L'intuizione può essere un potente strumento per prendere decisioni, ma come fai a sapere che il tuo istinto proviene dalla consapevolezza interiore e non dalla resistenza interiore? Le paure nascoste possono offuscare le tue intuizioni e sterzarti. Il tuo istinto potrebbe essere come l'oro del folle invece del vero articolo. Per scoprire se hai estratto la vera saggezza interiore, usa i seguenti passaggi per un'esplorazione consapevole.
1. Pensa alla tua situazione attuale e nota la qualità delle emozioni e dei pensieri che stai vivendo. Se ciò che senti non supporta un senso di benessere, ciò che sembra essere l'intuizione potrebbe effettivamente essere una reazione alle tue emozioni nascoste.
2. Mentre pensi alla decisione che stai prendendo e al tuo istinto, nota i sentimenti di urgenza e ansia e tutte le sensazioni rigide, pesanti e contratte nel tuo corpo. Chiediti: "Da dove viene questa sensazione o sensazione?" Stai fermo e ascolta la risposta. Sii aperto a ciò che potresti scoprire.
3. Chiediti: "Se agissi per mezzo di sentimenti e pensieri disempowering, come la paura, la gelosia, l'indegnità o la vendetta, cosa dovrei dire e fare? È così che mi sto comportando ora? E come reagirei se qualcuno mi affrontasse del mio comportamento?
4. Elenca tre ragioni per le quali potresti sentirti arrabbiato, spaventato, insicuro, ecc. Quindi chiediti cosa provi in questo momento.
Mentre consenti alle tue emozioni nascoste di risorgere nella tua consapevolezza, sappi che qualsiasi sofferenza che causano sparirà presto e avrai aperto la strada alla tua genuina intuizione, il vero oro della tua saggezza interiore, per rivelare se stessa.
Adattato dal nuovo libro del Dr. Ronald Alexander, Wise Mind, Open Mind: Scopo e significato in tempi di crisi, perdita e cambiamento (New Harbinger Publications, 2009).
