Le donne che sono state in rapporti patologici si allontanano dalle relazioni con problemi associati a paura, preoccupazione e ansia. Questo è spesso correlato al Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD) o ciò che noi chiamiamo "Evitamento da Altissimo" – essendo in allerta alla ricerca di modi in cui potrebbe essere danneggiata ora o in futuro.
Il PTSD, per sua stessa natura come disturbo, è un disturbo d'ansia che è preoccupato sia dal passato (flashback e pensieri intrusivi di lui o degli eventi) che dal futuro (preoccupazione per gli eventi futuri, tentativo di anticipare i suoi comportamenti, ecc.) . Con l'esposizione a lungo termine a PTSD, questa ansia e questa preoccupazione cominciano a mascherarsi, almeno nella sua mente, come "paura". Infatti, la maggior parte delle donne riunisce le sensazioni di ansia, preoccupazione e paura in un unico sentimento e non le differenzia.
La paura è utile e orientata alla sicurezza, mentre la preoccupazione e l'ansia non sono utili e legate agli "possibili" eventi fantasma che spesso non accadono. A quel livello, la preoccupazione e l'ansia distolgono i veri segnali di paura che potrebbero aiutarla.
Nel libro che ora è un classico sulla previsione del comportamento dannoso negli altri, Gavin deBecker in "Il dono della paura" delinea la differenza tra ciò di cui abbiamo bisogno per la paura e ciò di cui non abbiamo bisogno per l'ansia e la preoccupazione. In un certo senso, la capacità di usare correttamente la paura mentre si interrompe l'uso di ansia e preoccupazione può fare molto per ridurre i sintomi di PTSD.
deBecker che non è un terapeuta ma un Pericolo Anaylst ha fatto quello che gli altri terapeuti non hanno nemmeno fatto – nesso i sintomi di ansia e preoccupazione PTSD concentrandosi sulla vera paura e sulla sua necessità contro ansia ed è per noi un falso significato.
Il termine paura era usato da Freud (al contrario dell'ansia) per riferirsi alla reazione al pericolo reale. Freud ha sottolineato la differenza tra paura e ansia in termini di relazione con il pericolo:
~ L'ansia è uno stato caratterizzato dall'aspettativa e dalla preparazione di un pericolo, anche se è sconosciuto
~ Mentre la paura implica un oggetto specifico da temere nel qui / ora.
(L'ansia è: "MI PUO 'DANNEGGIARE", dove la paura è: "Mi sta danneggiando con il suo pugno, parole, azioni, ecc.")
Se hai sentito che un'arma è stata provata per prevenire la maggior parte dei crimini (incluso il prelievo di un partner pericoloso) prima che accadesse, rischieresti di comprarlo? L'esperto di sicurezza di fama mondiale Gavin deBecker dice che quest'arma esiste, ma l'hai già. Lo chiama "il dono della paura".
La storia di una donna di nome Kelly inizia con un semplice segnale di avvertimento. Un uomo si offre di aiutarla a portare la spesa nel suo appartamento – e all'istante, a Kelly non piace il suono della sua voce. Kelly va contro il suo stomaco e gli permette di aiutarla, e così facendo, lascia uno stupratore nella sua casa.
"Riceviamo un segnale prima della violenza", dice Gavin. "Ci sono dei preincidenti
indicatori. Cose che accadono prima che si verifichi la violenza ".
Gavin dice che al contrario di qualsiasi altra creatura vivente, gli umani percepiranno
pericolo, eppure continuate a camminare dritto dentro.
"Sei in un corridoio in attesa di un ascensore a tarda notte. La porta dell'ascensore si apre e c'è un tizio dentro, e lui ti fa paura. Non sai perché, non sai di cosa si tratta. E molte donne staranno lì e guarderanno quel tipo e diranno: "Oh, non voglio pensarlo così. Non voglio essere il tipo di persona che si chiude la porta in faccia. Devo essere gentile. Non voglio che pensi che non sono gentile. '
E così gli esseri umani entreranno in una camera insonorizzata in acciaio con
qualcuno di cui hanno paura, e non c'è un altro animale in natura che possa anche considerarlo. "
Gavin dice che "sentimenti inquietanti" sono esattamente ciò a cui le donne devono prestare attenzione. "Stiamo cercando di analizzare i segnali di pericolo", dice. "E quello che voglio davvero insegnare oggi e per sempre è la sensazione del segnale di avvertimento. Tutte le altre cose sono la nostra spiegazione per il sentimento. Perché era questo, perché era quello. Il sentimento stesso è il segnale di pericolo ".
