Il miglior consiglio per la gestione di commozioni cerebrali

Una collisione di calibro cerebrale avvia un processo all'interno del cervello per gestire gli effetti. Mentre le sinapsi neuronali si arrampicano per ricalibrare, c'è molto sulla linea. Per evitare un futuro alterato irto di mal di testa, perdita di memoria e disregolazione dell'umore dal potenziale danno che non guarisce correttamente, ho chiesto ai formatori atletici in prima linea di rispondere:

Qual è il tuo miglior consiglio per la gestione di una commozione cerebrale?

Può sembrare una domanda di base, ma sto scoprendo che c'è ancora una mancanza di comprensione e incomprensioni sulla lieve lesione cerebrale traumatica. Così ho chiesto ai preparatori atletici di affrontare il rischio di concussione praticamente ogni giorno. I formatori atletici mantengono inoltre un'educazione continua per quanto riguarda le commozioni cerebrali e rispettano alcuni dei più alti standard di cura stabiliti dalla National Athletic Trainers Association (NATA) e dall'American College of Sports Medicine (ACSM), tra gli altri.

Ecco alcuni suggerimenti raccolti dal campo, tramite una query di LinkedIn. Ho aggiunto anche i miei migliori 5 suggerimenti per la gestione delle commozioni cerebrali :

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• Prenditi il ​​tuo tempo!

"A causa della costante pressione esercitata da allenatori, amministratori, tifosi, familiari e persino compagni di squadra, evita di precipitarti a prendere decisioni sul ritorno in gioco prima che l'atleta sia veramente sintomatico. Un giorno in più risparmia agli atleti il ​​cervello, la carriera e forse la loro vita a lungo termine. "- Traci Tauferner LAT, CSCS, PES, Allenatore atletico tattico per Ascensione / Assistenza sanitaria del Ministero

• Prendili sul serio!

"Devono essere presi sul serio soprattutto a livello junior e valutati correttamente in ogni momento. Nessuna scorciatoia può permettersi di essere preso. "- Gareth Florida-James, Fisioterapista elettroconduttore presso Head2toe Physio a Redhill, Regno Unito

• È personale!

"Non si tratta di una cosa, riguarda lo studente-atleta e il modo in cui hanno ricevuto il colpo alla testa, quanto sono stanchi, la quantità di cibo e acqua che hanno avuto durante il giorno. Stanno assumendo farmaci per problemi di apprendimento? Ci sono molte piccole condizioni che si sommano alla concussione semplice o complessa. Trovare la combinazione di condizioni che equivalevano al punto di non ritorno per mettere un atleta-studente in una ferita concisa è il trucco. Fare il giro degli studenti / atleti ogni giorno è un grande inizio. Immagino che potrebbe essere l'unica cosa importante, assicurati che ogni scuola abbia un istruttore atletico certificato nell'edificio che lavora quotidianamente con gli studenti-atleti. "- Wayne Harmon ATC, Olathe Medical Center, Olathe North High School

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• È tecnico!

"Lavorando con atleti delle scuole superiori, i miei fattori più importanti nella valutazione della concussione sono PEARL (Pupils Equal and Reactive to Light), tracciamento occulare, amnesia retro / anterograda, risposte cognitive alle domande (matematica di base), livello di consapevolezza, equilibrio e testa dolore. Sono più preoccupato per le questioni a lungo termine che un atleta studente può avere con il loro cervello. È difficile con alcuni genitori … ma dico agli studenti che, sì, il loro sport è importante ma il tuo cervello è più importante … È un infortunio che potrebbe durare una vita. "- Kristen A. Milazzo ATC / L, Head Athletic Allenatore, Lakeland Regional High School, Wanaque, NJ

• Riposa e prenditi la responsabilità!

Aggiungendo il mio miglior consiglio, le commozioni cerebrali non discriminano. Commozioni cerebrali si verificano a livelli epidemici, quindi tutti devono avere un livello base di conoscenza della lesione. Non è corretto per gli spettatori vedere un enorme scontro sul campo, notare reazioni insolite da parte dell'atleta e non fare nulla. La cultura dello sport deve passare da "è solo un dingo" a "significa tutto" per prendere sul serio le commozioni cerebrali.

Ecco i miei Top 5 suggerimenti per la gestione di commozioni cerebrali:

1. Non spostare una persona incosciente . Chiama il 9-1-1 se la persona non si sveglia entro 30 secondi. Un atleta incosciente dovrebbe sempre presumere di avere una lesione spinale cervicale. Spostarli prima della corretta stabilizzazione della colonna cervicale può rischiare la quadriplegia o addirittura la morte. Ciò include la rimozione del casco. Quando sei sveglio, chiedi alla persona se si sente ferito e può alzarsi in piedi.
2. Non decidere troppo presto . Sebbene le valutazioni dovrebbero iniziare immediatamente, è importante notare che molti sintomi di commozione cerebrale non vengono vissuti per 24 ore. Nel frattempo, qualsiasi problema nel rispondere a domande, stare in piedi, camminare, si qualifica come effetti di possibili commozioni cerebrali. Ogni squadra dovrebbe avere una "valutazione laterale" utilizzando uno smartphone che può aiutare a fornire al personale medico altre informazioni necessarie.
3. "In caso di dubbio, mettili a posto." Errore sul lato della cautela perché non c'è davvero bisogno di tornare a giocare.
4. Riposo. La cosa migliore da fare per guarire da una commozione cerebrale è il riposo. Tuttavia, per accelerare la ripresa, preferisco il termine "riposo relativo", che include la graduale reintroduzione delle attività cognitive e fisiche. Il sonno è molto buono per il cervello, quindi monitoralo da vicino.
5. Rispettare le leggi statali. Oggi, ogni stato richiede che il permesso di tornare a giocare sia dato da un professionista medico qualificato. È sempre utile fornire al proprio medico tutti i fatti della propria valutazione dal "crash" visto sul campo. I dettagli sul modo in cui si è verificato l'infortunio, le risposte della persona e le azioni risultanti giocano tutti un fattore nella decisione finale.

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Circa l'autore

Harry Kerasidis, MD è il fondatore e direttore medico per la piattaforma di gestione della concussione sportiva XLNTbrain, LLC, con sede nel Maryland. È anche il fondatore di Chesapeake Neurology Associates a Prince Frederick, nel Maryland, e ricopre il ruolo di direttore medico del Center for Neuroscience, Sleep Disorders Center e Stroke Center al Calvert Memorial Hospital. Il suo nuovo libro, "Concussionology: Redefining Sports Concussion Management For All Levels" è ora disponibile online.