Il bullismo è un'esperienza universale. Ognuno di noi probabilmente ricorderà la prima volta che qualcuno ti ha "spinto in giro" verbalmente, emotivamente o fisicamente. Non dimenticherò David Smith *. All'ottavo anno mi ha chiamato "labbra nere" fuori dal finestrino dell'autobus. Ero così ferito. È stata la mia prima esperienza di qualcuno in pubblico che mi spingeva in giro e cercava di prendere il mio potere.
La storia continua
Come tutti sappiamo, i bambini di oggi continuano a trovarsi di fronte a bulli dai messaggi elettronici al nome comune che chiama, stuzzica e tattica intimidatoria. Non c'è carenza di cose per identificare gli altri bambini come diversi, deboli o "meno di" in modo che si possa sentire temporaneamente una scarica di adrenalina.
Ma cosa facciamo come genitori positivi? Come spieghiamo il concetto di bullo a un bambino piccolo? E aiutalo a "vedere" la verità e sentirsi in grado di emergere da questa esperienza troppo comune sicura, forte e sicura in se stessi.
Dice il buddismo
Il mese scorso, stavo lavorando con Erin (7 anni) che veniva picchiato ogni giorno a scuola da Sam. La risposta di Erin era piangere. Non sapeva cos'altro fare perché il suo bullismo feriva i suoi sentimenti – era così. Erin non poteva vedere o pensare oltre le sue emozioni finché non l'ho guidata a fare quanto segue:
1. "Vedi" la Sofferenza – Erin mi ha rivelato la situazione della vita domestica di Sam. Suo padre era in prigione e la casa era davvero impegnativa. Poi ho chiesto a Erin cosa pensava di questa situazione, e lei ha risposto, "sì, credo che la vita di Sam sia dura ed infelice." Questo ah-ha era la porta che ha aiutato Erin a sviluppare compassione per Sam e la sua situazione anche se era solo un po '
2. Proteggi te stesso – Erin era chiamato nomi, il che la faceva davvero male, ma era chiaro che non era mai in pericolo. Questo non è sempre il caso. Ogni bambino ha bisogno di imparare come evitare le "situazioni da bullo", se possono, come non essere soli, spesso nel corridoio, nel cortile della scuola o nella mensa del pranzo.
3. Usa Motti (mantra) – Insegnare ai bambini come usare motti o mantra per affermare il proprio potere e forza li rende "completamente poco attraenti ai bulli" poiché non sono deboli (cioè buoni bersagli). Ha anche il subdolo effetto collaterale di rafforzare la loro fiducia. A Erin piaceva dire "Sono forte" più e più volte. Accoppiato con tecniche di respirazione, le ho insegnato che anche lei si sentiva attivamente calma rapidamente.
4. Applica la gentilezza – Erin ha scoperto che quando era gentile con Sam – non voleva prenderla in giro o prepotente. I bulli in genere scelgono i bambini sensibili, silenziosi o "obiettivi facili" in modo che possano sentirsi rapidamente forti e un falso senso di potere. Quando Erin ha stretto amicizia con Sam è stato molto più difficile per Sam "distanziarsi" da Erin – diventa una persona reale con sentimenti. La gentilezza ha quindi diffuso questo episodio di bullismo.
5. Cut-Off – La gentilezza francamente non può aggiustare tutto. A volte i bulli più vecchi diventano pericolosi, aggressivi e violenti, quindi richiedono ai bambini di imparare a togliersi da questa situazione. I buddhisti lo definiscono "tagliente" quando si impara a "tagliare" qualsiasi situazione negativa, emozione o risposta (ad es. Barare, rubare, mentire) che può potenzialmente causare danni. Questo significa insegnare ai bambini a non "rispondere ma allontanarsi" da tali aggressori.
Questi 5 suggerimenti provengono dalla filosofia buddista che incoraggia l'intuizione (vedere la sofferenza), la conservazione della vita (proteggere se stessi), usare la parola giusta (mantra / affermazioni), la compassione (applicare la gentilezza) e l'autodisciplina (tagliato) nei rapporti con altri.
Tali suggerimenti si concentrano anche sulla guida dei bambini (dai 3 agli 8 anni) su come iniziare a comprendere l'esperienza di un bullo mantenendo intatta la propria salute emotiva. È una medicina preventiva. È solo l'inizio. Ovviamente, se un bambino sembra potenzialmente dannoso per sé o per gli altri, è necessario intraprendere un'azione seria immediatamente.
Rafforzare i nostri bambini
Educare i nostri ragazzi a "vedere" il bullismo come una forma di sofferenza è perspicace. Insegna loro che i bulli stanno facendo del male, sono arrabbiati e hanno bisogno della nostra compassione più delle nostre critiche.
Credo anche che l'unico modo in cui questa epidemia di bullismo debba essere "girata" nelle nostre scuole è cambiare il modo in cui percepiamo i bulli, addestrare prima i nostri figli con strumenti di salute emotiva e fornire ai bulli una "via d'uscita" se sono disposti, capaci e pronti a trasformare il loro modo di pensare e le azioni (ad es. programmi di intervento prepotenti).
Non dimentichiamolo: nessuno nasce volendo essere un bullo. L'hanno imparato. Possono disimparerlo anche loro. E nel frattempo, la mia raccomandazione è che noi continuiamo a rafforzare le capacità dei nostri figli di essere forti dall'interno verso l'esterno.
© 2010
Maureen Healy è la fondatrice di Growing Happy Kids e autrice di 365 cose perfette da dire ai tuoi figli . È anche una frequente esperta di genitori nei media che appaiono su ABC, NBC e CW. Ulteriori informazioni, visitare: www.growinghappykids.com
* Nome cambiato per scopi di privacy.
