Ieri sono finalmente andato dal dentista. Dovevo effettuare un check-up a luglio e negli ultimi otto mesi ho spostato la carta promemoria nel mio ufficio e ho trovato nuove scuse sul perché non potevo fissare un appuntamento.
Ho preso l'appuntamento giovedì scorso, sono entrato, e l'intero processo è durato trentotto minuti dal momento in cui ho preso una rivista nella sala d'aspetto fino al momento in cui sono uscito dalla porta tenendo la borsa con lo spazzolino e il filo interdentale gratuiti. Ho camminato per i venticinque isolati per arrivarci, in questo bellissimo pomeriggio di primavera, quindi anche metà del mio tempo di viaggio è stato ben speso.
Da questa esperienza, traggo due lezioni per me stesso – entrambe le cose erano abbastanza evidenti per me, anche se ho trascurato di agire su di loro:
1. La procrastinazione è a sua volta drenante . Quella carta promemoria ingombra il mio ufficio e ingombra il cervello. Ripetutamente pensando "dovrei … no, aspetterò … ma dovrei davvero … ma non ora … lo farò dopo …" ecc. Mi appesantisce. Fallo! O decidere quando lo farò, e poi farlo quando verrà quel momento.
2. Ho un sacco di tempo per le cose che sono importanti per me . Continuavo a ripetermi: "Non ho tempo di andare dal dentista". Davvero? Per otto mesi? Durante quel periodo, andai in vacanza, mi feci tagliare i capelli, incontrai degli amici per un caffè, e andai all'asilo, così chiaramente non sono così preoccupato per il tempo che non posso fare altro che lavorare. Il fatto è che non era una priorità – che va bene. Ma dovrei essere onesto con me stesso.
Ho scoperto che dire "Sono troppo occupato" mi fa sentire irritato e distratto. Ora, invece, mi dico: "Ho un sacco di tempo per le cose che sono importanti per me." Per me è più importante andare alla fabbrica di pane con la scuola materna piuttosto che andare dal dentista. Questa è la mia scelta. Ma dire a me stesso che "non ho tempo" mi fa sentire fuori controllo.
Trovi che procrastinare ti fa sentire svuotato e sopraffatto? Eppure è così difficile solo fare quelle cose che dovrebbero essere fatte, senza indugio. Due dei miei Dodici comandamenti personali sono Fallo ora e fai ciò che dovrebbe essere fatto, eppure io lotto con questa forza.
* Continuo a pensare a questo post di Love That Max – "un blog sui bambini con bisogni speciali (e sui genitori che li adorano)". Aiutare i bambini con bisogni speciali in forma: non ho comprato i Crocs viola, Ellen ha scritto decidendo di non comprare le Crocs viola che sapeva che suo figlio avrebbe amato come un matto, per aiutarlo in un modo che non poteva vedere. Penso che questo sia un problema per tutti i genitori – resistendo alla gioia di fare qualcosa che renderà i nostri figli molto felici, nel presente, per amore.
* La festa della mamma è l'8 maggio (negli Stati Uniti). Se vuoi un ex libris gratuito e personalizzato per una copia di The Happiness Project che stai regalando per un regalo (o per te stesso), per favore mandami presto un messaggio! Voglio assicurarmi che la mia lettera con l'ex libris ti raggiunga in tempo. Sì, li spedirò per posta in qualsiasi parte del mondo, e sentiti libero di chiederne quanti ne vuoi. Mandami una email a gretchenrubin1 su gmail dot com e non dimenticare il tuo indirizzo postale.