L'amore immaturo è amare qualcuno per quello che fa bene;
l'amore maturo è amare qualcuno, nonostante ciò che fanno di sbagliato.
La terapia di coppia per i manichini è come la serie omonima che non deve essere dispregiativa, ma per offrire un approccio alla terapia accessibile e che non richiede un profondo pensiero o intuizioni profonde (qualcosa che la maggior parte delle persone trova troppo difficile da usare e applicare) per essere efficace (ho scritto PTSD for Dummies per lo stesso motivo). D'altra parte non è per le coppie che sono così folli da negarlo quando hanno bisogno di aiuto o sono troppo incolpevoli per combatterlo quando gli viene dato. Non è nemmeno per terapeuti di nuova formazione che sentono di dover ascoltare e assecondare il dito puntato e la stupidità per paura di ticchettare i loro clienti.
Dopo anni passati a vedere partner che erano troppo incolpati e scusati, o che si consideravano vittime senza alcuna responsabilità per nessuno dei loro problemi … E dopo essersi stancati di intervenire per impedire loro di agire su un autodistruttivo o paio di impulsi distruttivi, la terapia di coppia è diventata molto più semplice e chiara. Tanto che mi riferisco ad esso come Clarity Based Couples Therapy (CBCT).
CBCT non è per tutti. Non è per le coppie in cui, piuttosto che essere impegnati a rendere la loro relazione più forte e migliore, ognuno o entrambi i partner devono avere ragione e devono ottenere la loro strada.
È naturale per le persone voler avere ragione e farsi strada e rimanere delusi quando non lo fanno. È persino naturale che alcune persone abbiano bisogno di essere nel giusto e di farsi strada e di essere turbati quando non lo fanno. Ognuno di questi può essere tollerato, discusso e persino superato.
Tuttavia, ogni volta che l'uno o l'altro partner deve avere ragione e prendere la sua strada, qualsiasi cosa che li minaccia o che si sbaglia o non ottiene la sua strada verrà vissuta come un assalto e faranno tutto il possibile per difendere la loro posizione, resistere e combattere indietro.
Il focus della terapia diventa quindi coaching di ciascun partner per reagire agli inevitabili disaccordi, delusioni, sconvolgimenti e frustrazioni nella loro relazione, non diventando né arrabbiati né arrabbiati, né bloccati o evitanti l'uno dell'altro. Implica anche non picchiarsi.
Invece, implica insegnare e istruire ciascun partner su come affrontare e risolvere completamente i conflitti man mano che si presentano. A quanto pare, molte persone evitano il conflitto non perché non hanno la volontà di affrontarlo, ma perché non hanno un modo per farlo. Ancora più a posteriori, credono che affrontare il conflitto non farà altro che peggiorare e avere quasi la certezza che lo renderà migliore.
Mentre i partner imparano le abilità per affrontare in modo efficace disaccordo, delusione, turbamento e migliorare le cose senza peggiorarle, ognuna sviluppa tenacia emotiva, rispetto di se stessi e autostima. Aggiungete a strumenti efficaci di risoluzione dei conflitti strumenti derivati dalla consapevolezza e dalla psicologia positiva e qualsiasi coppia motivata e coppia può passare a un futuro condiviso che compensa più del bagaglio emotivo che hanno ancora dai loro geni (natura) e educazione dei figli (educazione).
La natura e l'educazione sono ancora solo due scioperi
Entrambi condividono le vittorie l'uno con l'altro e vivono nel loro futuro condiviso, creano e costruiscono un rapporto di cui entrambi cominciano ad essere orgogliosi. Entro un breve periodo di tempo altri cominciano a notare i cambiamenti positivi e quando si passa da una coppia chi è imbarazzato l'un l'altro per uno che le altre coppie vogliono emulare, il cambiamento è fenomenale.
Ma come ho detto all'inizio, non è per tutti. Le persone che devono avere ragione e devono ottenere la loro strada non hanno bisogno di applicare.
