L'estate può essere una borsa mista per adolescenti e i loro genitori. Mentre le aspettative per il divertimento, gli amici e la libertà iniziano a distrarre gli adolescenti in primavera, alla fine di luglio molti si sentono irrequieti e irritabili.
I genitori esperti conoscono il trapano: l'estate inizia con l'inerzia del cadavere durante il giorno seguita da un'immersione sociale rabbiosa di notte. Se tuo figlio è bravo a fare progetti e ha una forte cerchia di amici, la vita sociale estiva rischia di essere vivace.
Per gli adolescenti che non hanno sviluppato l'abilità di pianificare o attivare le idee per divertimento, un caso dell'estate "blahs" potrebbe iniziare, portando alla sfuggita del tempo sullo schermo. Dal momento che nessuno su Facebook o Instagram pubblica le proprie foto annoiate e solitarie, questa escapismo rischia di incidere negativamente sull'umore di tuo figlio.
Le vacanze in famiglia possono essere meravigliose e stimolanti. È naturale che i ragazzi si sentano ansiosi quando lasciano i loro amici per una vacanza in famiglia. Nella mente di molti, specialmente delle ragazze, il disimpegno temporaneo porta la minaccia di una rottura permanente nella vicinanza o nell'inclusione.
I genitori si irritano comprensibilmente quando i loro figli sembrano spacciati dalle vacanze in famiglia che amavano. Diventare adolescenti per un po ', sia che si tratti di un campeggio o di viaggi esotici, spesso ripaga perché quando i ragazzi si allontanano dai rapporti sociali, le famiglie hanno l'opportunità di rilassarsi e giocare insieme e ristabilire i legami.
Dall'altro lato della medaglia, molti adolescenti si lamentano che tutti i loro amici vanno in vacanza allo stesso tempo – lasciandoli in alto e in secco con solo la lettura estiva e il loro social networking. "NON HO NESSUNO!", Ha esclamato un adolescente nel mio ufficio di recente. "Sarò un patetico eremita o peggio, inizierò a chiacchierare con la mia mamma!"
(In effetti, la solitudine di questo ragazzo ha aumentato la sua apertura a uscire con sua madre ei due hanno finito per divertirsi molto insieme.Pertunatamente, la mamma è stata abbandonata quando i suoi amici adolescenti sono tornati in città, ma non ha rimpianti per il collegamento opportunistico).
Con la fine di luglio spesso arriva irrequietezza e irritabilità intermittente in adolescenti che si sentono delusi o frustrati dalla discrepanza tra le loro aspettative estive e la realtà. "Volevo che quest'estate fosse epica ma mi annoio e i miei genitori mi stanno annoiando".
Anche i genitori lottano con fastidio. "Dammi i vecchi tempi in cui potevo cullarla nel campo di calcio e prenderla felice e stanca."
I tentativi di organizzare l'estate di un adolescente possono innescare un ammutinamento su vasta scala. Alcuni genitori lavorano con resistenza insistendo su un minimo indispensabile: una classe, un impegno volontario, un impiego estivo o un'attività fisica. Detestando sacrificare il loro prezioso tempo libero, la maggior parte dei ragazzi finisce per sentirsi compiaciuti di aver partecipato a qualcosa di strutturato e arricchente.
Ci sono altre sfide per i genitori. Le tue intenzioni erano forti e rispettose di te quando affermavi chiaramente le tue aspettative riguardo alle faccende domestiche e alla considerazione di base della famiglia. Quindi, perché è così difficile mantenere gli adolescenti a queste aspettative?
Oh giusto! Perché se ne sono andati o stanno dormendo quando notate che la spazzatura è piena, i loro piatti sono lasciati fuori e il cane sta morendo di fame.
Eppure, quando ci pensi, perché gli adolescenti dovrebbero sapere come strutturare il loro tempo in estate? La parte pianificatrice del cervello è l'ultima a svilupparsi così per molti adolescenti, che vogliono fare cose e divertirsi oltre la loro capacità di riflettere, ricercare, collaborare con gli altri e programmare.
Per 9 mesi l'anno, molti adolescenti sono così strutturati che sono totalmente privati del sonno. (Per non parlare della natura privata e del divertimento privato.) Quando il pendolo dell'estate oscilla all'altro estremo, sono paralizzati dal contrasto.
Da adulti sappiamo che è una sfida vivere una vita equilibrata. Rendere il tempo per il corpo, la mente e lo spirito è difficile da creare e mantenere. Possiamo aiutare i nostri ragazzi facendo il check-in con loro a fine luglio per fare il punto dell'estate e per sostenerli nella creazione di più di ciò che vogliono e di cui hanno bisogno prima che le vendite back-to-school inizino!
Suggerimenti per una buona conversazione
Inizia una conversazione per aiutare i tuoi ragazzi a riflettere sulla sua estate. La riflessione aiuta le persone ad apprezzare il positivo e a pensare a modi per creare più positivo. Aiuta anche le persone a identificare ciò che non funziona e a pensare a modi per apportare modifiche.
Una preoccupazione comune tra i professionisti che notano cambiamenti nel modo in cui i ragazzi crescono nel mondo frenetico di oggi è che gli adolescenti non hanno abbastanza tempo per riflettere su se stessi. Senza riflettere, le persone tendono a sentirsi come automi vuoti. La riflessione è importante e benefica per uno sviluppo sano.
Teen: "Mi piace il fatto che abbia passato molto tempo con i miei amici ma volevo esercitare e non ho fatto nulla finora. Volevo anche fare le mie letture estive e non ho ancora iniziato. "
Ora puoi aiutare i tuoi ragazzi a generare idee su come attivare l'esercizio e la lettura estiva. Nota: evitare di giudicare o qualsiasi accenno di disapprovazione o il tuo ragazzo si spegne e la tua conversazione sarà finita.
Genitore: "Sono felice che tu abbia avuto un buon momento sociale. E la cosa grandiosa nell'identificare le tue delusioni è che puoi risolvere i problemi per motivarti e muoverti. Ti aiuterò."
I modi per aiutare gli adolescenti a raggiungere gli obiettivi includono:
Come sappiamo i genitori, il modo migliore per insegnare è attraverso l'esempio, quindi ORA è un buon momento per riflettere anche noi. Di cosa hai bisogno per soddisfare le aspettative estive? Ricordo che la birra alla radice galleggia nelle calde notti estive della mia infanzia, quindi la inserirò nella mia lista. Ho amato il barbeque estivo ma non ho ancora fatto le costolette, quindi questo è sicuramente nella mia lista. E ho un'amaca in cui trascorro pochissimo tempo, quindi penso che incontrerò quell'obiettivo proprio ora. E tu?
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