Un paio di articoli sulla perdita di memoria sono apparsi non molto tempo fa, che pensavo fossero abbastanza buoni da contenere e salvare. E sono (quasi) sicuro che sia quello che ho fatto, ma non riesco a trovarli. Questo è accaduto molto ultimamente: perdere o smarrire cose come le chiavi della macchina (e persino la mia macchina). Dovrei essere preoccupato?
Se ricordo bene, i due articoli hanno affrontato la questione di quando – e quando no – di preoccuparsi di perdere la memoria. La maggior parte di noi non sa come distinguere tra ciò che è normale e ciò che potrebbe essere un sintomo di qualcosa di grave come il morbo di Alzheimer, che affligge oltre cinque milioni di persone in questo paese. Quindi, come fai a sapere cosa è serio e cosa no? Ricordo che ogni articolo conteneva un elenco di cinque situazioni che possono aiutare a determinare se alcuni errori di memoria sono normali o l'indicazione di qualcosa di più serio.
Il primo articolo conteneva un elenco di cinque situazioni che probabilmente non erano serie. (Vediamo se riesco a ricordare cosa fossero.)
N. 1: Se la memoria non si verifica nella memoria, non interferire in modo significativo con la tua vita, probabilmente non è seria.
È normale che gli anziani abbiano "momenti da senior", quando perdiamo il filo del nostro pensiero, a metà di una frase, e dobbiamo chiedere "Ehm, qual era il mio punto?" O quando ci dirigiamo in una stanza con una specifica commissione in mente, solo per dimenticare quello che era quando arriviamo lì. Dimenticare cose banali è normale e causato da un invecchiamento del cervello e da altri fattori, come cercare di fare troppe cose in un tempo troppo breve. Nella fretta di fare lo shopping prima che la compagnia arrivi per cena, potresti perdere le chiavi della macchina. Ma se, dopo averli trovati, puoi anche localizzare la tua auto nel parcheggio, probabilmente stai bene.
N. 2: Se "l'allenamento del cervello" provoca miglioramenti nella memoria, probabilmente non è grave.
Questa era una novità per me. Che diamine è "l'allenamento del cervello?" L'autore di questa lista ha parlato di "fitness del cervello" e prodotti per rafforzare la potenza mentale, ma poi ha chiesto: "Funzionano?" La risposta, se ricordo, è che non ci sono prove che l'allenamento cognitivo può invertire o rallentare la perdita di memoria nei pazienti con malattia di Alzheimer, quindi se siete aiutati da questo, probabilmente il vostro non è serio. Ma non esistono prove reali che queste tecniche possano proteggere un cervello sano. Allora perché preoccuparsi di loro? A quanto pare i nostri cervelli compensano naturalmente la perdita di memoria man mano che invecchiamo, ma possiamo aiutare imparando alcune tecniche cognitive. (Non ricordo alcuna menzione dei cruciverba quotidiani, quindi suppongo che non contino.)
N. 3: L'assunzione di determinati farmaci da prescrizione può temporaneamente compromettere la memoria, quindi probabilmente non è grave.
Gli americani più anziani prendono in genere più farmaci da prescrizione per combattere una serie di problemi medici legati all'età. Molti farmaci (i numeri completi delle checklist nelle dozzine) possono causare vertigini e perdita di memoria a breve termine. Il problema è aggravato se i farmaci interagiscono tra loro. È ormai pratica comune tra i geriatrici considerare la "confidenza" nei pazienti più anziani come causata da questi effetti collaterali, a meno che o fino a quando non si manifesti un altro.
N. 4: Se nessuno nota che c'è qualcosa che non va, probabilmente non è serio.
Ti stai ripetendo? Raccontare la stessa storia più e più volte è comune tra gli anziani, quindi potresti trovarti a chiedere "Ti ho già detto questo?" Ma questo, di per sé, è un buon segno. Significa che sei ancora abbastanza lucido per chiedermelo. È stato sottolineato che i familiari e gli amici intimi possono spesso individuare problemi di memoria più seri dei professionisti. Quindi, se parenti e confidenti non ti molestano per appuntamenti mancati, indumenti smarriti o messaggi telefonici dimenticati, e se riesci ancora a cenare sul tavolo, a giocare a bridge oa leggere romanzi di 500 pagine, è probabile che non ti serva preoccupazione.
No. 5: Se sei privato del sonno o stressato quando si verifica un errore di memoria, probabilmente non è serio.
Nel mondo frenetico di oggi, tutti cerchiamo di fare troppo. C'è una parola moderna per questo: "multitasking". I cervelli più vecchi semplicemente non sono in grado di far fronte allo stress, il che non è lo stesso di essere folli. Preoccupato per l'economia? (Chi non lo è?) Preoccupazione provoca stress, che a sua volta può causare insonnia. È un circolo vizioso e di conseguenza si può verificare una perdita di memoria a breve termine. Le persone con demenza precoce, d'altra parte, tendono a dimenticare le cose anche quando dormono bene e non sono sotto stress. Se questo non descrive la tua situazione, questa è una cosa in meno di cui preoccuparsi.
Ho già detto che c'era un secondo articolo intitolato "Five Signs It Is Be Serious?". Proverò a ricordare di cosa si trattasse per la prossima puntata (parte 2).
