Imposta aspettative sane per il tuo giovane atleta

Fonte: CCO Creative Commons

Stabilire aspettative per i tuoi figli è una responsabilità essenziale di essere un genitore sportivo. Le aspettative comunicano messaggi ai tuoi figli su ciò che è importante per te e stabiliscono uno standard verso il quale possono lottare. Ma le aspettative possono essere spade a doppio taglio. Possono essere un enorme vantaggio per lo sviluppo atletico e personale dei vostri figli o possono essere pesanti oneri che schiacciano la loro motivazione e godimento del loro sport e, in ultima analisi, feriscono la loro autostima e la loro crescita in giovani adulti. Tutto dipende dal tipo di aspettative che hai impostato per loro.

Aspettative non salutari

Esistono due tipi di aspettative che non dovresti impostare per i tuoi figli: attese relative a capacità ed esito. Le aspettative di abilità sono quelle in cui i bambini ricevono il messaggio che ti aspetti che raggiungano un determinato risultato a causa della loro naturale abilità: "Ci aspettiamo che tu vinca perché sei l'atleta più talentuosa là fuori". Il problema con questi messaggi è che i bambini non hanno alcun controllo sulle loro capacità atletiche. I bambini nascono con una certa quantità di abilità e tutto ciò che possono fare è massimizzare qualsiasi abilità essi siano dati. Il fatto è che se i tuoi figli non soddisfano le tue aspettative sulle capacità, non hai nessuno da incolpare se non te stesso – non gli hai dato abbastanza geni atletici! Inoltre, i tuoi figli non hanno alcun controllo sulle loro capacità, quindi è inutile persino parlarne. Un altro problema con le aspettative di abilità è che se i bambini attribuiscono i loro successi alla loro abilità – "Ho vinto perché sono così dotato" – devono attribuire i loro fallimenti alla loro mancanza di abilità – "Ho perso perché sono un atleta schifoso. ”

La nostra cultura trasmette anche il messaggio che i risultati contano sopra ogni altra cosa. Di conseguenza, i genitori spesso impostano le aspettative sui risultati in cui il messaggio è che i loro figli devono produrre un determinato risultato: "Ci aspettiamo che tu vinca questa partita" o "Sappiamo che ti qualifichi per i campionati." Il problema è che, ancora una volta, i bambini sono invitati a soddisfare le aspettative su cui potrebbero non avere il controllo. Potrebbero esibirsi al meglio delle loro capacità, ma non riuscire a soddisfare le aspettative dei genitori in quanto gli altri concorrenti si sono comportati meglio di loro. Quindi dovrebbero considerarsi dei fallimenti nonostante le loro buone prestazioni. L'impostazione delle aspettative sui risultati comunica anche il messaggio più grande ai tuoi figli, secondo cui dai valore ai risultati rispetto a tutto il resto, in modo che vengano giudicati dagli stessi standard. Contrariamente a ciò che si può credere, le attese di abilità e risultati ostacolano in realtà lo sviluppo atletico e personale dei bambini.

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Ma i risultati fanno la differenza!

Ora potresti pensare: "Aspetta un attimo! Non posso spingere i miei figli a ottenere buoni risultati? In nessun modo lo comprerò. "Prima di saltare su di me, dammi un po 'di spazio per riportare tutte queste idee nel mondo reale.

Ecco una semplice realtà che tutti riconosciamo nella nostra cultura: i risultati contano! Non ci sono due modi per farlo, i tuoi figli andranno avanti nel loro sport solo ottenendo buoni risultati (e, per estensione, voti e punteggi dei test a scuola). Anche se sarebbe bello se i giovani atleti fossero premiati per le loro buone intenzioni o sforzi, non è così che funziona il mondo. Sfortunatamente, questo messaggio sociale può indurre i genitori a esprimere il loro desiderio per i loro figli di ottenere risultati a breve termine prima del loro sviluppo a lungo termine, il cui risultato è l'interferenza piuttosto che l'incoraggiamento nella crescita atletica e personale dei loro figli.

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Risultati Obiettivi, non aspettative

Ti consiglierei di rinunciare alle aspettative sui risultati tutti insieme, ma dai ai tuoi bambini "qualcosa". Quelli a cui mi riferisco sono obiettivi di risultato. Gli obiettivi sono molto diversi dalle aspettative. Le aspettative di risultato sono spesso stabilite dai genitori e poste di fronte ai loro figli senza la loro consultazione o "buy in". C'è quasi sempre una minaccia implicita con aspettative sui risultati: "Se non rispetteresti le nostre aspettative, saremo molto , molto deluso. "E i bambini spesso si sentono trascinati – a volte calci e urla – verso quelle aspettative. I bambini non hanno titolarità delle aspettative e poca motivazione, al di fuori di quella minaccia implicita dei loro genitori, di soddisfare le aspettative. Quando chiedo ai bambini delle aspettative, di solito fanno una smorfia e inviano un messaggio molto chiaro: "Mi stanno dicendo cosa devo fare e io farò meglio a farlo o mi metterò nei guai". Non esattamente genitorialità "sentita bene"! Il messaggio delle aspettative sui risultati è anche in bianco e nero; i tuoi figli o soddisfano le aspettative e hanno successo oppure no e falliscono. Quindi ci sono pochissime opportunità di successo e molto spazio per il fallimento.