Quello che succede più e più volte è che le donne smantellano il loro PROPRIO sistema di sicurezza interno ignorandolo. Più a lungo la ignora, più "supera cavalcate" riceve e riqualifica il cervello per ignorare il segnale della paura. Una volta ricollocate, le donne sono esposte a rischi enormi di ogni genere … rischi di scegliere uomini sbagliati, segnali di paura che incombono sulla violenza imminente, spegnere allarmi su potenziali attacchi sessuali, chiudere bandiere rosse su ripercussioni finanziarie, spremere accenni sul povero carattere in altre persone … e la lista continua. Cosa rimane dopo aver smantellato l'intero sistema di sicurezza? Non tanto….
Le donne, percependo inconsciamente che hanno bisogno di avere "qualcosa" su cui ricadere, scambiano segnali di paura veri e profondamente precisi con la sensazione di angoscia e ansietà miseramente contraffatta e altamente improduttiva.
SIGNORA – SENSAZIONE ERRATA!
Poi finiscono nel counseling per la loro quarta relazione pericolosa e si chiedono se hanno un segno bersaglio sulla fronte. No, non lo fanno. Hanno imparato a smantellare, rinominare, minimizzare, giustificare o negare i segnali di paura che ricevono o entrano nella relazione. Come se la loro capacità di "prenderlo" o "non aver paura" di comportamenti molto pericolosi fosse una sorta di vittoria per loro. Come se la loro capacità di guardare il pericolo in faccia e stare significa che sono così difficili o competitivi come lui …
No, significa che hanno un segnale di paura che non li salva più. Il loro segnale a malapena intermittente significa che è stato sopraffatto da lei. Lo sentì, lo etichettò e lo rilasciò per tutto il tempo fissando lo sguardo con ciò che avrebbe dovuto temere di più.
Poi più tardi, o un altro giorno o settimana passa e lei ha crescente ansia – su ciò che si chiede? Ha una preoccupazione cronica di basso grado, sussurri di ansia che ha attraversato la sua vita. Non può mettere insieme 2 + 2 per capire che ignorare la vera paura richiederà di essere riconosciuta dal suo subconscio in qualche modo – un modo illegittimo attraverso la preoccupazione e l'ansia che non fa nulla per salvarla dal pericolo reale. Il suo vero alleato (la sua vera paura) è stato schiacciato e bandito.
Quando viene da noi per un consiglio, vuole che noi la aiutiamo a sentirsi sicuri quando effettivamente, non possiamo fare nulla di tutto ciò. È tutto nel suo sistema interno come è sempre stato. La sua sicurezza è dentro di lei e anche la sua guarigione futura.
Si siederà nell'ufficio del consigliere negando la vera paura e implorando il sollievo dall'ansia crescente che sta vivendo. Non si fida di se stessa, della sua intuizione, dei suoi giudizi – tutto quello che riesce a provare è l'ansia. E a ragione! La vera paura è la sua vera intuizione … non l'ansia. Ma lei ha già messo in scatola ciò che può salvarla e ora, a un certo livello, deve sapere che non ha più niente che possa aiutarla a sentire e reagire.
Gli animali reagiscono istintivamente al segnale di pericolo – l'adrenalina, il lampo di paura e l'inondazione di cortisolo. Non hanno dialoghi interni con se stessi come "Cosa significava? Perché l'ha detto? Non mi piace quel comportamento, mi chiedo se sia stato abusato da bambino. "
Un animale è addestrato ad avere una reazione naturale al segnale della paura – corrono. Non vedi gli animali "bloccati" in ambienti di accoppiamento abusivi! In natura, come in noi, siamo collegati con il re dei commenti, che è il segnale di pericolo. Quando rispondiamo al lampo della vera paura, non ci rimane un commento con noi stessi.
"Il futuro non è un posto dove stiamo andando, ma quello che stiamo creando. I percorsi non devono essere trovati, ma creati e l'attività di realizzarli cambia sia il creatore che la destinazione. "- John Schaar