Non posso crederci, l'ho appena detto!

Se hai un figlio o un partner con ADHD – o se hai l'ADHD da solo – sai che la comunicazione quando hai l'ADHD non è sempre semplice. A volte è direttamente correlato ai sintomi di ADHD non trattati. Qui ci sono sette problemi di conversazione che sono spesso il risultato diretto dei sintomi di ADHD. Identificarli correttamente come tali è il primo passo per risolverli.

Sgombrare le cose
Le persone con ADHD non trattati hanno la tendenza a parlare prima di pensare e spesso dicono cose che sono considerate maleducate sia a causa di come sono stati detti o il loro contenuto. Questo è legato alla mancanza di controllo degli impulsi e può spesso essere migliorato con l'allenamento di farmaci o consapevolezza.

Conversazioni che vanno dappertutto
Pensi di parlare di una cosa, poi improvvisamente la persona con ADHD sembra essere fuori tema. Questo è un risultato frustrante di distrazione. Le persone con ADHD ricevono costantemente input da ogni parte del luogo; i loro cervelli sono "rumorosi". Ciò significa che potresti avere conversazioni sconnesse con qualcuno con ADHD. Potrebbe anche significare che avrai alcune conversazioni incomplete, perché può essere difficile tornare di nuovo in pista. Il trattamento che migliora la concentrazione può aiutare questo problema.

monologhi
Dove altri potrebbero smettere di parlare, le persone con ADHD spesso non lo faranno. La ricerca suggerisce che alcuni hanno difficoltà a leggere segnali emotivi che altri inviano se stessi annoiati o disturbati da una conversazione. Inoltre, le persone con ADHD tendono ad essere davvero brave a tirare insieme molti fatti disparati, ma non sono così bravi a modificarli o organizzarli. Il risultato può essere conversazioni vaganti (anche se spesso interessanti). La terapia comportamentale può aiutare a gestire questo sintomo. (Si noti che gli sposi non ADHD hanno la propria versione del monologo: "Non mi hai risposto adeguatamente, quindi te lo ripeto, un po 'più forte e con più insistenza, così fai attenzione" monologo. , oltre a creare spunti che migliorano l'attenzione possono risolverlo.)

Un amore per litigare o un'incapacità di argomentare
L'amore per la stimolazione porta alcuni ADHD a divertirsi combattendo. Dall'altra parte dello spettro, alcuni con l'ADHD non sono in grado di gestire lo stress travolgente del conflitto e quindi si ritirano emotivamente o fisicamente quando si trovano in una conversazione stressante. Il trattamento dell'ADHD in generale, e talvolta il trattamento di problemi di rabbia in particolare, può aiutare a mitigare questi schemi.

Difesa estrema
Troppi anni di persone che ti dicono che non hai raggiunto il tuo potenziale o che stai facendo qualcosa di sbagliato prende il suo pedaggio. Alcuni lo gestiscono anticipando le critiche e rispondendo negativamente a questioni delicate ancor prima di sentire ciò che viene detto. Il trattamento generale dell'ADHD e del counseling può aiutare a sviluppare modelli migliori. Stabilire segnali verbali interrompe le conversazioni note per condurre alla difensiva.

Scarsa memoria di accordi o incidenti
Problemi di memoria a breve termine possono affliggere una persona con ADHD. Troppo spesso un partner non ADHD è frustrato dal raggiungimento di un accordo, che deve essere dimenticato dal partner ADHD. (Questa non è malevolenza, è una brutta memoria!) Entrambi i coniugi hanno bisogno di imparare che non è solo ok, ma desiderabile, scrivere degli accordi e lasciarli in un posto ben visibile. Il vero lato positivo della scarsa memoria a breve termine è che le persone con ADHD sono veloci nel "perdonare e dimenticare".

Perdere nelle conversazioni o Wildly Incomprensione
La distrazione può attirare l'attenzione di una persona con ADHD da ciò che stai dicendo. Poi, quando cercano di tornare indietro, potrebbero essere troppo imbarazzati per chiederti di ripetere te stesso. Invece, cercano di mettere insieme ciò che hanno perso – spesso con risultati piuttosto disastrosi (e talvolta esilaranti!). Se scopri che questo sta accadendo nelle tue conversazioni, crea uno spunto verbale che il coniuge dell'ADHD può usare per indicare che era distratta, come "Aspetta, mi sono distanziato per un momento – puoi ripetere?" E questo problema dovrebbe in gran parte andare via.

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