Hard-wired per la compassione

Sono lieto di annunciare

la pubblicazione di questa settimana dell'edizione tascabile del mio libro UNFINISHED BUSINESS: l'anno straordinario di One Man di provare a fare le cose giuste (Bloomsbury USA).

Non potrei essere più felice con il risultato.

Questa nuova edizione presenta una prefazione di Gail Sheehy, l'autore di PASSAGES e di altri libri profondamente commentati che hanno cambiato il modo in cui pensiamo di invecchiare.

• Mostrami un eroe
• Mistero quotidiano
• The Scoop on Freshman Year: cosa aspettarsi e come affrontare.
• Una lettera di un attore in difficoltà, ora 28
• Documentario malvagio necessario: esplorare Super-Villainy

Include anche una guida ai gruppi di lettura, una selezione di storie dei lettori e una guida pratica e dettagliata per affrontare il tuo business incompiuto.

Quello che mi piace di più della prefazione di Sheehy è il modo in cui inquadra la mia storia in modo generico. "Dopo cinquanta", scrive, "i passaggi delle nostre vite sono in gran parte imprevedibili. Sono spesso precipitati da un incidente di vita: uno scoppio nella nostra infrastruttura, un inaspettato divorzio, l'improvvisa morte di un genitore o di un contemporaneo, o lo shock di un arresto completo nell'accelerazione della carriera. "Questo è esattamente quello che mi è successo all'età di 54 anni. quando sono stato licenziato dal mio lavoro come redattore capo di Parade .

Sheehy osserva come questi "incidenti di vita" e "brutali risvegli" possano essere una benedizione sotto mentite spoglie, spostando la nostra attenzione dalla competitività e un'ossessione per il successo esterno a un'enfasi sulle nostre vite interiori e su ciò che lei chiama "un senso più ampio di compassione."

• Conosci i tuoi fattori di deragliamento? Seconda parte
• Il tuo lavoro può ucciderti? Successo di carriera e longevità
• Un film molto divertente sul sesso: "A Dirty Shame"
• "Gender Reveal Parties" in Utero?
• Parlando con Tom Hanks riguardo a What Really Matters

Cita recenti ricerche che confermano l'osservazione di Darwin secondo cui "gli istinti più forti dell'uomo primitivo erano la compassione e la compassione" – non l'avidità e l'interesse personale crudo, come hanno sostenuto molti psicologi sociali.

"Tra i nostri predecessori ominidi, [Darwin] sosteneva, erano le comunità di individui simpatici che riuscivano ad allevare una prole sana fino all'età in cui anche loro potevano riprodursi. Questa era la via più sicura per portare questi geni alla generazione successiva. . Recenti studi scientifici sull'emozione condotti da psicologi sociali come Dacher Keltner e il laboratorio di psicologia dell'Università della California, a Berkeley, stanno trovando prove che gli esseri umani sono predisposti per la compassione e la cura. Queste sono emozioni basate sulla biologia radicate profondamente nel cervello dei mammiferi. "

Nell'anno in cui è stato pubblicato UNFINISHED BUSINESS , centinaia di lettori mi hanno contattato sul mio sito web, attraverso gli spettacoli radiofonici call-in, e durante le mie apparizioni di tour del libro con storie del loro lavoro incompiuto. Ho incluso alcune delle più stimolanti di queste storie nell'edizione tascabile del libro. Incontrerai persone che hanno perso lavoro, casa e persone care. Eppure questi "incidenti sulla vita" li hanno portati a rivalutare le loro vite ea riordinare le loro priorità. E, nel processo di raggiungere e correggere i torti del passato, si sono trovati a diventare più compassionevoli e premurosi, più riconoscenti e più completi.

Quando spostate l'attenzione come facevo io e questi lettori, finite per perdere il lavoro incompiuto che continua a pesarvi e a trattenerti. Sei maggiormente in grado di andare avanti nella tua vita. Ti senti eccitato dalla vibrante connessione umana che arricchisce la tua vita quotidiana e aiuta l'umanità a resistere.

L'Unfinished Business Toolkit nella parte posteriore del libro è progettato per aiutare i lettori a identificare e indirizzare il loro business incompiuto. Include strategie e suggerimenti per affrontare le tue paure, raggiungere gli altri e fare ammenda. Incoraggio chiunque si reca in un viaggio ad affrontare il proprio lavoro incompiuto per riflettere sulle proprie esperienze e a condividerle con gli altri in gruppi di lettura, attraverso lettere e online.

Nel frattempo, continuerò a scrivere un blog sui miei affari incompiuti e sui tuoi a www.MyUnfinishedBusiness.com e qui su www.PsychologyToday.com. Grazie per aver continuato a condividere con me le tue storie e per diffondere la parola sul mio libro ad amici e colleghi che potrebbero trarne beneficio.

Lee Kravitz è l'autore di UNFINISHED BUSINESS: One Man's Year straordinario di provare a fare le cose giuste (Bloomsbury USA).