Scrivo e recupero dalla dipendenza di una persona cara. Concesso ci sono differenze significative tra i due, ma diverse similitudini. Fatico a padroneggiare entrambi. E lascia che te lo dica, è difficile.
Azione
Entrambi coinvolgono una disciplina costante. Gli scrittori hanno bisogno di stabilire delle routine, di mettere i mozziconi nelle loro sedie, di affrontare uno schermo di computer vuoto e di comporre una prima bozza. Senza una routine regolare, le idee scompaiono e la creatività viene soffocata. Allo stesso modo, i nostri cari devono stabilire dei limiti, per uscire dalla dipendenza, per invertire la rotta e cambiare il loro comportamento. Senza confini, i tossicodipendenti continuano ad abusare di droghe e alcol e la famiglia e gli amici soffrono. Niente di tutto questo è facile. Per esempio, quando metto il mio culo sulla mia sedia, spesso spreco tempo prezioso per scrivere controllando e-mail, navigando sul web, o leggendo e postando messaggi su Facebook e Twitter. E quando non sono riuscita a stabilire i confini con mio figlio adulto, ho perso anni preoccupati e ossessionati. Non potevo controllare il mio bisogno di controllarlo. Agire per modificare sia la mia scrittura che i comportamenti abilitanti è stata una sfida continua.
Rivedere
Anne Lamott ha scritto: "Per me e la maggior parte degli altri scrittori che conosco, la scrittura non è estatica. In effetti, l'unico modo per ottenere qualcosa di scritto è scrivere delle prime bozze davvero, davvero schifose ". Per lucidare una prima bozza uno scrittore deve rivedere. Spesso ancora e ancora. Deve capire cosa lasciare e (cosa più importante) cosa lasciare fuori. Per i propri cari, la dipendenza è un peso. E l'unico modo per ridurre il carico è quello di rivedere i nostri pensieri, atteggiamenti e comportamenti. Quindi cosa dovremmo lasciare e cosa dovremmo scavare?
Anche se i nostri cari ci fanno impazzire con il loro comportamento spericolato, abbiamo bisogno di lasciare uno spazio nei nostri cuori per compassione e speranza. Compassione perché sono fisicamente malati, emotivamente feriti e spiritualmente distrutti. Spero perché non ci sono situazioni senza speranza, solo persone che rinunciano alla speranza. Durante i vent'anni di mio figlio su e giù per la battaglia con la dipendenza, spesso ho perso la speranza. Sebbene non l'abbia abbandonato, ho imparato a tenere il cucchiaio nella mia ciotola. (Ci è voluto molto tempo.) Gli dissi che lo amavo e lo incoraggiai a chiedere aiuto. Sono grato che negli ultimi tre anni sia stato libero dalla droga e abbia ricostruito la sua vita.
Spesso gli scrittori sono implacabili e lasciano fuori grandi pezzi delle loro bozze ruvide. In un'intervista, Mary Karr ha condiviso che ha buttato fuori diverse centinaia di pagine della prima stesura del suo libro di memorie, Lit , che parla del suo viaggio da ubriaco a sobrio. Piuttosto che lasciar andare le parole, i propri cari hanno bisogno di lasciare andare la loro compulsione per aggiustare qualcun altro abilitando e manipolando. "Se ti prometti di non bere mentre guidi, ti presterò la macchina." "Se vai alle tue riunioni AA, pagherò l'affitto di questo mese." Come cambiamo la conversazione e andiamo avanti con le nostre vite ?
Condividere
Ryunosuke Sator ha scritto: "Individualmente siamo una goccia. Insieme, siamo un oceano. "La mia scrittura e i gruppi di supporto in dodici fasi sono una parte significativa della mia vita. Ciascuno fornisce uno spazio sicuro e offre un supporto prezioso. Nel mio gruppo di scrittura condividiamo le nostre merdose, prime bozze e ci aiutiamo l'un l'altro a migliorarle. Il nostro obiettivo è produrre una brutta copia lucidata perché nella scrittura, come in molta vita, la perfezione è sfuggente. Margaret Atwood ha dichiarato: "Se aspettassi la perfezione, non scriverei un'altra parola".
Proprio come una bozza è un work in progress, così come i membri di gruppi di dodici step. Condividiamo la nostra esperienza, forza e speranza. Il nostro obiettivo è aiutarci a vicenda a concentrarsi meno sull'abilitazione e più su come cambiare la nostra vita e prenderci cura di noi stessi. Quando cadiamo in vecchi comportamenti distruttivi, ci ricordiamo a vicenda di rivedere il nostro modo di pensare. Quando ci rimproveriamo per la ricaduta, ci concentriamo sul "progresso non nella perfezione", e poi proseguiamo.
Alcuni cari non desiderano immergersi nei gruppi di auto-aiuto. Ho capito. Poiché è quasi impossibile modificare da soli il comportamento co-dipendente, prendere in considerazione altre opzioni. Consultare un terapeuta, un membro del clero o parlare con un amico fidato. Cerca online blog, articoli, libri e siti web come il Consiglio nazionale di alcolismo e abuso di droga. Come gli scrittori, devi iniziare da qualche parte. Fai qualcosa, qualsiasi cosa, per far funzionare il processo.
