Entangled Lives, Entangled Issues

Le relazioni romantiche presentano opportunità e sfide uniche

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Le relazioni romantiche offrono un’opportunità unica per la nostra crescita personale, sebbene in genere comportino un certo grado di disturbi e sfide. Le nostre relazioni interpersonali mostrano le problematiche croniche che ogni individuo porta con sé mentre le complessità delle loro esperienze di vita personali si riversano nella relazione.

La tendenza a incolpare l’un l’altro ha come risultato che ogni persona si sente invalidata e quindi turbata. Quando ciò accade, ci ritiriamo dal senso di unità amorevole che provavamo una volta e cominciammo a vederci come individui separati. Distinguiamo i problemi come il suo problema o il suo problema. Ciò che è iniziato come un’unione amorevole e connessa comincia a dissiparsi in conflitto e il senso di unicità appassisce nella separazione.

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Quando vediamo le insicurezze, le difese e le sfide del nostro partner come separate e distinte dalla nostra, siamo ingannati dall’illusione della separazione. I loro problemi diventano i nostri problemi. I problemi possono essere diversi, ma non sono separati. Immagina una goccia d’inchiostro mentre gocciola in un becher d’acqua. L’inchiostro si disperde dappertutto e la sua scia diventa indistinta e diffusa. La stessa cosa succede nelle relazioni. Le paure, le sfide e le questioni irrisolte di ciascuna persona si intrecciano con i problemi del partner e innescano un’ulteriore reattività, esacerbando i problemi della coppia.

Sento spesso che una persona afferma: “Non ho problemi, ma certamente lo è mia moglie”. Che sciocchezza! Se credi che l’altra persona abbia delle sfide, come facciamo tutti, sicuramente ti influenzeranno, il che significa che hai anche un problema. Cercare di separarti in compartimenti separati dall’altra persona è ingenuo e irraggiungibile.

Immaginatevi su un’altalena con il vostro partner. Sei in aria e, naturalmente, devono essere a terra. Sei inestricabilmente connesso, ognuno di voi influenza l’altro. Se hai bisogno di vincere, allora devono perdere. Come pensi che funzionerà? Se passiamo oltre l’atteggiamento transazionale che crea una posizione di vittoria-sconfitta, tu-contro-me nella prospettiva di una squadra, possiamo passare a una situazione win-win, mind-set. Quindi ti sposti in una relazione partecipativa. Questa prospettiva rivela che entrambi partecipi al tuo processo di realizzazione della realtà.

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Se ti trovi in ​​una situazione contraddittoria con il tuo partner, chiediti: “Hanno intenzione di ferire o svalutare me?” Se ti senti male chiedi loro se era questa la loro intenzione. Se non era la loro intenzione, allora potresti guardare perché stai personalizzando le loro parole o azioni. Questo non significa che ti arrendi e accetti comportamenti non salutari. Potresti dire qualcosa del genere. ” Mi sento poco importante per te quando ignori come mi sento o dimmi che i miei sentimenti sono sbagliati. Mi sento male. Ti importa come mi sento? “

Se stai pensando il peggio all’altra persona e vai all’attacco, scateni la loro peggiore reazione e scivoli entrambi in un brutto posto. Puoi scegliere di provare a connetterti con empatia o ad entrare in conflitto. Scegli il tuo percorso e otterrai il risultato corrispondente. Le sfide di ogni persona offrono un’opportunità per la crescita dell’altro. È la tua scelta su come gestirlo.

Questo è stato tratto dal nuovo libro di Mel, The Possibility Principle: Come la fisica quantistica può migliorare il modo in cui pensi, vivi e ami.