Il recupero è un lavoro a tempo pieno

Veronica aveva molti motivi per essere arrabbiata con il mondo. Nata in una famiglia con una storia di violenza domestica e incesto, non ha mai avuto nulla di lontanamente simile ad un'educazione "normale". Uno dei suoi primi ricordi è di suo padre che le ha fatto delle foto di nudo quando aveva appena sei anni. "Anche da piccola, sapevo che c'era qualcosa di terribilmente sbagliato in quello che stava facendo. Quando mi ha detto di togliermi le mutandine mi ricordo di aver iniziato a piangere. Ma poi mi sono arrabbiato. Sapevo che poteva costringermi a togliermi le mutandine ma non poteva costringermi a sorridere. E non l'ho fatto. Ho pagato caro per quell'atto di sfida, ma almeno ho conservato un certo senso di sé nel processo. "

L'abuso, tuttavia, non si è fermato e l'ultima volta che il padre di Veronica ha tentato di molestarla quando aveva sedici anni, gli ha dato un pugno all'inguine con tutte le sue forze. Quindi si preparò per l'inevitabile rappresaglia di suo padre. Piuttosto che reagire a lei, si allontanò, imbarazzato, e mai più la toccò.

"Non era lo stesso abuso sessuale a essere così doloroso", ci ha detto Veronica, "Aveva più a che fare con il fatto che mio padre era inaffidabile e una minaccia diretta per la mia vita e il mio benessere. La differenza di potenza tra di noi era estrema. "

Come sa chiunque sia mai stato vittima di abusi infantili, l'esperienza comporta un'eradicazione quasi completa dei confini personali, una perdita di controllo sul proprio corpo e una profonda vergogna, poiché il bambino si sente quasi sempre in qualche grado responsabile della trasgressione . La situazione di Veronica era aggravata dal fatto che tutti gli altri membri della sua famiglia, compresa sua madre, erano a conoscenza degli abusi in corso e lo trattavano come una normale realtà della vita quotidiana. Il modo preferito dalla famiglia di affrontare la situazione era il rifiuto estremo.

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"Pensavo di essere pazzo", ci ha detto Veronica. "Tutti nella mia famiglia sembravano così felici, e mi dicevano sempre, 'che ti succede? Perché sei così difficile da accontentare? '"

Veronica andò via da casa per seguire una laurea. Ma il suo passato la perseguitava ovunque andasse.

"Sono diventato dipendente da droghe e alcol. Ero molto promiscuo e continuavo a cercare di trovare l'amore attraverso il sesso ".

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"Mi sono fidanzato con un uomo molto più vecchio di me che era anche drogato e alcolizzato e per un po 'è stata una corsa sfrenata. Dopo solo due anni di questo stile di vita veloce, sapevo che se non mi fossi sobrio, sarei morto presto. Fu allora che presi la decisione di entrare in terapia e rinunciare a bere e droghe. Senza gli effetti paralizzanti di droghe e alcol, il mio dolore emotivo divenne molto intenso. Il mio primo terapeuta era un prete cattolico che è stato il primo uomo veramente sicuro che abbia mai incontrato nella mia vita. Mi ha aiutato a vedere e ad avere fiducia che là fuori c'erano davvero degli uomini buoni; che non erano tutti dopo il sesso. Attraverso il suo amorevole sostegno, ho gradualmente imparato ad aprire il mio cuore ".

"Sono diventato molto impegnato per la mia guarigione, che si è rivelato sarebbe stato un processo lungo tutta la vita. Ho scoperto che c'era una lunga storia di incesto da entrambe le parti della mia famiglia. Immagino che questo abbia contribuito a spiegare perché tutti lo vedevano come "normale", o come direbbe mia madre, "qualcosa che tutte le ragazze passano". Non ho visto un terapeuta solo una volta alla settimana; Ho passato letteralmente quasi tutto il mio tempo e le mie energie a guarire i luoghi della mia vita che erano stati infranti per così tanto tempo. Ho messo tutto quello che avevo nel processo, come se la mia vita dipendesse da ciò, cosa che ovviamente ha fatto! Sono andato a riunioni di dodici passi diverse volte alla settimana. Inoltre, sono entrato a far parte del gruppo di supporto di un sopravvissuto sessuale che per fortuna aveva membri che erano sia vittime che autori. Questa è stata una parte della mia guarigione incredibilmente potente e guaritrice perché mi è stata offerta l'opportunità di confrontarmi con gli autori in un formato di mutua guarigione ".

