La salute ad ogni dimensione è anti-dieta

Health at Every Size è un nome relativamente nuovo per un'idea abbastanza vecchia. Quasi da quando la dieta divenne di moda all'inizio del ventesimo secolo, le persone hanno sottolineato che la salute è un concetto migliore da promuovere rispetto alla perdita di peso e che la perdita intenzionale di peso attraverso la restrizione calorica può effettivamente danneggiare la salute piuttosto che promuoverla. Negli anni '80, molte di queste persone hanno parlato di "benessere" e "stile di vita" come più importanti delle dimensioni corporee, ma questi termini sono stati cooptati negli anni per diventare sinonimo di perdita di peso. Ma anche prima, c'erano persone che mettevano in discussione consigli di dieta e sostenevano che la salute dovrebbe essere l'obiettivo. Questo è il motivo per cui mi sorprende dai resoconti dei media che parlano di "nuovo" tutto questo.

HAES, tuttavia, sta cominciando ad essere notato nel mainstream. Certo, un certo numero di persone sono certe che sta solo scusando "cattive abitudini" e "promuovendo l'obesità", qualunque cosa si supponga significhi. Ma altri stanno iniziando a rendersi conto che forse una bolla di beni è stata venduta al pubblico e forse vogliono una buona salute piuttosto che benedizioni sociali. Con tutta la promozione della dieta che avviene in ogni forma di media c'è e con la maggior parte delle persone nella loro vita che crede che sia importante seguire una dieta per la salute, come qualcuno applica i principi di HAES alla sua vita.

Fortunatamente, questo sta iniziando a essere una domanda importante e un numero di persone sta scegliendo di offrire servizi per aiutare in questo settore. Recentemente ho parlato con Golda Poretsky, consulente per la salute olistica e fondatrice di Body Love Wellness. È specializzata nell'aiutare le donne di taglia più grande a smettere di fare la dieta ea smettere di ossessionare il cibo e il peso. È esplicita nel suo sostegno al framework HAES e usa un approccio di coaching per aiutare gli altri a conoscere HAES e migliorare la loro salute e il loro benessere usando HAES. Portesky è uno dei maggiori esperti nell'approccio HAES e ha aiutato migliaia di donne attraverso il suo sito web, libri, podcast, personal coaching e telesummit, uno dei quali inizia questa settimana.

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Ho pensato mentre contemplo le risoluzioni del nuovo anno questo mese, è importante essere "per" qualcosa e non solo "contro". Sostengo la fine dei tentativi di perdita di peso di una dieta e sostengo la promozione della salute, non importa quale sia la tua taglia . Il lavoro di Poretsky è un esempio brillante che mostra che il movimento HAES non sta promuovendo una particolare dimensione del corpo o cattive abitudini, ma sta promuovendo la salute, il benessere e la celebrazione del proprio intero essere.

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1. Parlami di te. Perché fai questo lavoro?

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Faccio questo lavoro perché ho avuto le stesse difficoltà nella mia vita. Da prima dell'asilo di scuola materna ero fuori e ho continuato a mangiare, e tutto ciò che mi ha lasciato era una relazione senza sbocchi con il cibo e le questioni relative all'immagine del corpo. Nel 2007, alla fine ho smesso di dieta e ho iniziato a riprendermi. Mi sono anche reso conto che sostenere le altre persone attraverso questo processo era la mia vera passione, quindi non solo mi sono lasciato alle spalle la dieta, ho lasciato la mia carriera legale e ho iniziato a dare consigli a tempo pieno. Sono così felice di aver fatto entrambe le cose!

2. A partire dal 31 gennaio, presenterai un "telesummit" di sei settimane chiamato Body Love Revolution. Dimmi lo scopo di organizzare e presentare il telesummit. Perché pensi che ci sia bisogno di questo tipo di evento?

Il modello che sto usando è molto popolare nel mondo del coaching. Le persone spesso mettono insieme dei telesummits in cui intervistano persone che pensano possano interessare alla loro "tribù". L'anno scorso, quando ho deciso di farlo, ho fatto interviste a persone che sono molto conosciute per le persone interessate all'accettazione grassa ( come Marilyn Wann e Linda Bacon) e alcuni che pensavo fossero grandi e volevano presentare alla comunità (come Anita Johnston). Quest'anno, ci ho pensato più in termini di argomenti, quindi ho contattato persone che pensavo sarebbero state ottime per discutere di questi argomenti.

Per essere onesti, non so se c'è davvero bisogno di questo tipo di evento. Ci sono così tante persone fantastiche che fanno un così grande lavoro (tu incluso!) Che sento che questo è solo un altro modo meraviglioso per noi di connetterci e parlare di argomenti che sono importanti per questa comunità.

3. Stai coprendo una vasta gamma di argomenti nelle settimane in cui ti occuperai di telesummit: attivismo, salute, moda, sesso, social media, fitness, intersezioni queer, politica e storia. Perché questi problemi sono importanti da affrontare? Con ciò intendo, se il problema è amare il proprio corpo, perché affrontare questi più ampi argomenti? Perché non solo fare workshop progettati per aiutare le persone ad accettarsi?

