Ieri ho avuto il piacere di partecipare a una discussione di gruppo sul mio libro, saresti così carino se …: insegnare alle nostre figlie ad amare i loro corpi – anche quando non amiamo i nostri . E 'stata una bella discussione, piena di risate, condivisione e sincera preoccupazione per come le cose che diciamo ai nostri figli le influenzano e chi diventano.
Ad un certo punto, però, una donna – la sua frustrazione chiara – ha dichiarato: "Vorrei solo avere una sceneggiatura. Come faccio a sapere le cose positive da dire per aiutare mia figlia a sentirsi bene con il suo corpo? "
Mi sono fermato un attimo prima di dirle che penso che sia la chiave: Mantenerlo positivo.
Tutti possiamo trovare qualcosa da criticare su noi stessi. Potrei scrivere una lista qui e ora delle cose che vorrei poter cambiare su me stesso. Ma potrei anche creare un elenco di cose che mi piacciono di me stesso. La realtà, tuttavia, è che sono meno propenso a farlo.
Perché?
Bene, ho le mie teorie. Crescere in una famiglia in cui era un preciso no-no a "pensare troppo a te stesso", sottolineando il positivo (su di me) a volte mi dà una sensazione icky, "Sto facendo qualcosa di sbagliato". Poi, c'è il legame della ragazza che si svolge su "chiacchiere". Nel mio libro, racconto una storia di sedermi intorno al tavolo con alcune amiche durante una cena (mentre i ragazzi erano nell'altra stanza a guardare la TV, potrei aggiungi) quando l'argomento è diventato di peso. Diventò rapidamente una di quelle conversazioni "I'm so fat"; conosci quelli: "Sono più grasso". "Pensi di essere grasso? Guarda questo!"
"Fat talk" è un modo socialmente accettabile per le donne di connettersi.
Raramente sentirai le donne sedute a parlare di quello che gli piace dei loro corpi. Quando ho detto cosa provo per le mie "grandi spalle", giuro, ho sentito un palpabile momento di disagio nella stanza.
OK, forse l'ho immaginato. Ma pensa all'ultima volta che hai sentito una donna lodare il suo stesso corpo. Se sei stato abbastanza fortunato da testimoniare di quel fatto raro, come ti ha fatto sentire?
Nel gruppo di libri di ieri, ho parlato dell'importanza di lasciare che tua figlia ti senta parlare positivamente di te stesso. Ecco perché: in primo luogo, le insegna che anche se potremmo non sembrare le supermodelle glamour che vediamo nei media, possiamo piacerci anche noi. Secondo, le insegna a cercare il bene in se stessa. E, infine, le insegna che non ha bisogno di indicare i suoi "difetti" agli altri. Quando parliamo positivamente di noi stessi e degli altri, diamo loro il "permesso" di parlare positivamente anche di se stessi.
Lunedì, la sorellanza Delta Delta darà il via alla settimana "Fat Talk Free", un'iniziativa pensata per incoraggiare le donne a prendere coscienza di ciò che stanno dicendo riguardo al proprio corpo ea scegliere consapevolmente di parlare positivamente di se stessi. Guarda questo video per avere un'idea di cosa sia veramente un pervasivo problema "fat fat" e perché abbiamo bisogno di cambiare le cose per le nostre figlie.