"Un'altra parte cruciale della mia guarigione riguardava la scrittura. Ho scritto molte lettere a mio padre, molte delle quali non le ho mai inviate, ma il processo è stato molto terapeutico. Mio padre non ha mai ammesso ciò che mi aveva fatto, anche se a un certo punto ha detto: "Anche se quello che dici è vero, che importa adesso?"

"Una delle persone più importanti nel mio processo di recupero è stato mio marito che è diventato il buon padre che non ho mai avuto. Mi ha riconcializzato. Non sapeva sempre cosa avrei bisogno di sentirlo dire quando stavo male così spesso gli dicevo semplicemente. Gli avrei dato le parole che avevo bisogno di sentire e lui le avrebbe dette e questo mi avrebbe confortato molto. Ho anche praticato l'impostazione di limiti personali, che non ho mai avuto la possibilità di fare durante la crescita. Questo è stato particolarmente cruciale quando si è trattato di un contatto fisico poiché ho avuto più di un "grilletto" come sopravvissuto all'incesto ".

"Ho lavorato a lungo e duramente per identificare gli eventi scatenanti che hanno attivato le mie vecchie ferite emotive e insieme abbiamo trovato modi creativi per aggirare quelli. A volte era semplice come chiedere il permesso di toccarmi. Per esempio, quando stavo lavando le mani o i piatti, mio ​​marito è sempre stato attento a chiedere se poteva abbracciarmi. Questo è stato enormemente guarente per me, come mio padre mi ha spesso molestato mentre mi lavavo le mani ".

"La mia ripresa non è stata solo una priorità assoluta nella mia vita, era il mio impegno primario. Tutto il resto era secondario ad esso, perché sapevo che se non avessi fatto il lavoro richiesto dalla mia guarigione, qualsiasi altra cosa che avrei realizzato nella mia vita sarebbe stata vuota ".

"La mia passione per la guarigione era talmente dispendiosa che avevo a malapena il tempo per un lavoro part-time. Il mio tempo era occupato da incontri in dodici fasi, terapia individuale, terapia di gruppo con il gruppo del mio superstite, lettura e molto lavoro di scrittura e diario. Ero ossessionato dal recupero. Non c'era nulla nella mia vita che volevo più che sentirmi pienamente vivo e se ciò mi richiedesse di provare dolore che avevo coperto di torpore per decenni, allora così sia. "

Ci sono ancora momenti in cui si attivano le sacche di sensibilità e mi ritrovo a sentirmi ferito e fragile. A volte provo momenti di vergogna e indegnità, ma è tutto ciò che sono: solo momenti. E quando sorgono se non sono in grado di calmarmi con un compassato discorso di me stesso, ho un'enorme "famiglia" di amici solidali che posso chiamare e in un attimo ricevere una dose massiccia di affermazioni rassicuranti e rassicuranti su chi sono e poi sono di nuovo in pista. "

"Sono in grado di provare veramente piacere nel sesso ora e mi sento libero e disinibito nella mia espressione sessuale. Sono anche diventato più fiducioso e posso sfruttare la mia intuizione che è finemente affinata e mi aiuta a distinguere persone degne di fiducia in modo affidabile ".

"Ho dovuto trovare un modo per perdonare i miei autori per la mia tranquillità, e sento che finalmente ho. Sebbene alcuni membri della mia famiglia si nascondano ancora dietro i muri della negazione, non sento più il bisogno di portarli via da loro. Capisco che ognuno di noi si impegna in un qualche livello di rifiuto finché non siamo in grado di affrontare la verità. Non ho alcun desiderio di spingere qualcuno a una consapevolezza per la quale non sono pronti. Ci sono molti altri posti nella mia vita in cui posso essere il mio esuberante, vivace, onesto e autentico sé e ci sono molte persone che amano piuttosto che vergognarmi di essere così! È stata una lunga strada verso casa, ma ce l'ho fatta e valeva ogni oncia di sforzo che mi richiedeva. È vero che recuperare la tua capacità di amare te stesso e la tua vita e la possibilità di sperimentare la vita in modo completo e aperto può essere un duro lavoro, in particolare quando ci sono stati abusi e tradimenti gravi. Ma con l'impegno a fare quel lavoro e il giusto sostegno, possono accadere miracoli. Lo so. Sono una prova vivente. "