Ho sempre detto che ci sono molti modi diversi per iniziare ad amare il tuo corpo. Per alcuni, è questo processo veramente interno di lasciar andare i nostri pensieri più critici e dannosi e relazionarci a noi stessi in un modo nuovo. Ma per molte persone ci sono altri punti di accesso. Per alcuni, trovare gli abiti che amano e sentirsi bene è la chiave. Per alcuni, è fondamentale gettare luce sull'interesse dell'industria della dieta per la perdita di grassi. Per alcuni, essere gay-positivi li porta alla positività del corpo. Per alcuni, il movimento gioioso è la chiave. Quindi, per me, tutte queste categorie sono profondamente collegate all'autocontrollo.

4. La risposta all'attivismo dei grassi e ai difensori della salute ad ogni dimensione è spesso di affermare che questo è solo un "piccolo gruppo" di stravaganti radicali che vogliono solo incolpare gli altri per i loro problemi di salute. Innanzitutto, quanto è stato difficile decidere chi mettere i pannelli e quali argomenti affrontare. E qual è la tua opinione su questi movimenti? Questi attivisti e sostenitori sono così radicali? Questi movimenti stanno crescendo? Perché?

È stato un po 'difficile mettere insieme questi pannelli (anche se sono stato felice di vedere il flusso di "yess" nella mia casella di posta una volta che ho chiesto). La parte più difficile non era proprio chi includere, ma chi escludere, perché non volevo che nessun pannello fosse più di tre persone per ragioni logistiche. Sinceramente, ho chiesto soprattutto alle persone che seguo o al lavoro di cui sono particolarmente innamorato, ma ci sono così tante persone che si adattano a quel progetto che ho finito per escludere un numero di persone.

Ero anche abbastanza concentrato sul fatto che i membri del gruppo che hanno lavorato abbiano raggiunto persone che non sono totalmente immerse nell'accettazione grassa. Questo è stato molto importante per me, perché uno dei miei obiettivi per questo telesummit (e per il mio lavoro in generale) è quello di portare nuove persone nell'accettazione del corpo.

Penso che questo sia un movimento radicale perché mette a disagio molte grandi istituzioni. Se ami il tuo corpo, non hai bisogno di diete o bendaggi o di botox o di farmaci per perdere peso. Se ami il tuo corpo, hai meno probabilità di accettare maltrattamenti, discriminazioni, cattive cure mediche, ecc. Abbiamo industrie enormi come la dieta, la farmaceutica, la bellezza, le industrie di marketing che letteralmente bancarizzano il nostro odio per vendere i prodotti. Questo è ciò che rende l'accettazione del corpo così radicale e pericolosa.

D'altra parte, penso che questo movimento stia crescendo. Ricevo sempre e-mail e commenti sui blog da persone che sono nuove per HAES e accettazione del corpo, ma sono entusiaste di farne parte. Nuovi blogger si stanno unendo alla fat-o-sphere tutto il tempo. E penso che stia crescendo perché si basa su una verità di base che le diete non funzionano, quindi l'unica vera alternativa è smettere di cercare di costringere il tuo corpo a fare qualcosa che non vuole fare, e semplicemente abbracciare il tuo corpo Entra. Per me, questo è un pensiero molto pacifico, ed è per questo che penso a questo movimento anche come movimento per la pace.

5. Cosa speri che i partecipanti al tuo telesummit portino con sé dall'esperienza? Questo è il secondo telesummit annuale. Che tipo di feedback hai ricevuto l'anno scorso? Se inviti qualcuno, cosa dici per invogliarli a partecipare?

Abbiamo un gruppo così vario di panel quest'anno, che spero portino via tutto dalle idee per l'attivismo locale ai consigli di moda. Non importa quali frammenti di informazioni o idee tolgono, tuttavia, spero che si sentano autorizzati da esso. Voglio solo che i partecipanti si sentano bene, potenziati e che le loro idee e i loro desideri non siano troppo grandi per loro.

Ho avuto un feedback molto positivo l'anno scorso. Sembra che sia stato un catalizzatore per molti ascoltatori iniziare a guardare la propria immagine corporea e le preoccupazioni legate al cibo in un modo diverso.

Penso che questo telesummo sarà davvero divertente e interessante, sia che tu sia solo curioso di accettare grassi e HAES o di esserti occupato per anni. È una grande opportunità per porre domande agli autori di libri e ai blogger che potresti aver letto. Inoltre, è solo una grande opportunità per farti sentire parte di una comunità di persone che capiscono davvero perché l'accettazione grassa e le HAES sono così importanti.

Grazie per avermi intervistato per il tuo meraviglioso blog!

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Questo è il terzo e ultimo di tre post di gennaio in onore di una chiamata a ReVolutions Not Resolution . Spero che studierai e parteciperai al movimento per amare e onorare i corpi di tutte le forme e dimensioni. Per ulteriori informazioni, puoi consultare il programma completo e registrarti su http://www.bodyloverevolution.com!

Divulgazione: Si prega di notare che non ho alcuna affiliazione con la signora Poretsky, Body Love Wellness o Body Love Revolution oltre a noi blog sullo stesso sito, More of Me to Love. Ho presentato queste informazioni esclusivamente ai fini di un esempio del lavoro che i fornitori di HAES stanno facendo e non ricevono alcuna considerazione finanziaria o di altro tipo.