Intervista sulla felicità: Phil Rubin.
Attenzione: promozione spudorata della famiglia : una novità per me! Ho intervistato un membro della mia famiglia. Mio fratello e mia cognata hanno un nuovo libro appena uscito: un favoloso libro di cucina, The Comfort of Apples: Modern Recipes per un vecchio stile preferito, che si concentra sulle mele (il mio frutto preferito personale). Ottime ricette, tante ricette e bellissime foto di mele.
È raro che io chieda esplicitamente ai membri della mia famiglia le loro idee sulla felicità, quindi ero molto curioso di vedere cosa avrebbe detto Phil. Quando mi ha dato le sue risposte, ha aggiunto: "Non consiglierei a nessuno di ascoltarmi, tranne forse sulle mele". Che ho trovato molto divertente. Conosce sicuramente le mele. Lauren dice che non mangerà mai un'altra mela finché lei vivrà.
Gretchen: Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Phil: Ero abituato a pensare che la felicità risiedesse unicamente nella realizzazione professionale. Penso che ci siano 2 elementi in questa trappola: pressioni interne ed esterne reali o implicite. Invecchiando (si spera) impari a tessere e ad allontanarti da parte di questa roba – vedi persone che hanno successo ma che sono infelici o di successo e felici, dimostrando che è una specie di cosa arbitraria.
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Non funziona sempre, e lo hai ripetuto sul tuo blog, ma la cosa di mio padre "non lasciare che la perfezione sia il nemico del bene" è solida. Per quelli di noi che sono ossessionati da tutto, può fermare quel modello, ricordandoci che è più costruttivo andare avanti che girare le ruote. Al college ero solito sedermi in biblioteca a lavorare su un foglio, fissando la stessa pagina per ore, ma alla fine è meglio mentalmente e concretamente consegnare qualcosa.
Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità?
L'esercizio aiuta. Essere fuori aiuta. Anche se non necessariamente abbordabile, sto acquistando una bicicletta, che ho sempre voluto fare, soprattutto con l'autunno che sta arrivando e il bel tempo in città. Tuttavia, è più economico e altrettanto efficiente da affittare, cosa che facciamo anche noi.
Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice? In caso affermativo, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice?
Il lavoro umile è stata la mia cosa. Non suggerendo che tutti vadano a lavorare in una fabbrica di caramelle, ma molto tempo fa ho passato un'estate a raccogliere la spazzatura e (leggermente) più recentemente ho passato un anno a mangiare carne e pesce in una scuola di cucina e questo era piacevolmente sconvolgente. Il volontariato imita questo, offrendo cibo e quant'altro. E, naturalmente, cucinare, che è allo stesso tempo creativo e che lavora con le tue mani.
Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, no – o viceversa?
Di nuovo, non puoi andare a comprare un bambino, ma non avrei mai pensato che mi sarebbe piaciuto essere un genitore. Mentre può essere un dolore enorme, ne vale la pena, e ne vale la pena soprattutto se ti coinvolgi nella vita del bambino piuttosto che sederti. Anche se non ho mai giocato con lui e spesso desidero avere un tempo più personale, mi piace mostrargli il mondo, specialmente la piscina (che raccomando vivamente come un'attività gratificante per i bambini).
* Parlo sempre dell'importanza della donazione di organi – e chiedo alle persone di dire alle loro famiglie che vorranno essere donatori e firmare il registro online – quindi non vedevo l'ora di dare un'occhiata a questo sito molto popolare Toronto, Recycle Me. Controlla! Una così brillante campagna di servizio pubblico. Lo adoro.
* Se il gruppo di libri, il gruppo del libro di spiritualità o il gruppo di chiese sta leggendo The Happiness Project – o se ne stanno prendendo in considerazione – ho preparato una guida di discussione di una pagina per gruppi di libri , nonché una guida su misura per gruppi di chiese, gruppi di libri di spiritualità e simili . Se desideri una guida alla discussione (o entrambi), inviami un'email a grubin all'indirizzo gretchenrubin dot com .
