Quattro semplici consigli per tirare fuori il tuo eroe interiore oggi

Per quelli di voi che hanno prestato attenzione, e quelli di voi che non hanno, le cose stanno guardando in alto. È un nuovo giorno dentro e fuori (beh, metaforicamente parlando in alcuni punti), ma la stasi degli ultimi anni si sta dissolvendo. Se senti il ​​risveglio dell'ottimismo, continua a cavalcare. Se no, forse hai solo bisogno di un piccolo aiuto, ed è quello di cui sto scrivendo oggi. Ecco quattro suggerimenti per far emergere il tuo eroe interiore:

Suggerimento n. 1: concentrati sul tuo processo

Uno dei modi migliori per mantenere una visione ottimistica di te e del tuo percorso è concentrarti sul fatto che hai un percorso. La verità è che viviamo in un mondo ossessionato dai risultati, in cui le persone spesso usano i propri fini per giustificare i propri mezzi, questo può portare a tutti i tipi di esiti negativi. Invece di concentrarti esclusivamente sui risultati, concentrati sul tuo viaggio. Siamo tutti persone in processo. Nessuno di noi si ferma. Ci stiamo sempre muovendo verso qualcosa e quando prendiamo il tempo per ricordarlo, ci aiuta ad accettare le parti di noi stessi che vogliamo sviluppare ulteriormente.

Suggerimento n. 2: trova ispirazione

C'è ispirazione ovunque per ricordarci le nostre possibilità. Personalmente mi piace leggere le citazioni ispirate twittate da @yourpocketguru @BigDreamFuel e @ RockChristopher su Twitter. Ma se le virgolette non sono la tua cosa, guardati attorno per cercare ispirazione. Se vivi in ​​un posto dove c'è molta natura questo è facile, ma anche se vivi nella giungla urbana come me, c'è l'ispirazione nel cemento e nella pietra. A volte, quando cammino per lavoro, mi piace pensare alle persone che hanno scolpito i dettagli dei gargoyle di pietra sugli edifici, solo per apprezzare la cura e lo sforzo che devono aver messo nel loro mestiere.

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Suggerimento n. 3: muovi come vuoi tu

Questo è in realtà due suggerimenti in uno: un suggerimento bonus!

Parte 1: agire in modo decisivo

La prima parte del movimento come vuoi dire che comporta un movimento decisivo. Molti di noi hanno deliberato le decisioni all'infinito come se il mondo si stesse incentrando su di esso. Più spesso, ciò che decidiamo non è così significativo come pensiamo che sarà. Ci sono poche decisioni in questa vita che sono immutabili (anche se esistono) e ancor meno che aumentano al livello delle emergenze del codice rosso. Cerca di ricordare questo perché quando prendi l'abitudine di prendere decisioni e di eseguire, per definizione, trascorri più della tua vita in uno stato di azione, e l'azione è buona.

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Parte 2: Usa il tuo corpo per migliorare il tuo umore e la tua sicurezza

Questa è una di queste cose facili da fare che funziona davvero, eppure poche persone lo fanno davvero. In effetti, questa semplice strategia, da tempo conosciuta dagli psicologi della ricerca, ha iniziato a prendere piede nel mainstream. Un nuovo libro (un libro molto ottimistico che potrei aggiungere) di JJ Ramberg e dei suoi colleghi in Your Business di MSNBC , intitolato It's Your Business, suggerisce che quando ti senti meno sicuro puoi muovere il tuo corpo in certi modi per aiutarti a stare meglio. Ramberg suggerisce che i lettori provano pose che occupano molto spazio fisico e si siedono dietro la scrivania con le gambe in su "Stile CEO" per aiutare a sentirsi più sicuri, soprattutto prima di incontri o presentazioni ad alta pressione.

Suggerimento n. 4: dare in anticipo e spesso

Dare te stesso è una delle migliori cose che puoi fare per trovare il tuo eroe interiore. Dare è una forma di carità, e la carità è un bene assoluto. Puoi dare carità per ragioni nobili o scopi meno nobili, ma non importa. La carità è un bene. Periodo. Punto. Non importa perché lo fai, importa solo che lo fai. Dare è un atto di eroismo, ma condividerò un paio di altri motivi per dare liberamente di te stesso agli altri:

Innanzitutto, donare una parte di te crea una connessione tra te e coloro che ti circondano. Crea energia positiva, il tipo di energia che ti aiuta a liberarti e ad andare avanti nella tua vita.

Secondo, dare te stesso darà l'esempio ad altre persone, che apprezzano il tuo gesto generoso e nobile. La loro visione di te può diventare un'ispirazione per una nuova visione di te stesso. Quando gli altri ti vedono più grande di te, inizierai anche tu a farlo, e un ciclo positivo è iniziato.