Recentemente ho ricevuto una lettera da una donna che ha perso il suo fidanzato. Sfortunatamente, lei dice che era "l'altra donna". Stava uscendo, ma è morto a letto una notte. C'è una domanda sul fatto che si sia trattato di un suicidio o di un incidente. Afferma che il problema, a causa della sua situazione, è che sente di essere sola a lutto. La sua famiglia non si rende conto di quanto l'amasse o di lei. Era qualcuno con cui aveva intenzione di trascorrere la sua vita. Mi chiede: "Come posso andare avanti senza sapere come è morto, o essere in grado di partecipare a nessuno dei rituali che vanno con la morte … funerale, sepoltura, sostegno di familiari e amici?"
Rispondo scrivendo che:
Il mio cuore si rivolge a te nella solitudine del tuo dolore. Il tuo è un lutto complicato e senza diritti, a causa degli strati di circostanze che ti lasciano sospeso con domande piuttosto che con risposte; incomprensione piuttosto che conforto; e separazione piuttosto che comunità.
Non stai ricevendo la convalida che rafforzerebbe la tua importanza nella vita del tuo ragazzo. Non ricevi questa conferma di significato dagli altri, ma ciò non significa che non puoi riceverlo da te stesso. La realtà è che nessun altro può confermare per te la verità o la profondità dei tuoi sentimenti reciproci. Nessun altro comprende veramente la tua relazione, anche se potrebbero onorarla. Questo è il valore del rituale dei funerali e dei memoriali quando le persone si uniscono per piangere e onorare il defunto e la relazione. Al posto di quello, potresti creare un rituale per riflettere i tuoi sentimenti l'uno per l'altro e il significato della tua perdita? Questo "memoriale" potrebbe significare trascorrere del tempo in un posto nella natura che ha significato molto per lui e dirgli addio nel tuo servizio privato. O potrebbe significare creare una borsa di studio nel suo nome per onorarlo. Ti incoraggio a darti ciò che desideri che gli altri ti diano affinché il tuo dolore possa essere espresso e onorato. Alla fine, ci rattristiamo tutti da soli e nessun altro capisce veramente il nostro rapporto con il nostro amato, o il significato della perdita di quella relazione. In questo, non sei solo.
Potresti non avere i fatti che circondano la causa della sua morte. La nostra è una delle uniche culture che, sentendo una morte, la prima domanda di altre persone è "come è morto?" Ci rattristiamo perché la nostra amata non fa più parte del nostro mondo nello stesso modo in cui lui o lei era . La sofferenza che senti a causa della morte può essere ammorbidita se non si personalizza o si prende la responsabilità per l'incidente o il suicidio. Sai davvero se entrambe le circostanze sono vere? Come ti sentiresti se ti concentri sull'amore che hai condiviso e su cosa significasse la sua vita, piuttosto che sulla sua morte? Puoi andare avanti senza conoscere le risposte perché alla fine andiamo tutti avanti quando siamo pronti e quando decidiamo di entrare nella vita. Prendi l'energia dalla tua relazione e dal suo amore per te, e usala per trovare significato nella perdita e una ragione per il tuo futuro. Solo tu puoi farlo, poiché tutti dobbiamo farlo, e ognuno di noi deve farlo da solo.
Non limitare il supporto per te stesso che è là fuori. Il gruppo di supporto che ho guidato per giovani vedove ti avrebbe accolto a braccia aperte. Potevi identificarti come la fidanzata di un uomo che morì inaspettatamente, di cause sconosciute, e usò le riunioni settimanali per parlare dei tuoi sentimenti. Quei sentimenti avrebbero potuto includere le tue domande sull'incertezza di come fosse morto, e persino di non essere stato pienamente incluso nella sua famiglia. Non saresti stato ostracizzato per essere "l'altra donna" e avresti potuto parlare del tuo ragazzo in un modo che fosse autentico, ma rispettoso delle identità altrui. E il gruppo avrebbe rispettato la tua riservatezza e ti avrebbe sostenuto. Tutti meritano sostegno e spero che continuiate a cercare di trovare ciò che meritate.
La lotta e il lavoro di dolore sono interni e nostri. Il nostro dolore è unico come un'impronta digitale, eppure tutti noi conosciamo la perdita. Guariamo più completamente nella comunità e con la compassione degli altri. Per favore, permetti a te stesso di fidarti e di cercare il conforto delle cure che ti aiuteranno durante questo difficile viaggio.