Contrastare la sindrome dell'atleta triste

Fonte: Joe's Goa Pix, CC 2.0

Pensiamo agli atleti felici, facendo ciò che amano. Ma ho avuto clienti che, nonostante il loro amore per lo sport, soffrono psicologicamente. Lo chiamo Sindrome dell'atleta triste.

Sindrome dell'atleta triste di solito diventa evidente durante una crisi, quando un atleta si comporta peggio del solito per più di una partita. Certo, più lunga è la crisi, più preoccupante.

Sfortunatamente, diventa un circolo vizioso. Più lunga è la crisi, più è probabile che il giocatore pensi troppo. Per esempio, la pastella di baseball deve dedicare tutta l'attenzione a fare un'ipotesi plausibile sul prossimo tiro e poi reagire con il suo swing automatico ben provato. La pastella troppo pensierosa è preoccupante per i componenti: ad esempio, se il suo gomito è alzato, sta reagendo troppo presto o troppo tardi al campo, sta entrando nel campo, si sta rompendo il polso troppo presto o tardi, seguendo il suo braccio in avanti, ecc. Il risultato è una scarsa anticipazione e uno swing un po 'meccanico e quindi un pelo fuori nei tempi. E un pelo è tutta la differenza tra un colpo e un colpo.

Un crollo può essere esacerbato da un allenatore, compagno di squadra o genitore che dà più di un piccolo suggerimento. Potrebbe, ad esempio, andar bene, per ricordare al giocatore di "usare semplicemente quella oscillazione che ha funzionato così bene per te per così tanto tempo e rendersi conto che ogni giocatore subisce crolli. Vanno e vengono. "A quel punto, smontare il suo swing, il suo colpo da golf, la sua forma di sparare a pallacanestro, per non parlare della pressione per provare di più è probabile che sia controproducente.

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Naturalmente, ai giocatori dovrebbe essere insegnato a migliorare la tecnica, ma un crollo di solito è un brutto momento per farlo, a meno che la crisi sia così lunga che vale il rischio di avviare il giocatore da zero: cioè, ricontrollando tutti i fondamentali.

Un crollo è ulteriormente aggravato, ovviamente, perché la maggior parte dei giocatori in difficoltà si sentono male nel deludere e imbarazzarsi di fronte a compagni di squadra, tifosi, media, amici e familiari, anche se non fischiano.

Un crollo accelera ancora di più se l'atleta è un catastrofista: inizia a credere di averlo perso definitivamente e che è tutto downhilll da qui.

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Se una crisi dura più di qualche partita e le rassicurazioni lievi non migliorano, potrebbe valere il rischio di chiedere al giocatore se si sentirà meglio se l'allenatore riesamini tutti o alcuni dei fondamenti. Se la risposta del giocatore è no, è generalmente più saggio lasciarglielo provare per un po 'di tempo.

Se la crisi continua troppo a lungo, potrebbe essere opportuno chiedere al giocatore se vorrebbe prendere qualche partita o una stagione libera, giocare in un campionato meno competitivo, o, sì, persino appenderlo. Per alcune persone, la loro psicologia esercita un'influenza così potente sul loro modo di suonare che il dolore supera il piacere. A rischio di cliché, ricorda, è solo un gioco.

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia.