Personalità: un fattore di rischio e di resilienza per procrastinazione

Quindi, cosa sappiamo dei principali tratti della personalità e procrastinazione?

Non sorprende che la risposta varia da studio a studio, ma i temi principali sono informativi, almeno un punto di partenza.

Note di Blogger:

1. Stiamo discutendo i tratti della personalità in questo momento, ma questo non significa che ignoreremo la situazione. Discuteremo brevemente la situazione e poi penseremo all'interazione di Person by Situation – qualcosa che dobbiamo considerare quando pensiamo a qualsiasi comportamento.
2. Tendo a scrivere molto in questi blog. Ad alcuni lettori piace molto questo. Altri non hanno il tempo di digerire tutto. Quindi, strutturerò i blog più lunghi in sezioni. Scorri le sezioni se vuoi saltare la ricerca, per esempio. Lo tirerò sempre insieme verso la fine per discutere la rilevanza o le implicazioni della ricerca. Spero che questo aiuti tutti noi.

sfondo
Negli ultimi 2 decenni, ci sono stati una serie di studi che esplorano la relazione tra i modelli di tratti "Big 3" o "Big 5" e una varietà di misure di procrastinazione. Si può ricordare dall'ultimo post di blog che i Big 3 e Big 5 si riferiscono ai tratti principali della personalità, il livello più alto di una tassonomia dei tratti della personalità.

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Hans Eysenck ha definito la soluzione a tre fattori con Neuroticism, Extraversion e Psychoticism. Costa e McCrae, tra gli altri, hanno sostenuto il modello a cinque fattori: coscienziosità, gradevolezza, nevroticismo, apertura all'esperienza ed estroversione (CANOE). Potresti anche ricordare che il dibattito prosegue nella psicologia della personalità su quale sia la migliore tassonomia dei tratti, ma stiamo lavorando con ciò che abbiamo qui. (Se vuoi leggere il precedente post sul blog sui tratti della personalità, ecco il link rapido ad esso.

Avvertenza importante ("avvertimento")
Nella prefazione al riassunto dei risultati dei vari studi, voglio citare un collega del Grant MacEwan College (Edmonton, Alberta – la "provincia petrolifera" del Canada), David Watson, che scrive,

"I risultati indicano la complessità della procrastinazione come fenomeno psicologico"
(p.156, 2001, nota il riferimento completo sotto).

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Non potrei essere più d'accordo, la relazione tra personalità e procrastinazione è complessa, eppure alcuni colleghi e ricercatori vogliono soffermarsi sulla complessità a favore di semplici "equazioni di procrastinazione". Semplicemente non c'è abbastanza ricerca fatta fino ad oggi per escludere tratti della personalità o limitare la nostra comprensione alle poche ampie relazioni che abbiamo trovato. Il punto è che i risultati sono complessi perché un certo numero di tratti e interazioni tra i tratti sono legati alla procrastinazione. Qualunque consigliere può dirti questo. In ogni caso, seguirò alcune delle principali tendenze del mio blog oggi.

Riepilogo esecutivo dei risultati della ricerca
Di seguito è riportato il mio riepilogo esecutivo di una serie di studi. Questi dati si basano principalmente sul modello a 5 fattori, in quanto i pochi studi che utilizzano il modello a 3 fattori hanno rivelato tendenze generali simili. In breve, gli aspetti di tutti i tratti eccetto la gradevolezza sono legati alla procrastinazione. Ad oggi la ricerca indica se sei una persona "carina" (degna di fiducia, arrendevole, altruista) non sembra essere correlata a un ritardo irrazionale (quindi anche le persone simpatiche procrastinano!)

La bassa coscienziosità è il più forte predittore di procrastinazione. Più basso è il tuo punteggio di coscienziosità, maggiore è la tua procrastinazione. Di fatto, tutti gli aspetti della coscienziosità sono correlati a una procrastinazione più bassa, tra cui: Competenza (efficiente), Ordine (organizzato), Devozione (non trascurata), Sforzo del conseguimento (approfondito), Autodisciplina (non pigro) e Deliberazione ( non impulsivo).
(Mancanza di) L'autodisciplina è il più potente predittore a livello di sfaccettature. Data la fortissima relazione tra coscienziosità e procrastinazione, Clarry Lay (ricercatore in pensione, pioniere della zona) ha definito la coscienza come la "fonte caratteristica" del tratto inferiore della procrastinazione.

Il nevroticismo è il prossimo fattore predittivo più importante, sebbene il ruolo del nevroticismo nel predire la procrastinazione sia variato, con i più forti predittori a livello di sfaccettamento come impulsività e vulnerabilità.

(Giusto per confondere un po 'le cose, sia l'autodisciplina che l'impulsività sono state riferite a [cross-load on] sia sulla coscienziosità che sul nevroticismo.Ci è qualcosa di interessante che accade qui.Inoltre, non tutti gli studi usano le stesse misure del Caratteri Big Five, quindi le faccette sono leggermente diverse da studio a studio).

Per Openness to Experience , l'aspetto fantasy è stato trovato correlato positivamente alla procrastinazione: più fantasia, più alta è la procrastinazione.

Per Extraversion , la faccetta di attività è risultata essere correlata negativamente con la procrastinazione in uno studio: l'energia più elevata degli extraverti è correlata a una minore procrastinazione.

Che cosa significa tutto questo? Personalità – Fattore di rischio o di resilienza?
Al livello più alto della tassonomia della personalità dei tratti, vediamo alcune relazioni interessanti. Innanzitutto, gli individui che sarebbero descritti come non molto coscienziosi sono i più inclini a procrastinare. In altre parole, se sei coscienzioso "per natura", hai una capacità di recupero importante per un ritardo irrazionale e inutile. Questo risultato è un punto focale per l'intervento, che discuterò tra un momento.

Ma è più che solo coscienziosità. Tenendo conto solo dei due risultati coerenti e principali tra i vari studi, dobbiamo anche prendere in considerazione il Neuroticismo. Ci sono una serie di studi che riportano che preoccupazione, paura di fallire, vulnerabilità e ansia sono predittori di procrastinazione. Inoltre, un fattore di rischio molto importante in termini di personalità è l'impulsività. Nella misura in cui tendi ad essere una persona impulsiva, sei meno in grado di proteggere un'intenzione da un'altra. È più probabile che tu abbandoni impulsivamente il compito.

Quindi, la nostra tendenza ad essere autodisciplinati e strutturati ci aiuta a sconfiggere la procrastinazione da un lato, e per alcuni di noi, la tendenza a preoccuparsi e temere l'insuccesso, o passare impulsivamente da un'attività a un'altra porta a una maggiore evasione delle attività dall'altra .

Ma ricorda, queste sono solo tendenze generali basate su tratti over-arching. C'è altro da tenere in considerazione.

Perché questa è solo una risposta parziale
Questo è stato relativamente facile da riassumere, ma è una semplificazione eccessiva. È vero, ma non tutta la storia. In effetti, questo è quello che mi piace di più dello studio di David Watson sui tratti e la procrastinazione; egli "scava" definendo vari componenti della procrastinazione come la paura del fallimento, la ribellione al controllo e la procrastinazione su vari tipi di compiti accademici come scrivere saggi, sostenere esami, ecc. (tutti i compiti accademici dato il contesto della sua ricerca). Nel dividere la personalità al livello di sfaccettatura dei tratti principali e quindi esplorare le componenti della procrastinazione accademica all'interno di vari compiti, i suoi dati suggeriscono le complesse interazioni che sono importanti da comprendere.

Spiega, per esempio, che potremmo non vedere una grande relazione di estroversione con procrastinazione quando considerati come tratti ampi, ma la sua scoperta che "bassa assertività" (una caratteristica introversa) correlata con procrastinazione su alcuni compiti accademici (ad esempio, preparazione all'esame) può indicare come gli studenti più introversi siano meno inclini a chiedere aiuto a professori o altri studenti. È a questo livello di comprensione che potremmo essere in grado di identificare il contributo della personalità alla procrastinazione.

Inoltre, uno dei più recenti articoli che affronta i tratti della personalità e la procrastinazione di Dong-gwi Lee, Kevin Kelly e Jodi Edwards (Purdue University), inizia ad affrontare la relazione tra i tratti della personalità. Sebbene sia al di là della portata di questo blog spiegare il loro lavoro con la modellazione delle equazioni strutturali, posso riassumere le loro scoperte osservando che i loro risultati supportano l'argomentazione di Clarry Lay secondo cui la coscienza è un tratto di ordine superiore che probabilmente influenza la procrastinazione di tratti (cronici) .

Implicazioni per l'intervento
Infine, possiamo concludere qualcosa su come possiamo affrontare la procrastinazione basata su questi risultati? Data la relazione preminente con la coscienza, Lee e colleghi pensano che l'attenzione debba essere rivolta all'innalzamento dei livelli dell'organizzazione e della regia degli obiettivi. Mettono meno attenzione alla regolazione delle emozioni negative, e sono d'accordo. Come abbiamo discusso in un blog precedente, "cedere per sentirsi bene" è spesso associato alla regolazione delle emozioni, e finisce per minare gli altri nostri atti di autoregolamentazione, come portare a termine il compito. In effetti, Lee e colleghi sostengono che possiamo pensare a questo come alla necessità di una gestione più incentrata sui problemi. È una questione di, cosa posso fare per risolvere il problema a portata di mano? – non – Cosa posso fare per sentirmi meglio?

Cosa posso fare per rendere l'attività più gestibile? Qual è il prossimo passo che posso fare per fare progressi in questo compito? Queste sono buone domande su cui concentrarsi per ridurre la procrastinazione nelle nostre vite. Quindi, "solo iniziare!"

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Nota di Blogger: considereremo anche altri modi di pensare alla personalità oltre ai semplici tratti. Ad esempio, lo stile di coping riguarda la procrastinazione?

Riferimenti

Lay, CH (1997). Spiegare i tratti di ordine inferiore attraverso fattori di ordine superiore: il caso di procrastinazione di tratti, coscienziosità e dilemma della specificità. European Journal of Personality, 11 , 267-278.

Lee, D., Kelly, KR, & Edwards, JK (2006). Uno sguardo più da vicino alle relazioni tra procrastinazione di tratti, nevroticismo e coscienziosità. Personalità e differenze individuali, 40 , 27-37.

Schouwenberg, HC, & Lay, CL (1995). Trait procrastinazione e i cinque fattori principali della personalità. Personalità e differenze individuali, 18 , 481-490.

Watson, DC (2001). Procrastinazione e modello a cinque fattori: un'analisi del livello di sfaccettatura. Personalità e differenze individuali, 30 , 149-158.

Van Eerde, W. (2003). Una rete nomologica meta-analiticamente derivata di procrastinazione. Personalità e differenza individuale, 35 , 1401-1418.