tollerabili.
2. Tenere più di un ferro nel fuoco alla volta. Avere un manoscritto rifiutato da una casa editrice è meno devastante se quel libro viene considerato allo stesso tempo da qualche altra parte. Alcuni scrittori si sono sparsi in tutte le direzioni per resistere a questi turbamenti. Se qualcuno è stato abbandonato, raccomando di iniziare ad uscire subito, anche quando non è l'inclinazione di molte persone che si trovano in quella situazione. Un colloquio di lavoro infruttuoso non si sente così male se un altro è previsto per domani.
3. Infine, tieni presente che un rifiuto non è necessariamente – probabilmente nemmeno di solito – una riflessione su chi sei, su ciò che hai scritto o sul modo in cui ti presenti. Le persone vengono rifiutate per ogni genere di cose per tutti i tipi di ragioni che non hanno nulla a che fare con il merito. Alcuni membri del sesso opposto saranno davvero presi con te proprio come gli altri si allontaneranno immediatamente, per ragioni che non sono nemmeno chiare per quell'altra persona, per non parlare di te. Inoltre, non mollare. La mia prima esperienza con un rifiuto letterario è arrivata quando ero una matricola al college e ho inviato una poesia al Nassau Literary Magazine. La loro pratica non era solo quella di rifiutare materiale indesiderabile, ma di contrassegnare i rifiuti. Ho ottenuto, come ricordo tre D e una C. Ho inviato la stessa poesia nella stessa rivista nel mio ultimo anno, ed è stata pubblicata. L'essere pubblicato non mi ha fatto sentire molto meglio, ho scoperto. Quegli scrittori che sono pubblicati alla fine arrivano spesso alla stessa conclusione.
(c) redric Neuman 2013. Segui il blog del Dr. Neuman su fredricneumanmd.com/blog
