Affrontiamolo. Statisticamente parlando, è più probabile che si rompa che stare insieme. Questa non è una novità. Tutto quello che devi fare è scansionare la cronologia delle tue relazioni per trovare la prova di ciò.
Le ragioni per cui le relazioni falliscono sono tanto varie quanto lo sono gli umani – o lo sono? La verità è che, mentre ogni finale ha una sua storia unica, le interruzioni delle relazioni rientrano in categorie ben documentate che assomigliano a questo:
· Problemi di fiducia.
· Problemi di comunicazione.
· Differenze nelle aspettative di relazione.
· Differenze nelle priorità della vita.
· Incapacità di uno o entrambi i partner di gestire le proprie emozioni.
· Differenze nei valori.
Detto questo, c'è un indicatore che può prevedere, con sorprendente accuratezza, la fine della storia della tua relazione.
Ha a che fare con il modo in cui combatti. Ma lasciami fare il backup. La predizione si basa sul fatto che tutte le relazioni hanno un conflitto. Sei sorpreso? Non sono. Di solito sono sorpreso che le persone siano sorprese da questo.
Sì. Storia vera. Ogni relazione ha conflitto. Che rende sapendo come combattere una delle abilità relazionali più importanti che tu abbia mai acquisito – O … l'abilità più costosa che sceglierai di non imparare – perché l'esperto di relazioni John Gottman può predire se il tuo matrimonio finirà col divorzio con una precisione del 94% basato su come combatti. E impegnarsi in questo comportamento si rivela essere l'indicatore più forte del divorzio, che è molto più costoso delle capacità relazionali. Quindi, senza ulteriori indugi ecco qui:
Il predittore numero uno del fatto che il tuo rapporto sia diretto verso una rupe si riduce a se o tu o il tuo partner trattate l'altro con disprezzo.
Tu conosci il disprezzo. È quando ti senti come se fossi migliore del tuo partner (presumendo che sei tu a impegnarti in esso, e per la semplicità di scrivere questo). È un'energia di disgusto che emana da te durante i combattimenti. Forse quel disgusto ti fa urlare così forte che i vicini possono sentire – o forse esce dai tuoi pori mentre abbagli silenziosamente il tuo partner durante il conflitto. Può anche sembrare più benigno come il rotolamento degli occhi o una riluttanza a convalidare i sentimenti del partner.
Lo so, lo so. L'abbiamo fatto tutti. Lo abbiamo sentito tutti. Diavolo, l'ho sentito stamattina quando Steph e io abbiamo litigato (lontano dal rumore degli animali, ovviamente). La differenza è che l'ho sentito. Non l'ho espresso So che il disprezzo non è un'emozione funzionale per le relazioni. Suppone che la persona che lo vive sia migliore dell'altro. E non solo è impreciso (in particolare quando mi paragona a Steph), è tossico.