Come individuare rapidamente persone con conflitti elevati
Le persone con alti conflitti (HCP) hanno personalità con alto conflitto. Ciò significa che hanno un modello continuo di pensiero tutto-o-niente, emozioni non gestite, comportamenti o minacce estremi e una preoccupazione nel dare la colpa agli altri. Hanno un bersaglio di biasimo, che regolarmente tiranneggiano, molestano, incolpano, umiliano, infastidiscono, diffondono voci e sono soggetti a molti altri comportamenti contraddittori. Questo modello aumenta e mantiene i conflitti interpersonali, piuttosto che ridurli o risolverli – che è ciò che la maggior parte delle persone cerca di fare. Come puoi individuare gli operatori sanitari all'inizio, invece di essere colto di sorpresa? Come puoi evitare di sposarli, assumerli, lavorare per loro, vivere accanto a loro o in qualsiasi altro numero di situazioni brutte? Guarda le loro parole, le tue emozioni e il loro comportamento.
Parole: è facile stare attenti alle loro parole. Parlano in modo estremo la maggior parte del tempo, come i termini "tutto o niente"? Le persone sono tutte buone o tutte cattive nei loro occhi? O vincitori o perdenti? Incolpano le altre persone per i loro problemi? Sono incapaci di riflettere su se stessi e vedere la loro parte nei problemi?
Più frequentemente vedi questo tipo di problema, più è probabile che dovrai affrontarlo in futuro. Se le persone sono tutte buone o tutte cattive nei loro occhi, potresti essere il prossimo. Non cadere per le loro parole estremamente belle – potrebbero nascondere un comportamento molto brutto nella tua relazione futura, che sia romantico, legato al lavoro o basato sulla comunità.
Emozioni: quali sono le tue emozioni intorno alla persona? Ti senti a disagio o sulla difensiva? Ti senti come se dovessi giustificarti intorno a loro? Ti senti arrabbiato con loro o arrabbiato con qualcun altro, dopo aver parlato di qualcun altro? Le emozioni sono contagiose e le emozioni conflittuali sono altamente contagiose. Puoi cogliere le emozioni paurose o rabbiose della persona, che sono dannose per te se agisci su di loro verso gli altri. Le persone con un alto grado di conflitto cercano sempre di reclutare difensori negativi per se stessi, che combatteranno le loro lotte e le difenderanno quando saranno catturati in modo anomalo. Se ti senti risucchiato in una delle loro battaglie contro qualcun altro, stai chiaro!
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Comportamento: la persona ha una storia di comportamento estremo? Cercano costantemente di giustificare il loro comportamento estremo con scuse, come essere stanchi o stressati, o dire che stanno solo rispondendo al comportamento estremo di qualcun altro? Il 90 percento delle persone farebbe mai ciò che questa persona ha fatto? Anche un singolo incidente può farti soffocare la presenza di un motivo sotto la superficie a volte, se l'incidente singolo è qualcosa che il 90% delle persone non farebbe mai, anche se fossero stanchi, stressati o diversamente estranei. Tieni presente che le persone in conflitto elevato possono avere un bell'aspetto e comportarsi molto bene a volte settimane o mesi prima di mostrare la loro gamma completa di comportamenti negativi. A meno che tu non li abbia visti in una crisi o in una relazione stretta, potresti non conoscere il loro potenziale per un comportamento conflittuale elevato.
Il metodo WEB: tutti messi insieme, io chiamo questa analisi in tre parti il "Metodo WEB", quindi è facile da ricordare, specialmente sotto stress. Nel corso del tempo, trovo che posso rapidamente prendere in considerazione le dichiarazioni di alto conflitto e quindi controllare le mie risposte emotive intorno a certe persone. Questo metodo è spiegato in modo approfondito nel mio nuovo libro, 5 tipi di persone che possono rovinare la tua vita: identificare e trattare con narcisisti, sociopatici e altre personalità ad alto conflitto .
Un'ulteriore parte di questo metodo sta notando le paure e gli schemi di auto-sabotaggio di ognuno dei cinque tipi di personalità ad alto conflitto che ho citato nel mio blog due settimane fa: Narcisisti HCP sono caratterizzati da una sottostante paura di essere inferiori o impotenti, quindi si stanno costantemente ponendo al di sopra delle altre persone – il che li allontana nel processo e tende a farli guardare dall'alto in basso. Gli HCP borderline hanno una profonda paura di essere abbandonati, quindi sono costantemente aggrappati e richiedono rassicurazioni, ma si alternano a quelli occasionali quando si sentono abbandonati – il che spesso spinge le persone ad abbandonarli. Gli HCP antisociali non vogliono essere dominati dagli altri, quindi si sforzano di dominare gli altri, ma spesso finiscono in prigione, dove sono dominati. Gli HCP paranoici temono di essere traditi da coloro che li circondano, quindi possono reagire in modo eccessivo e attaccare quelli di cui temono, il che tende a spingere le persone ad accenderli. Gli HCP istrionici sono preoccupati di essere al centro dell'attenzione e spesso criticano pubblicamente il comportamento di altre persone (i loro obiettivi di biasimo) nel tentativo di ottenere simpatia e maggiore attenzione. Conoscere questi modelli rende più facile individuarli, specialmente quando questo è combinato con l'osservazione delle quattro caratteristiche degli HCP nella parte superiore di questo articolo.
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Tutto questo spotting prende pratica e occasionalmente viene colto di sorpresa. Pertanto, può aiutare a ottenere le opinioni di altre persone prima di prendere un grande impegno, come il matrimonio, assumere decisioni, scegliere i tuoi vicini o persino eleggere funzionari pubblici. È sempre più facile rimanere fuori da una relazione fin dall'inizio, piuttosto che cercare di uscire dopo un'esperienza dolorosa. E dividersi con persone in conflitto è spesso quando si vede il comportamento più estremo di tutti.
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