La serie di leader del pensiero di una persona: Gay Hendricks PhD

La ricerca del vero amore è il viaggio di un eroe. La sua aspirazione è profonda, i suoi rischi sono spaventosamente reali. E la mappa che le singole persone danno è spesso pericolosamente fuorviante. Lo scopo di questo blog è di aiutare a rimediare a questo.

Oltre alle mie voci, sto iniziando una nuova serie di interviste con alcuni dei più eccitanti pensatori di psicologia, scienza, spiritualità e altri campi, ognuno con qualcosa di vitale importanza da dire sulla ricerca dell'amore.

Sono onorato di iniziare questa serie con Gay Hendricks, Ph.D. Il dottor Hendricks è uno dei più stimolanti visionari nel campo dell'intimità consapevole. È il fondatore di The Hendricks Institute, che offre seminari in tutto il mondo. Insieme a sua moglie, la dottoressa Kathlyn Hendricks, Gay è il coautore di molti bestseller, tra cui Conscious Loving e Five Wishes . (La sua biografia, con collegamenti, continua sotto l'intervista.)

Ken : Gay, grazie per aver condiviso le tue intuizioni con i miei lettori. Il tuo lavoro è stato un supporto inestimabile per innumerevoli persone single. Attrarre l'amore autentico mi è stato particolarmente di grande aiuto nei miei singoli anni.

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Gay : Oh, piacere mio, sono contento che le diverse parti del mio lavoro ti abbiano parlato in qualche modo.

Ken : Tu insegni sull'importanza di amare le parti di te che sono più difficili da amare. Potresti parlare di come sei arrivato personalmente a questa intuizione?

Gay : Ero arrivato in un posto nella mia vita in cui mi sono reso conto che non ero mai riuscito a trovare l'amore che volevo. E ho sempre individuato il problema al di fuori di me stesso. Che è stato un fallimento da parte delle donne che avevo portato nella mia vita. Che non mi avevano amato correttamente.

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E così un giorno magico nel 1974, stavo camminando nei boschi vicino a una capanna in cui vivevo. E mi sono posto una domanda che mi ha cambiato la vita. L'ho proposto all'universo: "Qual è l'unica cosa che gli umani stanno facendo di sbagliato, che ci impedisce di attirare il tipo di amore di cui abbiamo bisogno?" E di girarlo positivamente, "Che cos'è che dobbiamo essere fare su base regolare che ci permetterebbe di avere il tipo di amore che vogliamo e di cui abbiamo bisogno? "

Ero andato a cercare quella domanda in un migliaio di libri diversi, ma non mi ero mai rivolto ai poteri creativi di me stesso e dell'universo per una risposta.

E così l'ho fatto e ho ottenuto la risposta più sorprendente, su un canale inaspettato. Invece di una sorta di risposta del testo intellettuale stampata nella mia mente, ho ottenuto la risposta sotto forma di un'esperienza energetica. Ho sentito questa vera e profonda corsa benigna di potente energia positiva attraverso il mio corpo. E dopo che questo si è placato – probabilmente è durato per minuti – sono semplicemente rimasto lì e mi sono divertito lasciandolo fluire attraverso di me.

E ha lasciato dietro di sé una risposta: la ragione per cui gli esseri umani, me compreso, non attraggono il tipo di amore che desideriamo e di cui abbiamo bisogno è perché non abbiamo amato una parte di noi stessi. E la parte non amata di noi stessi attira inconsciamente fino a quando non impariamo ad amarla in noi stessi. E poi possiamo attrarre ciò che desideriamo veramente coscientemente.

Fino ad allora la nostra vita sentimentale è gestita dalla nostra vecchia programmazione inconscia che può essere stata immersa in un bagno di abbandono, o immersa in un bagno di divorzio e conflitto. Gli aspetti inconsci di qualunque cosa ti sia bagnata durante la crescita iniziano ad attrarre le persone nella tua vita che si adattano a questa matrice.

