Che ci piaccia o no, una delle uniche cose del fuoco nella vita è che moriremo tutti. È uno dei temi di cui noi occidentali siamo disorientati, imbarazzati e che molti di noi evitano e questo include evitare le persone che stanno vivendo il dolore o che stanno morendo. Questo è un argomento vicino al mio cuore, come quando ero ancora un adolescente, uno dei miei fratelli è stato ucciso. Non ho mai dimenticato l'assoluto silenzio che mi ha accolto quando sono tornato al lavoro. Nessuno sapeva cosa dirmi e sentivo che stavo diventando un po 'matto. Ho avuto un'esperienza catastrofica, che cambia la mia vita e tutti al lavoro hanno fatto finta che non fosse successo, altrimenti mi hanno evitato. Mi sentivo come un paria e me ne sono andato un mese dopo, anche se ci avevo lavorato lietamente per oltre un anno.
Non parliamo di morte. Parliamo di sesso, droga e denaro. Insegniamo ai nostri figli su questi argomenti, ma non parliamo di morte e morte. La morte era così comune nel 19 ° secolo che fu prontamente affrontata. Le persone si vestivano di nero se erano in lutto e venivano trattate di conseguenza. Se le persone morivano pianificarono i loro funerali con la loro famiglia e tutti sapevano di esprimere le loro condoglianze se si imbattessero in qualcuno che era in lutto. Sembra che abbiamo perso l'abitudine e il soggetto è diventato tabù.
Dobbiamo parlare ai nostri giovani della morte e della morte e dobbiamo parlare apertamente di lutto. Gli animali sono un buon inizio. Dobbiamo discutere di come ci sentiamo riguardo alla loro morte e incoraggiare i nostri figli a fare lo stesso. Abbiamo bisogno di ricordare l'animale con affetto e riferirlo spesso. Quindi dobbiamo impiegare questo processo quando discutiamo della morte di una persona cara o di un amico. L'esperienza crea empatia e quindi a loro volta si identificheranno con coloro che sperimentano la perdita e saranno meglio equipaggiati per rispondere gentilmente e in modo appropriato.
Come risponderemo personalmente alla morte di qualcuno vicino a noi, ovviamente dipenderà enormemente da ciò che quella persona ha significato per noi quando erano vivi. Si ritiene che ci siano diverse fasi del processo di lutto, ma personalmente credo che possano venire in qualsiasi ordine e tutte le fasi possono essere vissute l'una accanto all'altra. È possibile provare diverse emozioni contrastanti contemporaneamente. È possibile sia mancare la persona enormemente sia arrabbiarsi furiosamente con loro. Non esiste un periodo di tempo accettato per scendere a patti con la morte di qualcuno: ci vuole tutto il tempo necessario. Non si "supera" la morte di qualcuno, ma si impara, con il tempo, a vivere con la propria perdita. Il fatto che tu manchi la persona è un'indicazione della parte che avevano nella tua vita quando erano vivi.
Elizabeth Kubler Ross ha delineato i cinque stadi del dolore e vale la pena leggerlo solo per poter sapere cosa aspettarsi in termini molto generali, per te stesso e gli altri.
1) Negazione: non mi sta succedendo. A volte le persone continuano a comportarsi come se la persona deceduta fosse ancora viva. Un'aspettativa che ogni minuto cammineranno attraverso la porta e la vita continuerà come "normale".
2) Rabbia: perché io? Come osa la persona morire, lasciami? Un sentimento di rabbia che questo è successo.
3) Contrattazione: per favore non lasciare morire il mio caro … Sarò buono per sempre. Se solo loro non fossero morti. Supplicare, desiderare, contrattare con una potenza più elevata.
4) Depressione: disperazione, frustrazione e amarezza a volte portano a pensieri temporanei di suicidio.
5) Accettazione: non è la rassegnazione alla morte della persona ma l'accettazione. Una capacità di guardare avanti e godersi la propria vita, mentre si ricorda momenti felici con il defunto e riconoscere che la vita va avanti.
Abbiamo bisogno, come società, di riconoscere questo processo di lutto; parlare apertamente a persone che vivono in una condizione terminale ed essere gentili e disponibili. Quando evitiamo coloro che stanno vivendo la morte o la perdita, ci chiudiamo fuori dai nostri sé più compassionevoli e empatici e riduciamo la nostra capacità di relazionarci con coloro che sono in difficoltà.
Comunque tu scelga di rattristarti, noi come società possiamo aiutarti. Possiamo ricordare a noi stessi che fa parte del processo di essere umani e possiamo preparare i nostri figli parlando di persone care o persone che conoscono che sono morte. Possiamo essere più aperti sui nostri sentimenti e quando incontriamo qualcuno in lutto o morente possiamo avvicinarli e chiederci come stanno. Ci faranno sapere se vogliono affrontare la loro situazione continuando a parlare con noi o cambiando argomento o andando avanti. La morte non è spaventosa, pensiamo solo che è diventata così poco familiare. È solo una parte della vita e dobbiamo smettere di temere la realtà della morte e invece iniziare ad abbracciarlo, discuterne e familiarizzarci con esso in modo da poter rimuovere il fattore spavento per il bene di noi stessi e della generazione successiva.