Per quasi tre decenni ho lavorato con persone che, in un modo o nell'altro, hanno tradito i propri cari o sono stati traditi dai propri cari. Negli ultimi anni, sia la frequenza che i tipi di tradimento sono esplosi nella mia pratica e sono quelli dei miei colleghi. Nella nostra epoca attuale, le persone sembrano avere il diritto di tradire la fiducia dei propri cari, se "ne hanno voglia" o di "soddisfare i miei bisogni".
Il tradimento nelle relazioni intime avviene quando un partner mente, imbroglia, usa surrettiziamente finanze familiari, critiche croniche, muri di pietra, grida o abusi. Tutti questi comportamenti offensivi costituiscono il tradimento; ognuno viola la promessa implicita che ci dà il coraggio di amare in primo luogo: non importa cosa succede, la persona che ami e di cui ti fidi:
Il tradimento è universale
Una ragione per cui il recupero dal tradimento intimo è così difficile è che abbiamo la tendenza ad identificarci con l'interpretazione più ristretta dell'esperienza dolorosa: "Sono stato mentito o ingannato o abusato o derubato, ecc." Eppure la guarigione emotiva è più accessibile con un'interpretazione onnicomprensiva dell'esperienza che ci fa sentire meno isolati e più connessi a un'umanità più ampia; gli esseri umani possono essere feriti da cose diverse ma noi facciamo molto male allo stesso modo. Più importante, guariamo più o meno allo stesso modo attraverso la connessione a una comunità più ampia. Il tradimento non riguarda l'essere vittima di un certo tipo di comportamento; non si tratta di essere una vittima. Può capitare a chiunque e di solito lo fa a un certo punto della vita. Concentrarsi sui tipi specifici di tradimento costruisce inavvertitamente una "identità della vittima" che impedisce la guarigione e limita la crescita oltre i limiti dell'esperienza dannosa. L'attenzione non deve essere sul tipo di dolore che abbiamo sofferto, ma su una guarigione, una crescita e un rinnovamento generalizzati.
Guarire come crescita oltre l'esperienza dolorosa
La guarigione, la crescita e il rinnovamento emotivo sono processi intrinsecamente generali, anche quando le lesioni che li richiedono hanno cause molto specifiche. Proprio come il danno di una ferita da arma da fuoco colpisce la salute generale del corpo, non solo la zona ferita, il tradimento intimo va ben oltre le questioni di fiducia e amore per infettare il modo in cui diamo un senso alla nostra vita in generale. In un senso molto reale, il significato della tua vita cambia dopo un intimo tradimento di qualsiasi tipo. Proprio come il trattamento delle ferite fisiche deve aumentare l'intero sistema immunitario per ripristinare la salute generale del corpo, la guarigione e la crescita emotiva devono aumentare l'equivalente psicologico del sistema immunitario per ripristinare la salute generale della mente, in particolare la sua capacità di creare una vita apprezzi pienamente, con un senso palpabile di significato e scopo.
È generico per il traditore, anche
Tutte le forme di tradimento intimo condividono una motivazione fondamentale comune, sia che il traditore abusi, bugie, imbrogli, ruba, stonatura, urla o critica. La motivazione comune, sebbene di solito inconscia, è quella di ottenere una sensazione momentanea di empowerment dall'arresto di adrenalina della violazione di valori più profondi, vale a dire, prendersi cura del benessere emotivo dei propri cari. La fretta li fa sentire più vivi, ma solo fino a quando dura l'adrenalina. Man mano che la fretta diminuisce, emergono insicurezza e depressione, creando un bisogno di più stimolanti. Come tutte le forme di stimolazione, è necessario sempre più di esso per produrre lo stesso effetto. Il tradimento, qualunque sia la sua forma, probabilmente aumenterà di frequenza e intensità nel tempo, senza intervento.
La via d'uscita per traditori e traditi allo stesso modo è che ogni persona crei più valore e significato nella vita. Ciò è assolutamente necessario indipendentemente dal fatto che una coppia afflitta dal tradimento decida di riparare la relazione danneggiata. Cercare di riparare la relazione con le ferite aperte del tradimento – o di costruire una nuova vita separata dalla relazione – è infruttuosa e alla fine scoraggiante. Se ti senti tradito, la guarigione e la crescita iniziano con la consapevolezza che non sei danneggiato, ma la tua relazione è. Devi prima guarire e, se lo desideri, provare a riparare più tardi. Devi prima guarire, amare e vivere pienamente.
Concentra i tuoi sforzi emotivi sulla guarigione e la crescita; relazioni sane seguiranno.
Vivere e amare dopo il tradimento: come guarire dall'abuso emotivo, dall'inganno, dall'infedeltà e dal risentimento cronico
