Sia che viviate nell'emisfero settentrionale o meridionale, è quasi giunto il momento per l'evento annuale tanto atteso, The Re-Opening of Windows. Mentre l'estate si trasforma in autunno o inverno in primavera, aprire le finestre per far entrare un po 'di aria fresca sembra un'idea migliore e migliore fino a quando, un giorno, accade – l'aria esterna è invitata all'interno, almeno fino a Winter / Summer di nuovo su di noi.
Se vivi da qualche parte dove i suoni e i profumi della natura vanno alla deriva in quelle brezze fresche dall'aria aperta, sai subito che aprire le finestre era una buona idea. La ricerca mostra costantemente che l'odore dei profumi naturali, come la lavanda e altri fiori o solo l'odore generale degli alberi, è un grande stress-buster. Così sta ascoltando i suoni della natura, sia che si tratti di onde o di vento che si muovono dolcemente tra i rami o gli uccelli che cantano.
Ovunque vivi, aprire le finestre cambia la ventilazione in uno spazio, il che è positivo, purché non ci si trovi in una delle città più inquinate del mondo. Se vivi in una di queste aree, smetti di leggere ora e inizia a lavorare per migliorare la città in cui ti trovi.
Quando le finestre sono aperte e l'aria fresca scorre all'interno, siamo più sani, nella mente e nel corpo. I nostri stati d'animo migliorano e il nostro cervello funziona meglio.
La nostra soddisfazione per il nostro lavoro e le nostre prestazioni migliorano quando lo spazio in cui lavoriamo è una temperatura confortevole (in genere intorno ai 70 gradi) e l'aria è fresca (ad esempio, i livelli di monossido di carbonio sono accettati). Vedere movimenti delicati, che ricordano il modo in cui le erbe oscillano nella brezza in un prato in una piacevole giornata di primavera, è profondamente confortante e rilassante. Quindi, posizionare un cellulare da una finestra aperta è una buona idea, e quel cellulare può restare vicino a una presa di aria condizionata / riscaldamento per il resto dell'anno. Ciò che funziona nei nostri uffici funziona nelle nostre case: la ventilazione naturale è altrettanto buona per noi come lo è nei nostri uffici, che sono spesso nelle nostre case, comunque.
L'aria in movimento sembra più fresca dell'aria che è statica, quindi è sufficiente aggiungere una ventola per ricircolare l'aria. Con quell'aria apparentemente più fresca arrivano i benefici per il nostro umore e le prestazioni cognitive menzionate prima. L'aria in movimento sembra più fresca; inoltre, aggiungere una ventola può tagliare denaro e risorse spese per l'aria condizionata, anche se le finestre rimangono chiuse.
L'apertura delle finestre taglia i livelli di anidride carbonica al coperto. Livelli inferiori di anidride carbonica significano livelli più alti di prestazioni cognitive. Bloccato su un indizio di cruciverba o su come rinnovare una campagna pubblicitaria – apri la finestra!
Assapora questo momento, la stagione della finestra aperta, e utilizzalo per il tuo vantaggio fisico e mentale. Troppo presto le stagioni cambieranno di nuovo e quelle finestre dovranno chiudersi.
