Quando in una relazione difficile è fin troppo facile "perdere te stesso". Mentre le coppie lottano per trovare ciò che "aggiusta" le cose, smettono di ricordare di nutrirsi e assicurarsi che rimangano sani come individui.
Sai che questo è accaduto quando un giorno ti rendi conto che non ti piace, non ti piace il tuo partner, non ti piace la tua vita e sei semplicemente infelice.
Per quelle coppie lo dico – ritrovati di nuovo ed essere qualcuno che ti piace – trova chi è stato quando ti piaceva il meglio e ricominciare a essere quella persona. Agisci in un modo che rafforzi le tue caratte caratteristiche e sarai, ancora una volta, quella persona. Quando lo fai, è probabile che rafforzerai anche i confini tra te e il tuo coniuge – allontanandoti da qualsiasi comportamento co-dipendente negativo che potresti avere avuto.
Questo consiglio ha aiutato molte coppie a iniziare a navigare in relazioni difficili e spesso ha una meravigliosa sorpresa. Una nota che ho appena ricevuto la mette così. "Ogni giorno, sto implementando il tuo consiglio per essere qualcuno che ti piace." È stato un cambio di vita. Ora, in assenza delle mie esplosioni passive-aggressive, di finzione, sono diventato qualcuno che mi piace … e (mio marito) ha detto che adora anche il nuovo me. "
Trovarti di nuovo, ed essere la persona che ti piace è solo un punto di partenza. Essere una persona che ami (e di cui sei orgoglioso) può calmare la tua relazione in modo significativo, ma non risolverà tutti i tuoi problemi. Ma probabilmente migliorerà le tue trattative. Se, come la donna sopra, ti piaci meglio e il tuo partner ti piace di più, allora inizierai le trattative per i problemi rimanenti da un punto significativamente migliore. Preferiresti parlare con qualcuno che è "passivo-aggressivo e disonesto" o qualcuno che adori? Con chi proverai più difficile trovare un terreno comune? Chi ti farà sentire più difensivo?
Troppi adulti presumono di poter indirizzare, tormentare o "educare" un partner a fare le cose in modo diverso. Una strategia migliore, penso, è "essere la persona che ami". Le probabilità sono buone che questa persona che ami sia anche il tuo partner. E questo è il miglior posto possibile da cui iniziare a risolvere i tuoi problemi.