Parolacce e parole apparentemente inappropriate in classe

Dopo 13 anni di insegnamento dei corsi di psicologia, ho bandito una parola per la prima volta. Una parola che interferisce con la capacità degli studenti di comunicare sul comportamento umano. Potresti assumere che la parola sia "impossibile", "no", "fallimento" o qualche altra reliquia del movimento di autostima. O forse una parola profana (un primer per coloro che vivono in comuni new age). Ti prometto, non è profanità perché sono un credente devoto nell'uso selettivo dei tabù – sveglia le persone, aumenta la probabilità che un'idea o una storia venga ricordata, o semplicemente offre una scossa di umorismo per tenere impegnata una folla . Gli scienziati sono d'accordo, fornendo la prova che la volgarità può essere fantastica (o se sei un nerd come me, un utile strumento pedagogico).

Fonte: Africa Rising / Shutterstock

Uno dei principali studiosi di profanità (sì, si può essere pagati per studiare le bombe a f con estati di tre mesi per vantarsi alle feste in piscina), il dott. Richard Stephens, recentemente ha offerto una riflessione conclusiva sulle sue scoperte:

Sembra che abbiamo stabilito una relazione a doppio senso tra giuramento ed emozione. Non solo il giuramento può provocare una risposta emotiva [come mostrato nella ricerca del giuramento e del dolore], ma è stato dimostrato che l'eccitazione emotiva ha facilitato il giuramento, o almeno un aspetto di esso, imprecando sulla fluidità.

Questi studi di psicologia dimostrano che c'è molto di più nel giurare che l'offesa di routine o la mancanza di igiene linguistica. La lingua è un sofisticato toolkit e il giuramento è un componente utile.

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Quando parlo di psicologia del giuramento, di solito finisco con le trascrizioni delle frasi finali dei fatali piloti di air-crash, catturati sul registratore di volo della scatola nera perché, ovviamente, molti di questi hanno giurato. Lo uso per sottolineare un punto importante: il giuramento deve essere importante, data la sua importanza in materia di vita e di morte.

Se il giuramento offre sollievo dal dolore naturale, chi sono io per vietarlo in classe? I miei studenti sono costretti a sedersi su una sedia per 1,5 o 3 ore. Lascia che usino meccanismi di coping benevoli per aiutarli a rimanere fidanzati. Mi interessa l'istruzione e la formazione, non se la loro lingua è adatta per un film Pixar.

In un momento, illustrerò la parola che ho bandito nella speranza che anche tu riconsideri il suo valore. Ma prima, lasciatemi raccontare l'origine di come inizialmente questa parola sembrava essere una soluzione anziché una malattia.

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Anni fa, il Dr. Chris Peterson coniò la frase "altre persone contano" per catturare ciò che sentiva essere il più grande distillato di decenni di ricerca sulla vita ottimale negli esseri umani, nei gruppi e nelle società. Da allora, queste tre parole sono diventate un adesivo da paraurti per molti investiti in psicologia positiva. Peterson era un fantastico ricercatore, collega e amico. Ho avuto tre reazioni quando l'ho sentito pronunciare questa frase per la prima volta.

1. Subito. Gli esseri umani che si sentono isolati, soli (specialmente in una stanza piena di gente), e insicuri di quale tribù appartengono, hanno maggiori probabilità di ammalarsi e morire in giovane età. Sentire una connessione profonda e significativa con altre persone è probabilmente il bisogno psicologico fondamentale di essere umani. Ci ha tenuto in vita 2 milioni di anni fa e ci mantiene sani, funzionali e forti nel mondo moderno. Chris l'ha inchiodato.

2. L'uso eccessivo di questa frase ha portato le persone a perdere scoperte ugualmente importanti. Ad esempio, quando le persone si sintonizzano mentalmente su ciò che sentono, queste informazioni vengono spesso utilizzate per fornire informazioni su chi sono, su cosa dovrebbero essere curati e su come persistere, uscire o ruotare su un'attività. Questo modello di mood-as-information è profondo. Quando siamo di umore un po 'infelice, siamo più attenti all'occhio puzzolente di un capo o di un partner romantico, se ci sono segni che qualcuno stia mentendo o ingannando e generalmente si comportano come un detective privato invece di un imprenditore giocoso e creativo. Quando è di buon umore, ciò segnala una situazione benigna e tendiamo ad essere meno orientati ai dettagli e concentrati; invece siamo più giocosi e creativi. Sapere come gli stati d'animo ci spingono e ci spingono verso particolari modalità di elaborazione di persone, oggetti e situazioni intorno a noi possono aiutarci a decidere se seguire il flusso o invertire intenzionalmente la rotta. Questo è solo un corpo di ricerca che è parte integrante della comprensione e del miglioramento del funzionamento umano come lavoro sul valore delle relazioni intime. Gli umani sono troppo sofisticati per essere ridotti a tre parole dimenticate da Dio. Si prega di dare un'occhiata a 50 grandi miti sul comportamento umano che gli scienziati psicologici hanno ridimensionato. Chris aveva ragione, ma per favore, cerchiamo di conservare il corpo sofisticato di conoscenze che gli scienziati hanno acquisito riguardo alla condizione umana.