Per esempio, ho probabilmente consigliato a due o trecento persone che dicevano che a causa del crescere in una famiglia in cui c'era dipendenza, hanno automaticamente attratto un tossicodipendente nella loro vita di compagno. E poi la dipendenza divenne una grande lotta, anche se la persona stessa non poteva essere un drogato praticante.

Quindi quella volta nel bosco è stato il grande momento di realizzazione per me. Sul posto, ho appena iniziato ad amare tutte le parti di me che non avevo mai amato prima. Ricordo di aver vagato per circa mezz'ora, semplicemente amando le cose – come la rabbia, o il fatto che ero sovrappeso – che non mi ero mai permesso di accettare o amare in me stesso. O il fatto che non ero in una relazione al momento; che ero solo.

Fino a quel momento, quelle cose erano state sigillate da qualche parte in me. Ma una volta che ho avuto l'idea che potevano essere amati e accettati, li ho semplicemente portati fuori, ognuno alla volta e praticato amandoli ognuno.

E così un'ora dopo mi sentivo come se fossi stato completamente rinato. E in un certo senso l'ho avuto, perché immediatamente le cose hanno iniziato a cambiare molto rapidamente nella mia vita esteriore. Penso che il principio che è così importante che le persone sappiano è questo: se riesci ad aprire e ad accettare e ad amare davvero le parti precedentemente inaccettabili e inamovibili di te stesso, allora improvvisamente non devi continuare ad attrarre cose che fanno scattare quei meccanismi da il mondo esterno.

Ken : puoi offrire ai lettori un processo che potrebbero fare per imparare ad amare quelle qualità in se stessi, anche se non sono mai stati in grado di farlo prima?

Gay : Sì; ecco il processo centrale di cui parlo nel mio libro, Learning To Love Yourself. Se uno dei tuoi lettori era seduto nel mio ufficio, questo è il processo con cui li guiderò:

Prima di tutto, poniti una domanda meravigliosa. E una domanda meravigliosa è una domanda che di solito inizia con una sorta di sincero "hmm, hmm?" E deve essere una domanda meravigliosa, perché deve essere una domanda alla quale non si conosce la risposta, ma che è sinceramente interessata in.

Quindi qui sarebbe la domanda prodigiosa per aprire la porta a quest'area. "Hmm, cos'è in me stesso che ho più bisogno di imparare ad amare?"

Ken : fantastico.

Gay : Hmm, cosa c'è in me stesso che ho più bisogno di imparare ad amare? E sinceramente chiedo questo. E non preoccuparti se ricevi subito una risposta. È il tipo di domanda a cui devi davvero meravigliare per un po 'prima di iniziare a ricevere le buone cose che fanno bolle.

Ma ti garantisco; Non ho ancora visto nessuno che non abbia avuto le cose che cominciano a emergere dopo pochi minuti o poche ore di fantasticherie su questo; i veri problemi che li turbavano dentro che avevano bisogno di essere amati.

Quindi, il primo passo è quello di aprire il cancello con la domanda meraviglia.

Il secondo passo è pensare a qualcuno che conosci per certo che ami adesso. O forse se non riesci a pensare a qualcuno, pensa a qualcosa che ami. Come camminare sulla spiaggia al tramonto, o andare a cavallo. Ma preferibilmente pensa a una persona che conosci adesso per certo che ami.
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Ora, al terzo passaggio, dai lo stesso amore a quella parte non amata di te stesso. Ama quella parte inamabile di te stesso proprio come ami la persona che hai scelto.

Ken : Cosa succede se, nel fare questo esercizio, senti cose come il dolore, l'intorpidimento o il dolore invece dell'amore per quella parte di te stesso?

Gay : Beh, è ​​meraviglioso, perché dovrebbe invitare qualsiasi sentimento su ciò che trovi sfavorevole. Ci sono solo tre o quattro cose di base che le persone si sentono non amabili.

