L'arte della beatitudine

Fonte: licenza CCO

La parola beatitudine si è infiltrata nel mio mondo ultimamente. Come molti dei miei lettori sanno, il mio libro Writing for Bliss è stato pubblicato il 1 ° settembre e, in una recente conferenza, Deepak Chopra ha anche affrontato il concetto di beatitudine. Il suo libro Quantum Healing, pubblicato originariamente nel 1989, è stato rivisto e ripubblicato nel 2015, e l'unico capitolo che ha attirato la mia attenzione è stato chiamato "Body of Bliss".

Chopra ha detto che secondo Veda, le scritture indù, la beatitudine è indicata come Ananda, dove la realtà assume un senso di splendore. Ha suggerito che quelli in Occidente sono a disagio con la parola beatitudine, ma forse è stato più vero quando il suo libro è stato originariamente pubblicato. Ho acconsentito quando ha detto che coloro che sono stati toccati dalla beatitudine tendono a sentirsi come se fossero improvvisamente esposti alla vita così com'è. Inoltre, ha detto che sperimentare la beatitudine è un segno di completa illuminazione. Uno dei molti vantaggi dell'essere in uno stato di beatitudine è che quando è beato, un individuo è completamente consapevole e, in quanto tale, può irradiare la malattia attraverso la consapevolezza e la pratica meditativa.

La mia discussione sulla beatitudine riguarda principalmente la scrittura di beatitudine, ma allo stesso tempo suggerisce che la scrittura può portare a uno stato di beatitudine che facilita il processo di guarigione. Nel mio libro, definisco la beatitudine come una direzione naturale da prendere per massimizzare il senso di gioia e senso di appagamento e performance. In molti modi, è una parola più potente della felicità. A volte le persone identificano la beatitudine con l'essere in uno stato di euforia, ma in verità, si tratta di imparare ciò che ti porta gioia, che è spesso collegato a ciò che dovevi fare con la tua vita, cioè la tua chiamata. Il mitologo e scrittore Joseph Campbell ha coniato la frase "Segui la tua beatitudine", che è un altro modo di dire di seguire il tuo cuore o di ascoltare la tua autentica voce interiore, che discuto anche nel mio libro in dettaglio.

Per trovare la nostra beatitudine, eliminiamo abitudini, situazioni e relazioni che non ci servono più e li sostituiamo con quelli che lo fanno. Trovare la nostra felicità è portare nelle nostre vite tutte quelle cose che mettono in evidenza il nostro potenziale e ci aiutano a vivere la vita al massimo. Una volta che apriamo gli occhi e siamo consapevoli della nostra beatitudine, le opportunità cominciano a venire sulla nostra strada.

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Per anni ho saputo che la mia felicità ruota attorno alla scrittura perché ogni volta che qualcuno mi chiede quando mi sento meglio, rispondo dicendo: "Quando scrivo". È vero che sto scrivendo poesie, blog, saggi, o libri. So anche che sono felice quando studio, e questo è uno dei motivi per cui sono tornato a scuola per due gradi superiori durante la mia mezza età.

Un altro esempio di seguire la propria beatitudine riguarda i giovani adulti che stanno contemplando i loro percorsi di carriera. Dal momento che molti di noi hanno un desiderio innato di compiacere i nostri genitori, a volte questo significa seguire i loro desideri e le loro aspettative, mettendo da parte i nostri stessi sogni oi messaggi della nostra voce interiore o del nostro cuore. Mentre questo comportamento potrebbe essere subconscio, molti giovani potrebbero considerare di perseguire i percorsi di carriera di uno dei loro genitori o di coloro che pensano che i loro genitori vorrebbero che inseguissero. Possono continuare su questa strada fino a quando non si rendono conto che un altro li porterà gioia molto più grande.

La mia stessa storia è un'illustrazione: mia nonna ha sempre voluto essere un medico, ma i suoi sogni sono stati distrutti a causa della guerra. Mia madre, a sua volta, era una receptionist medica. Quindi, non sorprende, data la mia storia di famiglia, che ho iniziato la mia carriera come infermiera e amministratore infermieristico. Ma anche se mi è piaciuto lavorare in un ospedale con pazienti, mi sono reso conto che ciò che veramente ha fatto cantare il mio cuore è stato scrivere.

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A volte, la vita scorre in un modo che consente ai sogni di realizzarsi facilmente, mentre in altri momenti perseguirli è una decisione più consapevole. Per me, è stato il primo, perché ho dovuto rassegnare le dimissioni da amministratore dell'ospedale e presentarmi a riposo a letto quando mi sono avvicinato al terzo mese della mia prima gravidanza. Questo confinamento mi ha portato a scrivere molto, riportandomi così alla felicità della mia infanzia. Ho finito per estendere quella beatitudine attingendo al mio background professionale per diventare un giornalista medico, riportando le ultime ricerche e scoperte.

Come mostra la mia esperienza, seguire la propria beatitudine implica di solito connettersi al tema della vita, di cui discuto in modo approfondito nel mio libro. Credo che seguire la tua beatitudine sia una componente chiave per raggiungere la felicità. Bernie Siegel, nel suo libro (1986), dice che se le persone gestiscono la loro rabbia e disperazione, di solito non si ammalano. Crede che coloro che sono felici, in generale, rimangano in salute. Dice: "L'atteggiamento di ciascuno nei confronti di se stessi è il singolo fattore più importante per guarire e stare bene. Coloro che sono in pace con se stessi e il loro ambiente circostante hanno molte meno malattie gravi di quelli che non lo sono "(p.76).

Quindi, trovare la propria felicità non è solo uno stato che porta con sé un grande senso di pace, felicità e benessere, ma comprende anche la salute emotiva e fisica.