L'altro giorno, mentre si contorceva in una posa yoga simile a un pretzel, improvvisamente ho iniziato a piangere. Mi è stato detto che non è raro, ma era raro per me. Non è che non sono consapevole della profondità della mia tristezza, ma sono molto abile nel camuffarlo o nasconderlo da qualche parte, ed è per questo che lo yogini mi ha informato, il suo tocco gentile ha scatenato l'emozione. "Memoria cellulare", disse in tono pratico.
Anche se non ero estraneo al concetto, collegarlo a un posto specifico sul mio corpo mi ha colto di sorpresa. Come ho capito, la memoria cellulare si è verificata durante un trapianto di organi e ha assunto alcuni degli attributi del donatore. La mia yogini ha spiegato che un altro tipo di memoria cellulare si verifica quando non si riesce a liberare l'energia quando accade qualcosa di traumatico che causa un "ricordo" di scavare nelle nostre cellule. Non tanto un vero ricordo, quanto una scarica di energia, una specie di proiettile che rimbalza nel tuo corpo. Non so se ci sia una filastrocca o una ragione per dove alloggia. Se è correlato a una parte del corpo specifica, probabilmente scava in prossimità; altrimenti, può trovare la residenza dove preferisce o ovunque ci sia spazio.
Questa particolare memoria cellulare è stata depositata dietro il mio ginocchio sinistro, un piccolo punto strano, non molto più grande di un francobollo. Il mio istruttore di yoga era venuto in giro per aiutarmi a girare un po 'più stretto, e quando toccò il fondo della memoria cellulare, mi sciolsi in lacrime di fronte a almeno dodici donne che non conoscevo ("piangere" era un eufemismo nella mia apertura condanna, frase).
Quel che è peggio è che non avevo idea del perché. Quale energica misfire si era stabilita dietro il mio ginocchio? Con una vita di ricordi emotivi, davvero non sapevo da dove cominciare. Così sono andato a vedere un guaritore di energia, che ha gentilmente messo la punta del dito sul posto. "Oh," disse, "c'è un bel po 'di calore lì." Senza ulteriori sollecitazioni, ricominciai a piangere. "Cosa ti viene in mente?" Chiese.
"Mia madre", risposi senza pensarci. "È sempre mia madre. Bene, non è vero. Spesso è mio padre o il mio ex marito ".
"Resta con le sensazioni", ha consigliato, e poi "parlami di tua madre".
Anche se, come madre, sono contraria al rimproverare incessantemente le donne che ci hanno portato nel mondo, mia madre e io abbiamo avuto una storia intricata. Il polpaccio della mia gamba destra rimane sfregiato. Avevo tre anni e mi ero arrampicato su una sedia dietro di lei per vedere cosa stava facendo. Mentre si girava per spostare la padella dalle fiamme, la maniglia rotolò. Ha dovuto prendermi cura della mia gamba per mesi e per anni si è sentita in colpa per questo, che purtroppo ha creato una relazione confusa tra me e mia madre. Vedi, anch'io soffro di dolori articolari, forse perché mia madre stava bevendo molto mentre ero un bambino e dovevo "dimenticarmi" di darmi da mangiare, il che ha causato il rachitismo e avevo bisogno di una serie di colpi per curarlo. Non l'ho fatto e non ricordo questi eventi, ma mi sono ricordato di atteggiamenti difensivi, su entrambe le parti che non sono mai state risolte.
Il mio astuto terapeuta junghiano (Jan Berry-Kadrie) e io avevamo passato anni ad affrontare la mia miriade di ferite emotive, e spesso sospiravo frustrato quando diceva: "Susan, so che lo capisci nella tua testa, ma la conoscenza, i sentimenti, le realizzazioni, i nuovi comportamenti devono integrarsi a livello cellulare. "Nel corso del tempo, avevo pensato che gli aspetti emotivi di ogni evento infantile traumatico fossero stati strappati dalle mie cellule. E poi un semplice tocco al mio ginocchio ha scatenato un'ondata emotiva.