Per alcune persone, il loro sentimento non amabile non ha davvero molto nome. È solo la sensazione di essere fondamentalmente sbagliato, o fondamentalmente cattivo in qualche modo. O che hanno fatto qualcosa di sbagliato. Quindi è più generico, "ho fatto qualcosa di brutto".

Ma poi ci sono alcuni specifici; per esempio, persone che hanno vissuto l'abbandono. Questo è stato un grosso problema per me a causa delle circostanze della mia prima infanzia. Quindi dentro di me c'era questa solitudine che mi ha fatto mangiare troppo. Non sono più sovrappeso, ma c'è stato un tempo in cui pesavo 320 sterline. E venni a scoprire che tutto questo era guidato da questa sensazione di solitudine rosicchia; di essere lasciato solo. E poi cercando di mangiare per far sparire quella sensazione.

Ma quando ho amato quella sensazione, quando in realtà l'ho appena accolta nella luce e l'ho amata, ha perso la presa su di me. E così non mi ha più spinto al frigorifero.

Ken : Quindi per alcuni di noi, questo esercizio potrebbe non portare necessariamente a un sentimento immediato di liberazione e amore come ha fatto per te. Potrebbe essere qualcosa che devi fare ancora e ancora, a onde e a passi. È giusto?

Gay : Sì. Voglio anche farti sapere che da quel magico giorno del 1974, ho trovato migliaia e migliaia di altre cose che non avevo amato di me mentre avanzavo nella vita. E quindi è un processo che dura tutta la vita. Non è un'immersione di una volta nel battesimo della coscienza e quindi sei salvato per tutta la vita. È un processo; ti troverai sempre contro cose che trovi sfortunate in te stesso nel mondo esterno.

E così imparando ad amare tutti questi, espandi costantemente le tue capacità per amore. L'amore funziona in modo simile a questo; invece di andare in palestra una volta all'anno e fare 100 flessioni, è molto meglio andare in palestra una volta al giorno e fare due flessioni. Finirai l'anno con un corpo molto più forte. Quindi non pensare all'amore come a qualcosa che ti viene immerso solo una volta. È qualcosa che impari ad usare come forza attiva nella tua vita mentre vai avanti attraverso le sfide della vita.

Ken : Penso che sia così centrale, perché spesso il lavoro di crescita personale comporta un'esperienza big bang. Ma stai parlando di una vera abilità di vita; qualcosa che le persone possono fare ancora e ancora nella loro vita, che finisce per portarli all'amore per se stessi e alle relazioni d'amore.

Questa è una bella storia e un processo molto prezioso. C'è qualcos'altro che vorresti condividere con i lettori singoli?

Gay : Beh, sono contento che stiano prendendo l'idea che si tratti di un lavoro interno. Ci sono così tante persone che, in un certo senso, depredano le singole persone fornendo soluzioni che sono soluzioni temporanee o illusioni di soluzioni.

Ken : Gay, questo sarà un vero regalo per molti lettori. Grazie mille.

Gay Hendricks, Ph.D., è stato per più di 35 anni uno dei maggiori contributori nei campi della trasformazione delle relazioni e delle terapie corporee. Insieme a sua moglie, la dottoressa Kathlyn Hendricks, Gay è il coautore di molti bestseller, tra cui Conscious Loving e Five Wishes . È autore di 33 libri, tra cui The Corporate Mystic , Conscious Living e The Big Leap . Lui e Kathlyn hanno fondato The Hendricks Institute, che ha sede a Ojai, in California, e offre seminari in tutto il mondo. Nel 2003, insieme al produttore cinematografico Stephen Simon, il Dr. Hendricks ha fondato The Spiritual Cinema Circle, che distribuisce film ispiratori agli abbonati in oltre 70 paesi in tutto il mondo. Appare spesso su programmi radiofonici e televisivi, tra cui OPRAH, CNN, CNBC, 48 ORE e altri.

© 2012 Ken Page, LCSW. Tutti i diritti riservati

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