Conosciamo tutti questa semplice verità: le vacanze sono vantaggiose in tutti i modi. La ricerca suggerisce, in realtà, che le vacanze fanno bene alla salute e possono anche prolungare la vita (Strandberg, Räikkönen, Salomaa, et al., 2018). In termini di funzionamento familiare, le vacanze possono avere effetti positivi significativi a meno che la natura o le dinamiche situazionali nelle vacanze finiscano per aggiungere stress e frustrazione. Pianificare semplicemente una vacanza non significa, ovviamente, che andrà bene. Molte volte, le famiglie – i fratelli, in particolare – discutono se sono costretti a trascorrere molto tempo concentrato insieme. Un possibile tipo di vacanza che potresti non aver ancora provato porta un altro tipo di esperienza di vacanza in famiglia: un genitore che prende un solo bambino in una mini vacanza (che potrebbe essere più breve di una notte in un luogo di vacanza nelle vicinanze).
Perché i bambini e gli adolescenti, soprattutto, sono più incollati ai loro dispositivi elettronici che mai, andare per una mini vacanza è un’attività sana e tanto necessaria. In una mini vacanza, il tuo bambino si impegna in attività che probabilmente non sarebbero coinvolgenti se fossero a casa. I bambini in mini vacanze – con sistemazioni in un campeggio, in un hotel o in un resort – osservano lo scenario di una nuova posizione e tendono a trascorrere più tempo all’aria aperta. Potrebbero ritrovarsi a camminare di più, a nuotare o ad impegnarsi in altre attività fisiche nella mini vacanza di quanto farebbero se fossero a casa.
Uno dei maggiori vantaggi di prendere una mini vacanza con i tuoi figli su base individuale (a turno, ovviamente, quindi nessuno è lasciato fuori) è la percezione del tuo bambino che vuoi passare più tempo con loro. A volte possono non voler andare o possono sentirsi infastiditi dal suggerimento, ma il gesto di chiedere loro di andare via con te ricorda loro che li apprezzi, vuoi essere con loro, e non solo amarli – ma come loro, pure.
Durante la tua mini vacanza con il tuo bambino, lascia che il tuo bambino prenda alcune delle decisioni che potresti prendere normalmente (ad esempio, decidere dove mangiare o quale attività di svago seguire). Può sembrare ovvio, ma, come me stesso, a volte devo ricordati di chiedere a mio figlio cosa vuole fare. Si sentono speciali e si accorgono quando dai loro le scelte. Ad esempio, puoi dire “Avremo un po ‘di tempo libero sabato pomeriggio. Se dovessi scegliere un’attività che potremmo fare, quale sarebbe? “Getta alcune possibilità che potrebbero piacerti. Se l’attività che pratichi con tuo figlio non è quella che tuo figlio sa che non sceglieresti da solo, il tuo bambino sentirà ancor più profondamente che ti stai concentrando e priorizzi i loro sentimenti. Più tuo figlio sente che ti preoccupi e prioritali, migliore sarà la qualità della relazione. Hai sentito l’espressione “moglie felice, vita felice?” Non ha lo stesso suono, ma la vera verità è questa: “bambino felice, vita felice”.
Riferimenti
Società europea di cardiologia. (2018, 28 agosto). Prendi una vacanza: potrebbe prolungare la tua vita. ScienceDaily. Estratto il 31 ottobre 2018 da www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180828085917.htm