Gli obiettivi sono molto diversi. Una delle grandi gioie della vita è stabilire un obiettivo, lavorare verso un obiettivo e raggiungere un obiettivo. I bambini hanno la proprietà dei loro obiettivi e vogliono impostare e lottare verso gli obiettivi per se stessi, con l'orientamento di genitori, insegnanti e allenatori. Ad esempio, "Dopo aver raggiunto la top-20 nella scorsa stagione, il mio obiettivo è finire nella top-5 nei campionati regionali di questa stagione." Una cosa grandiosa degli obiettivi è che non sono in bianco e nero, ma piuttosto di laurea di conseguimento. Non tutti gli obiettivi possono essere raggiunti, ma ci sarà quasi sempre un miglioramento verso un obiettivo e il progresso definisce il successo. Quindi, se i bambini si impegnano al massimo, ci sono poche possibilità di fallimento e grandi opportunità di successo. Quando chiedo ai bambini degli obiettivi, trasmettono un messaggio molto diverso. I loro volti si animano e dicono cose come "Significa che decido di fare qualcosa e voglio davvero lavorare sodo per farlo".

Ad esempio, i genitori di un'atleta hanno stabilito un'aspettativa di risultati per quel traguardo del campionato regionale top-5 che ho appena menzionato, ma ha finito per finire l'ottavo. Sfortunatamente, avrebbe fallito perché non soddisfaceva le aspettative. Ma se ha fissato un obiettivo finale di un piazzamento nella top-5, anche se quell'obiettivo non è stato pienamente realizzato, vedrebbe comunque il risultato come un successo a causa del notevole miglioramento apportato durante l'evento dello scorso anno.

Ma anche gli obiettivi di risultato non sono l'ideale. Molti genitori pensano che concentrarsi sul risultato aumenterà le probabilità che si verifichi tale risultato, ma è vero il contrario. Ecco perché. Quando si verifica l'esito di una competizione? Al traguardo, ovviamente. E se i bambini si concentrano sulla fine dell'evento, non si stanno concentrando sul processo, cioè su ciò che devono fare per arrivare dall'inizio alla fine. Ecco l'ironia. Concentrandoti sul processo piuttosto che sul risultato, i tuoi figli avranno maggiori probabilità di ottenere buoni risultati e, se si comportano bene, sono più propensi a raggiungere il risultato desiderato. Inoltre, perché i bambini diventano nervosi prima di una competizione? Perché hanno paura del risultato, in particolare, hanno paura del fallimento. Quindi, focalizzandoli sul risultato, si innervosiranno e, di conseguenza, avranno meno probabilità di ottenere buoni risultati e ottenere il risultato desiderato per loro.

Pertanto, se invii messaggi sui risultati, assicurati che siano obiettivi di risultato, ma invia immediatamente altri messaggi che incoraggiano i tuoi figli a concentrarsi sul processo, ovvero su ciò che devono fare per raggiungere i loro obiettivi di risultato.

Aspettative di sforzo

Invece di concentrarti sui risultati, dovresti aiutare i tuoi figli a stabilire le aspettative di sforzo, su cui hanno il controllo e che in realtà li incoraggiano a fare quello che serve per raggiungere i risultati desiderati. Queste aspettative sono anche nel controllo dei tuoi figli. Se i tuoi figli sentono di avere gli strumenti per fare del loro meglio, sono molto più propensi ad abbracciare e perseguire i loro obiettivi. Pensa a ciò che i tuoi figli devono fare per creare aspettative di sforzo che porteranno a buoni risultati: impegno, atteggiamento positivo, duro lavoro, disciplina, pazienza, concentrazione, perseveranza, perseveranza. "La nostra famiglia si aspetta che tu faccia del tuo meglio" o "La nostra famiglia si aspetta che tu faccia del tuo sport una priorità."

Nota che uso "la nostra famiglia" invece di "noi tuoi genitori". Questo sottile cambiamento nella lingua comunica diversi messaggi importanti. Rimuove l'origine del messaggio come genitore, lo concentra sui figli e stabilisce il messaggio come una collaborazione tra te e loro. Questa comunicazione cooperativa garantisce che i vostri figli, in quanto membri della famiglia, abbiano la proprietà delle aspettative piuttosto che sentirsi obbligati a soddisfare le aspettative.

Se i tuoi figli soddisfano le tue aspettative sugli sforzi, con tutta probabilità provano le ricompense intrinseche raccolte dai loro sforzi e hanno maggiori probabilità di ottenere buoni risultati e ottenere il risultato desiderato da entrambi. Se i tuoi figli non soddisfano le aspettative di sforzo, saranno delusi (dovrebbero essere). Ma anziché essere schiacciati dal fallimento, sapranno di avere il potere di soddisfare le aspettative e ottenere i risultati che vogliono in futuro.

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