Gestire le amicizie quando si verificano problemi nella concezione

DOMANDA

Cara Irene,

Il tuo recente post in attesa … e sentirsi deluso dagli amici ha suscitato il mio interesse. Mio marito e io abbiamo cercato di rimanere incinta negli ultimi sei mesi e non è stata una strada facile. A causa di altri problemi di salute, mi sono preparato a cercare di rimanere incinta negli ultimi tre anni e negli ultimi tre mesi ho dovuto sottopormi a ulteriori test.

Tutti i sistemi sono andati, ma nei mesi successivi, io e mio marito abbiamo sentito la pressione di concepire. Questo stress e pressione provengono principalmente da noi, ma anche dai nostri genitori, collaboratori e amici. A questo si aggiunge la "pressione" che proviamo da altre coppie nella nostra vita che sono attualmente in stato di gravidanza, il numero è salito da circa 2 a 10 negli ultimi sei mesi, incluso un fratello che è rimasto accidentalmente incinta. Infine, lavoro in un ambiente che mi richiede di affrontare la gravidanza ogni giorno. Combinati, questi fattori hanno provocato delusione e stress.

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Stiamo facendo del nostro meglio per sostenerci a vicenda. In questo momento, ho raggiunto il mio obiettivo di proteggerci dal parlare di gravidanza e bambini, ma questo sta diventando sempre più difficile con le coppie incinte nella nostra vita. Ci preoccupiamo immensamente della nostra famiglia e dei nostri amici, ma non abbiamo l'energia per discutere le loro gravidanze o parlare di bambini in questo momento (per non parlare del fatto che non supporta l'umore del bambino).

Aggiungerò, anche se non abbiamo intenzione di condividere che stiamo "provando", quasi tutti i nostri amici / familiari sanno che lo siamo perché occasionalmente evito di bere alcolici nelle impostazioni sociali sulla base delle raccomandazioni del mio medico. Come possiamo sostenere al meglio i nostri amici in attesa senza stressarci?

firmato,
Kendra

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RISPOSTA

Ciao Kendra,

Essendo stato nei tuoi panni, so che non essere in grado di concepire – il più rapidamente possibile – è emotivamente estenuante e può gettare un'ombra su altre aree della tua vita. Deve essere particolarmente duro quando lavori in un campo associato alla gravidanza e ai bambini e gli amici in stato di gravidanza ti circondano.

Ecco alcuni pensieri:

• Enfatizza alcune amicizie sugli altri. È comune che le donne incinte tendano ad essere egocentriche e consumate con i loro corpi e il bambino cresce all'interno. Cerca di passare il tempo con quegli amici incinti che sembrano essere più sensibili ai tuoi sentimenti.

• Metti in relazione alcune relazioni in caso di interruzione. Dì al resto dei tuoi amici in stato di gravidanza che sebbene tu sia estatico per loro, è difficile per te essere in giro per parlare di bambini in questo momento. Se sono buoni amici, si spera che capiranno e ti lasceranno un po 'allentato. Quando gli amici hanno la sensazione che qualcuno stia avendo problemi di salute o di fertilità, c'è la tendenza a fare troppe domande, offrire una dose eccessiva di consigli ben intenzionati, o parlare in cliché e chiacchiere felici.

• Espandi i tuoi legami sociali. Non attenersi alle sole coppie in gravidanza; raggiungere le coppie con bambini piccoli e più grandi, coppie che hanno deciso di non voler avere figli e coppie che hanno problemi a concepire. Gli amici dei primi due gruppi non sono probabilmente concentrati sulla gravidanza e sui bambini.

• Prendi in considerazione di unirti a un gruppo di supporto. Connettersi con coppie come te, che stanno avendo problemi a concepire, può aiutarti a gestire meglio sia gli aspetti pratici che quelli psicologici dell'infertilità. Se non hai amici con cui parlare apertamente delle tue pressioni e paure, consulta i gruppi di supporto (sia di persona che online) affiliati a Resolve, la National Infertility Association. È sempre rassicurante parlare con persone che hanno attraversato lo stesso tunnel buio di te e sono venute dall'altra parte.

L'infertilità può essere una fonte di stress tremendo nei rapporti con coniugi, famiglie e amici, quindi è importante che tu e tuo marito sviluppiate un piano per rispondere a osservazioni non informate o insensibili. A questo proposito, Resolve ha una scheda informativa intitolata Telling Family and Friends per aiutare le coppie a condividere le loro lotte.

Spero che questo ti aiuti!

I miei migliori auguri
Irene

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