Dovrei prendere il vaccino contro l'influenza suina?

C'è stata molta pubblicità riguardo l'influenza suina. Sfortunatamente, la maggior parte è stata un'assurdità sensazionalistica, invece che educativa e utile. È importante mettere l'influenza suina in prospettiva.

L'influenza suina è stata MOLTO più mite rispetto al solito virus dell'influenza che colpisce il mondo ogni inverno, che normalmente uccide circa 30.000-50.000 americani – quasi tutti gli anziani e malati cronici ogni anno. Per questo motivo, vi è la solita raccomandazione annuale per ottenere il vaccino antinfluenzale. A partire da settembre 2009, l'influenza suina ha causato un po 'più di 500 morti – o solo circa l'1% di quelli dell'influenza normale – anche se sarebbe difficile dirlo dalle notizie. Purtroppo, i mezzi di informazione stanno imparando che "la paura vende". D'altra parte, la verità è liberatoria.

La linea di fondo? È ragionevole che le persone con CFS e / o FMS ottengano il vaccino antinfluenzale, compreso il vaccino contro l'influenza suina, ma non critico. Per coloro che si ammalano gravemente quando prendono l'influenza, è ragionevole ottenere il vaccino. Per quelli che si ammalano dai vaccini o preferiscono evitarli, è meglio saltarli. Per tutti gli altri, è semplicemente una questione di preferenze personali. Ancora sul recinto? Complessivamente, penso che il vaccino antinfluenzale sia una buona idea per chi ha la CFS / FMS e che spesso ha l'influenza (almeno 1 anno su 3). Sfortunatamente, l'assunzione dell'influenza suina può ridurre l'efficacia del vaccino antinfluenzale regolare (e viceversa), quindi preferirei semplicemente assumere il vaccino antinfluenzale regolare.

Più importante per evitare l'influenza?

• I miei geni mi hanno fatto mangiare quello.
• Domare un capo duro senza perdere il lavoro
• Come si sente a mangiare di nuovo
• Le trappole cognitive che possono danneggiare le relazioni intergruppo
• Conservazione compassionevole incontra Cecil the Slain Lion

1. Quando va in giro, lavati le mani dopo essere tornato a casa dai luoghi pubblici. L'influenza viaggia per "autostop" facendo un giro sulle tue mani (quando tocchi le superfici toccate da chi ha l'influenza) per prendere un passaggio alla bocca o al naso. Lavati le mani quando torni a casa per mandare il virus in malora.
2. Ottieni 8 ore di sonno a notte e prendi un buon multivitaminico per ottimizzare il tuo sistema immunitario. Particolarmente importanti sono lo zinco e la vitamina C. Questi non solo aiutano a rafforzare il sistema immunitario, ma possono anche determinare se il vaccino funziona (lo zinco ottimale è importante per il funzionamento dei vaccini).
3. Se prendi un virus, prendi un integratore di proteine ​​del timico fin dall'inizio dell'infezione, come puoi per far ripartire le tue difese immunitarie. Questo è un bene per i bambini o gli adulti e consiglio di tenerne alcuni nell'armadietto dei medicinali di tutti (quanto prima in un'infezione si inizia e meglio è).
4. Un altro trattamento eccellente, se iniziato al primo segno dei sintomi influenzali (giorno 1), è un rimedio omeopatico chiamato "Oscillococcinum". Questo può essere trovato non solo nei negozi di alimenti naturali, ma anche in molti supermercati e drogherie.
5. Nel frattempo, evita l'eccesso di stress, ad esempio guardando le notizie sensazionalizzate. Ricorda, questi sono spesso adattati per intrattenere e sensazionalizzare (che è ciò che vende annunci) – non per dare una prospettiva accurata.