Dal test di gravidanza positivo allo svezzamento, il bambino richiede in genere circa due anni, a volte più a lungo. Questo periodo comporta enormi cambiamenti nelle relazioni, alcuni meravigliosi, altri impegnativi. Sfortunatamente, le risorse per la gravidanza spesso sottovalutano le sottili sfumature della transizione sessuale coinvolta nel diventare una famiglia. E questo è un peccato. Molte coppie incinte e nuovi genitori non apprezzano le implicazioni sessuali di avere e crescere figli.
The Conventional Wisdom: Off the Mark
Ecco la saggezza convenzionale: la libido femminile crolla durante il primo trimestre, spesso rimbalza durante la seconda, e cade di nuovo durante la terza. Questo schema di spegnimento / accensione / spegnimento ha senso. La libido inizialmente cade perché l'enorme spostamento fisico ed emotivo delle donne in gravidanza distrae dal sesso. Inoltre, i disagi fisici di una gravidanza precoce, in particolare la nausea mattutina, sono un'altra svolta. Durante il secondo trimestre, la libido rimbalza mentre la nausea mattutina di solito – ma non sempre – diminuisce e le future mamme cominciano a irradiare il bagliore della gravidanza. La libido cade di nuovo durante il terzo trimestre a causa della stanchezza e dei disagi di una grande pancia e dei seni gonfi.
Ma la saggezza convenzionale oscura una verità più grande: i sentimenti delle donne in gravidanza sul sesso variano enormemente.
Per il loro libro, Sexy Mamas , Anne Semans e Cathy Winks hanno intervistato più di 700 donne sulla loro sessualità durante e dopo la gravidanza. "Le donne hanno riferito una vasta gamma di esperienze sessuali durante la gravidanza", dice Semans. "Alcuni hanno gioito di un meraviglioso risveglio erotico. Altri si sono sentiti completamente spenti. Quando ero incinta, la mia libido andò al diavolo. Continuavo a sentire di quanto mi sentissi eccitato durante il mio secondo trimestre. Ma non è mai successo. Mi sono sentito spento per nove mesi interi. "
Molti uomini sperimentano anche cambiamenti drammatici della libido durante le gravidanze delle loro mogli. La maggior parte si aspetta di sentirsi eccitata dalle mutevoli mogli delle loro mogli. In realtà, molti si sentono sorprendentemente spenti. Ricercatori svedesi hanno studiato 112 coppie incinte. Alcuni uomini non potevano fare abbastanza sesso con le loro mogli incinte, ma altri persero completamente l'interesse, specialmente durante il terzo trimestre.
Orgasmi più facili?
Durante la gravidanza, gli orgasmi delle donne a volte diventano più piacevoli. "A causa dell'aumento del flusso sanguigno genitale", spiega Winks, "molte donne hanno riferito che la gravidanza ha prodotto gli orgasmi più intensi della loro vita. Alcune donne che non avevano mai avuto orgasmi avevano loro. E molti dissero che era più facile venire mentre erano incinta. "L'unico negativo di Semans e Winks fu che alcune donne dissero che i loro genitali diventavano quasi troppo sensibili. La stimolazione sessuale sembrava così intensa da causare disagio.
Sicuro per il bambino?
Una delle ragioni per cui le persone si spengono durante il rapporto sessuale è la paura che possa danneggiare il feto. Non è così. Anche il rapporto entusiasta e sconvolgente non nuoce al bambino. Al contrario, se una donna incinta trova sesso rilassante e intimità, può aiutare la gravidanza riducendo il suo stress.
Un'altra ragione per cui i futuri genitori evitare il sesso durante la gravidanza è la paura che le contrazioni muscolari dell'orgasmo possano scatenare un parto prematuro. Questo non è probabile:
• Gli scienziati del National Institute of Environmental Health hanno rintracciato gli orgasmi di 596 donne incinte della Carolina del Nord. Gli orgasmi del terzo trimestre erano associati con il 66% di rischio in meno di prematurità. "Assumendo una gravidanza normale", dice Richard Perkins, MD, professore di ostetricia e ginecologia alla Creighton University di Omaha, "è molto improbabile che il sesso abbia effetti negativi sul feto. Le coppie dovrebbero essere rassicurate sulla sicurezza del sesso durante la gravidanza. "
• I fattori scatenanti del travaglio prematuro includono: fumo, pasti saltati, sonno disturbato, cibi piccanti, uso di cocaina, intenso lavoro fisico e forte consumo di alcol. Il sesso non è nella lista.
• Tuttavia, al termine o dopo il termine, fare l'amore può scatenare il travaglio.
Alcuni genitori in attesa diventano nervosi sull'uso di giocattoli sessuali. "Per le donne con gravidanze normali sane", spiega Winks, "la nostra ricerca ha dimostrato che i giocattoli sessuali, inclusi i vibratori, sono sicuri".
Tuttavia, alcune complicazioni della gravidanza giustificano l'astinenza: placenta previa, feti multipli, grave irritabilità uterina e alto rischio di prematurità.