Più il guaritore di energia e io "sedevamo" con le emozioni, più piangevo. Alla fine, lo abbiamo riconosciuto come un dolore inespresso. Quando mia madre è passata nel 1998, mi sono addolorato, davvero addolorato, per più di un anno, soprattutto perché mia madre non ha mai vissuto la vita che meritava, e mi ha molto addolorato. Questa nuova patch di dolore sembrava essere più personale, toccando il sentirsi abbandonati. Forse è dove mia madre mi teneva la gamba quando ha somministrato colpi per curare il mio rachitismo o ha applicato medicine brucianti. Potrei non saperlo mai, ma almeno ho rilasciato più tristezza collegata a mia madre, ed è sempre catartico.
Tavolozze di memoria che coinvolgono la nostalgia
Così spesso, quando penso a mia madre, la tristezza è il "colore" primario nella tavolozza. Tuttavia, mia madre era una donna bellissima, con una vita tragica, che non sbocciava mai e che non aveva mai intenzione di ferire i suoi figli. E porto anche molti ricordi felici. A differenza dei ricordi cellulari, chiamiamo quei ricordi felici nostalgia, perché portano con sé una nostalgia di tempi passati, tempi in cui ci sentivamo amati, sicuri, eccitati e felici. I ricordi nostalgici si verificano quando vediamo un piatto in un negozio di antiquariato che nostra madre o sua nonna hanno avuto o assaggiato una torta di patate dolce che duplica quelle di madri fatte il giorno del Ringraziamento, o vediamo una foto che è stata scattata il giorno in cui abbiamo picnickato sul pontone di nostro nonno barca. Musica, abbigliamento, articoli per la casa, oggetti da collezione, gioielli, storie e fotografie spesso suscitano ricordi nostalgici.
Quei ricordi attivano anche le risposte, solo queste sono risposte piacevoli e riscaldanti. Se uno piange per la nostalgia, è perché la memoria è così preziosa che apre i nostri cuori e porta un flusso di emozioni gradite. Mi sento particolarmente felice, ad esempio, quando sento qualcuno che canta "In the Sweet By and By" o "This Little Light of Mine" perché posso ancora vedere mia nonna ballare a piedi nudi nella sua cucina mentre cantava alla radio. Quando ascolto quelle canzoni, posso tornare in quella cucina, dove la mia bisnonna cuoceva deliziosi biscotti al tè e mio nonno mi prendeva in giro perché non potevo dire il mio nome. "Soan," risponderei ancora e ancora, deliziato dalla sua gioia. Riesco ancora a vedere i loro volti, e quello di mia madre, quando era più felice, crogiolandosi nello stesso splendore d'amore che sentivo emanare dai suoi genitori.
La memoria cellulare, d'altra parte (o ginocchio), è spesso inconscia, sia quando si formano che quando vengono scoperti. Possiamo vivere a lungo prima di scoprire che i nostri corpi sono pieni di cellule "di memoria" bioniche – finché non ne colpisci uno, e arriva una resa dei conti.
Come guarire la memoria cellulare
Ho investito anni districando ricordi dolorosamente coscienti, riconoscendoli, ri-sperimentandoli e rimodellandoli attraverso la terapia del linguaggio, la guarigione sciamanica, la narrazione, la meditazione e la preghiera. Ora, sembra che ho bisogno di sbloccare i ricordi cellulari. Quindi come si fa a riguardo?
Le posizioni yoga sono famose per il rilascio di ogni sorta di cose, dalle emozioni al gas. E nessuno si morde le ciglia se piangi, o espelle gas. In effetti, sembrano piuttosto contenti, ignorando educatamente l'uscita e molto disposti a discutere del sottotesto emotivo.
Il massaggio è un'altra opzione. Tutto ciò di cui hai bisogno è qualcuno di cui ti fidi a scannerizzare il tuo corpo per il dolore cellulare derivante da ricordi traumatici. Quando toccano un'area che sembra dolorosa, chiedi loro di indugiare lì, o semplicemente tenendo la mano vicino all'area, toccando leggermente l'area, o massaggiandola molto delicatamente, mentre controlli le tue emozioni per vedere se sorge un ricordo. Se lo fa, non devi fare niente di speciale. A volte riconoscerlo è sufficiente per dissipare il dolore (anche se consiglio vivamente di inserire nel diario libero l'esperienza più avanti).
