Cosa è BUONO degli incubi.

"Nel processo di diventare completi, riconosciamo e prendiamo la responsabilità della nostra ombra. Ogni problema ombra che rivendichiamo è uno di meno da proiettare su un'altra persona, nazionalità o razza. "- da" The Happy Introvert "di E. Wagele

Gli incubi devono essere terribili per coloro che sono così ossessionati da loro che interferiscono con il loro sonno e la vita di veglia. Ma sta trattando gli incubi invece della loro fonte mettendo il carro davanti ai buoi?

Nell'articolo del New York Times di Sarah Kershaw (26 luglio 2010), descrive la PTSD Sleep Clinic del Dr. Barry Krakow ad Albuquerque, dove incoraggia i pazienti a trasformare le loro orribili immagini da incubo in immagini piacevoli dopo il loro risveglio. Mentre sono solidale con le persone che hanno incubi debilitanti, ho problemi con la logica del Dr. Krakow. Poiché i sogni sono creati dalla psiche, non sarebbe più duraturo andare più a fondo e usare il sogno e altri indizi per scoprire che cosa la psiche sta urlando? Come tipo di personalità Observer, voglio sapere la verità dietro ciò che sta accadendo. Non riesco a vedere come la modifica della trama dell'incubo, sebbene possa funzionare temporaneamente, risolverà il problema di fondo del paziente. Sono d'accordo, tuttavia, che può rilassare il paziente abbastanza da avviare un programma di vera terapia. Se si tratta di PTSD dalla guerra o dall'abuso, deve essere ricostruita una profonda fiducia nella propria capacità di essere al sicuro. Il dottor Deidre Barrett della Harvard Medical School, psicologa specializzata in sogni, supporta l'uso della tecnica del dott. Krakow "se il lavoro da incubo è integrato con la psichiatria e le terapie comportamentali per trattare la condizione sottostante".
Ho registrato i miei sogni e li ho disegnati per decenni. Questo processo ha portato ad una seconda carriera per me come scrittore e illustratore (di 5 libri sull'Enneagramma, un libro sull'introversione e illustratore di un 7). Fare questo per anni ha migliorato la mia capacità di disegno e ho portato a scrivere un libro introduttivo con un amico sull'Enneagramma: "L'Enneagramma reso facile".

Ho un grande rispetto per l'inconscio, quella parte sconosciuta di noi stessi che è dietro molti dei nostri atteggiamenti e molto di ciò che facciamo. Nel frequentare le classi dei sogni, ho imparato che i nostri sogni mandano messaggi saggi da lì che non siamo sempre disposti ad accettare. Ad esempio, una persona, un avventuriero, aveva l'abitudine di passare da una carriera all'altra. Un sogno sembrava dimostrare che, in questa fase della sua vita, attenersi a una carriera sarebbe vantaggioso per lei. Il cambiamento che avrebbe dovuto fare per farlo doveva essere una prospettiva spaventosa, tuttavia, in modo che non potesse "ottenere" il messaggio. Ma il seme fu piantato per un tempo in cui sarebbe stata pronta a riceverlo. Un altro appassionato di sogni, un tipo di Cercatore di Pace, ha creduto che tutti i sogni dovessero essere positivi e felici e che dovremmo prepararci quando andiamo a letto per avere sogni d'oro. Come tipo di osservatore, non vedo alcun punto nell'eliminare i sogni che non sono graditi, ma voglio invece scoprire che cosa è reale, che sia negativo o positivo. Non c'è un percorso più chiaro verso la verità della mia psiche che attraverso i miei sogni non adulterati.

I miei sogni non sono sempre ciò che voglio sentire in quel momento, ma rappresentano una parte preziosa e reale di me stesso. Non penserei di cambiarli. Se ti fosse stata data la chiave del castello, perché dovresti usarlo per graffiare i tuoi graffiti sul muro del castello invece di passare attraverso quella porta per bere tutte le ricchezze all'interno?

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