Riprendendo l'amore
Libri per bambini, ostetrici, ostetriche e mamme veterane non sono d'accordo su quanto velocemente le coppie possano riprendere a fare l'amore. Alcuni dicono non appena due o tre settimane dopo un normale parto vaginale senza episiotomia, una o due settimane dopo con episiotomia e alcune settimane dopo un taglio cesareo. Altri dicono almeno sei settimane. Tenendo in considerazione le indicazioni dei medici, dipende da voi. Lascia che le tue inclinazioni siano la tua guida. Tuttavia, fino a quando il bambino dorme tutta la notte, la maggior parte dei nuovi genitori si sente così esausta che quando vedono un letto (o un divano o una sedia), vogliono dormire, non il sesso. La maggior parte dei bambini non inizia a dormire tutta la notte fino ad almeno 12 settimane, quindi non aspettarti molta libido o sesso fino ad allora.
In realtà, potrebbero essere necessari mesi prima che le donne recuperino la libido pre-gravidanza. Una ragione è il dolore persistente intorno alla vagina, che può durare diversi mesi.
Un altro sta allattando. Dopo il parto, gocce di estrogeni e livelli di altri due ormoni aumentano, prolattina e ossitocina. "La prolattina e l'ossitocina hanno effetti di attenuazione della libido", spiega Winks, "per non parlare del fatto che le donne si stanno ancora riprendendo dal lavoro, il seno è gonfio di latte, che può sentirsi a disagio, e hanno a che fare con la stanchezza, privazione e altri stress della nuova maternità. Poche donne si sentono sessuali i primi mesi di allattamento al seno e alcune non riacquistano interesse per il sesso fino a quando non si svezzano ".
"Inoltre," dice Semans, "le coppie devono fare i conti con l'allattamento al seno. Alcune donne temono che i loro partner saranno spenti da enormi seni gocciolanti di latte. Nel frattempo, alcuni uomini considerano il latte materno un accendino. Le coppie dovrebbero discutere di come si sentono a riguardo. Qualsiasi sentimento è possibile. "
La maternità è sexy?
Una terza ragione per cui le donne perdono la libido dopo il parto è la convinzione culturale che la maternità non sia sexy. Winks spiega: "Crescendo, le donne imparano che dovrebbero essere sexy ragazze fino a quando non procreare. Ma una volta che sono mamme, molti credono che non siano più sexy o sessuali. Pensano che dovrebbero essere auto-sacrificanti per il bambino, e il sesso è l'opposto di quello, così tante donne – e alcuni uomini – lottano con l'essere sessuali come genitori ".
"Una volta che si diventa madre", aggiunge Semans, "il sesso può essere considerato un'indulgenza. Molte mamme comprano questo e si disintossicano da sole. Inoltre, la maternità è faticosa e richiede molto tempo. Molte nuove madri ci hanno detto che volevano fare sesso, ma non avevano tempo o energia per questo, che non era più una priorità. "
Anche se non stai facendo sesso genitale per un po ', prova a mantenere una connessione sensuale. Bacio, abbraccio, coccole, magari scambiare massaggi. Il sesso può essere sospeso, ma la maggior parte dei nuovi genitori trova l'affetto non sessuale rassicurante mentre si adeguano all'essere genitori.
Ricercatori dell'Università del Wisconsin hanno seguito la sessualità di 570 coppie incinte. Durante il quinto mese, l'85% ha continuato a fare l'amore. Ma con l'avvicinarsi della scadenza, la percentuale è diminuita drasticamente. A un mese dal parto, solo il 16 percento faceva l'amore, in gran parte perché entrambi i genitori, specialmente le neomamme, si sentivano esausti, e a causa di persistenti effetti collaterali dalla nascita. A quattro mesi dal termine del parto, l'88% stava facendo di nuovo l'amore, ea 12 mesi la cifra era del 91%.
Sesso per i nuovi genitori
Se vuoi mantenere la tua relazione sessuale come genitori, devi renderla una priorità. Con un bambino, l'impulsività e la spontaneità scompaiono. Tutto deve essere pianificato, incluso il sesso. "Metti da parte il tempo per il sesso", consiglia Winks. "Fai date sesso. Se possibile, una o due notti al mese, chiedi a tuo figlio di passare la notte da qualche altra parte e goditi una serata romantica insieme. Potresti lavorare con un'altra famiglia. Negoziare i dormienti può essere una manna dal cielo per le vite sessuali dei genitori ".
La paternità rende gli amanti migliori
Anche se la gravidanza, l'allattamento e la genitorialità cambiano i rapporti sessuali – e spesso li mettono a dura prova – Semans dice che la genitorialità alla fine rende le persone migliori amanti: "Le qualità che richiede la genitorialità – generosità, pazienza, nutrimento, immaginazione, partnership – si traducono tutte bene nell'amore. Molti dei nostri intervistati hanno affermato che la genitorialità ha reso le loro relazioni più intime. E 'stato commovente, e lo abbiamo sentito spesso ".
Ho bisogno di aiuto?
Se non fai l'amore per molto tempo dopo la nascita di un bambino, considera la terapia sessuale. Quanto è lungo? Questo è soggettivo. Per alcune coppie, sono sei mesi, per altri, è dopo che il bambino smette di allattare, e per alcuni, è quando la situazione inizia a far impazzire uno di loro. Vuoi che i bambini affermino la tua relazione, non guidano un cuneo tra di voi. Se non torni ad una vita sessuale, puoi vivere con comodità, la terapia sessuale di solito aiuta. Per trovare un terapista sessuale vicino a te, visita l'Associazione americana degli educatori sessuali, dei consulenti e dei terapeuti, della Società per la terapia e la ricerca sul sesso o l'American Board of Sexology.
Riferimenti :
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