Anche il massaggio Rolfing e Thai hanno dato risultati per molti, sebbene non li abbia mai provati personalmente. I guaritori energetici possono spesso percepire i ricordi cellulari. Sciamani o sensitivi, se li trovi credibili, possono anche aiutare.
Puoi anche guarire te stesso. Se hai una zona del tuo corpo che è spesso dolorante o che pizzica di tanto in tanto, esplorare l'area tramite l'automassaggio, magari mentre fai il bagno o la doccia, può scatenare emozioni. Vai lentamente, accarezzando delicatamente i muscoli e le articolazioni intorno all'area. Mentre lo fai, chiudi gli occhi e "ascolta" i sentimenti, le parole o le immagini. Se lo inviti a farlo, le celle possono espellere la memoria, offrendo una risposta intuitiva. Anche se non attacchi il dolore a una particolare memoria, prova a fare il journaling più tardi, invitando il tuo subconscio a dargli un vortice.
Quella notte potresti avere un sogno rivelatore, o potresti svegliarti pensando a qualcosa che è successo molto tempo fa, qualcosa che ti ha lasciato umiliato o arrabbiato o insopportabilmente triste. Spesso questi fili intrecciano una storia su quello che è successo, e anche se non lo fanno, il tuo corpo può riconoscere con gratitudine che sei appena venuto a conoscenza della memoria cellulare. Potrebbe essere stanco di ospitare ricordi traumatici di molto tempo fa e accolgo con favore la tua psiche che si accinge a risolverlo.
Come mungere la nostalgia
La nostalgia è molto più divertente. Con nostalgia, puoi raccogliere fotografie d'infanzia, oggetti che una volta appartenevano ai tuoi genitori e musica che stimola i ricordi d'infanzia. Distendili tutti sul letto o sul tavolo e trascorri un po 'semplicemente a guardarli. Quando ti senti rilassato e immerso nei tuoi pensieri, evoca le immagini mentali, riempiendo quanti più dettagli possibili, impiegando tutti i tuoi sensi. Per esempio, spesso evoco immagini di mia nonna nella sua cucina. Aveva un tavolo di laminato rosso e armadi rustici di legno con spessi cardini e maniglie nere. Posso ricordare lo sfrigolio e l'odore del profumo della salsiccia piccante fatta in casa che ha fritto a colazione. Indossava sempre abiti di cotone cuciti in casa sbiaditi che si abbottonavano sul davanti, e aveva una pancia morbida che tendeva qualche bottone. Da piccola, mi piaceva scivolare le dita in quelle fessure.
Mia nonna aveva un viso dolce e il suo detto preferito era: "Bene, lo dichiarerò". Diceva questo quando portammo le sue rane dimenarsi dallo stagno o le manciate di penne di pollo strappate o scappò senza fiato esclamando che il lattaio era arrivato prima che nostro nonno tirasse fuori le lattine di latte. Più rinfresco questi ricordi, più diventa viva mia nonna, che è la parte migliore della nostalgia. Intreccia il nostro passato con il nostro presente e ci aiuta a riconoscere il lungo viaggio che abbiamo trascorso e quanto amore e divertimento abbiamo vissuto. Possiamo trovare la saggezza di nostra nonna e sentirci amati, nutriti e sostenuti, come se fosse in piedi proprio di fronte a noi, piegando i nostri piccoli menti, cantando "You Are My Sunshine".
I ricordi sono parte integrante di ciò che siamo, sia che siano basati su fatti, che siano dolcemente sentimentali o traumatici contenuti nelle nostre cellule. Intrecciando insieme i fili della memoria si svilupperà un'immagine più nitida e focalizzata di chi sei. Tuttavia, quando si tratta di ricordi, rendi il mio nostalgico.