3. Come un'ode a Chris Peterson, voglio descrivere alcuni dei suoi grandi contributi oltre a comporre una frase carina di tre parole. Chris è l'autore principale del trattato scientifico più definitivo sui punti di forza della personalità e la loro rilevanza per la storia. Ha creato, discutibilmente, la migliore misura dell'ottimismo che è stata usata migliaia di volte per capire come questa forza possa essere amplificata e diminuita. Ha anche avviato un'inchiesta su come un focus aspirazionale può essere usato per ridurre la quantità di sofferenza nel mondo; ha coniato il termine "psicologia clinica positiva". Grazie a questa fusione di campi, i professionisti della salute alleati hanno iniziato a scoprire che aiutare le persone a utilizzare e sviluppare i punti di forza della personalità offre una potenziale via backdoor per ridurre i sintomi depressivi e altri disturbi emotivi. Bene a te Chris! Sarei negligente se venissi ricordato per uno sforzo di branding in contrasto con decenni di incredibili scoperte sulle forze umane, sulla salute fisica e sulla promozione della salute mentale.

Quindi basta fermarlo. Smettere di ridurre la complessità per amore della carineria. Il mio tentativo di alterare questa ondata di entusiasmo è stato iniziare a dire "Contesto importante". Il mio tentativo ludico e onesto di far apprezzare alla gente il corpus sofisticato del lavoro sul se, quando e quanto le relazioni possono aiutare o ostacolare il nostro e benessere fisico.

Considera alcune idee sfumate di Drs. James McNulty e Frank Fincham mettono in discussione il valore positivo generale dei partner di relazione:

Quindi, il perdono è una psicologia positiva o una psicologia negativa? Noi sosteniamo che non è né l'uno né l'altro. Piuttosto, il perdono è un processo che può essere benefico o dannoso, a seconda delle caratteristiche della relazione in cui si verifica. McNulty (2008) ha utilizzato un campione di 72 coppie di sposini che hanno riferito la loro soddisfazione coniugale fino a quattro volte nel corso di due anni per fare questo punto. Sebbene il perdono fosse inizialmente associato positivamente alla soddisfazione coniugale, l'associazione tra il perdono dei coniugi e i cambiamenti nella loro soddisfazione coniugale dipendeva dalla frequenza con cui i loro partner dirigevano verso di loro comportamenti ostili (ad esempio, sarcasmo, insultanti, imprecazioni).

Tuttavia, diversi studi suggeriscono che la gentilezza può avere implicazioni dannose. Ad esempio, la ricerca sulle strategie più vantaggiose da utilizzare durante i giochi di dilemma del prigioniero indica che i giocatori più gentili (cioè quelli che hanno maggiori probabilità di collaborare) sperimentano più competizioni mentre questi giochi si sviluppano nel tempo (Axelrod, 1980). Allo stesso modo, altre ricerche indicano che la scortesia può offrire benefici alle relazioni (Cohan & Bradbury, 1997; Gottman & Krokoff, 1989; Heavey, Layne, & Christensen, 1993; Karney & Bradbury, 1997). Ad esempio, Karney e Bradbury (1997) hanno utilizzato la modellistica della curva di crescita per dimostrare che le tendenze delle mogli a comportamenti disumani durante discussioni di risoluzione dei problemi (ad esempio rifiuto, critiche) prevedevano una soddisfazione più stabile tra i coniugi e le mogli in otto valutazioni di coniugali soddisfazione che dura da quattro anni.

Se la tua esperienza quotidiana con un coniuge è infusa da violenti scontri verbali e / o fisici, è probabilmente meglio divorziare. In queste condizioni, è meglio per i bambini che vivono in famiglia avere genitori divorziati rispetto a quelli che stanno insieme. Le altre persone contano, ma a volte devi solo allontanarti da loro. A volte hai bisogno di solitudine per pensare, creare e ricaricare le batterie mentali.

Ma non ho vietato la frase "le altre persone contano".

Ho bandito la parola contesto .

A volte scopri un'idea e poi, una volta ascoltata da altre persone che la usano, riconosci l'illusione e l'inutilità.

Per oltre un'ora, ho parlato con studenti della mia classe. Ecco i tipi di scambi che mi hanno fatto impazzire. (Nota: versioni leggermente modificate per illustrare il mio punto).

Studente 1: l'ansia sociale può essere adattiva, ha un valore evolutivo, avvertendoci che un errore può portare al rifiuto.

Studente 2: Beh, non lo so. Dipende dal contesto.

Studente 1: Certo, non intendevo ogni singola situazione.

Io: cosa c'è di sano nel preoccuparsi?

Studente 3: da un obiettivo contestuale, la preoccupazione può aiutare le persone a risolvere i problemi.

Studente 4: Mi chiedo se ci sia un modo per formare persone che sono estremamente socialmente ansiose di essere più narcisiste, le forme sane di narcisismo.

Studente 5: Dovresti chiarire i contesti in cui pensi che funzionerebbe.

Questo è solo un assaggio di conversazioni nelle mie lezioni, scritti in articoli accademici e conferenze tenute durante conferenze accademiche. Devo confessare. Sono un membro dell'Associazione per la scienza comportamentale contestuale (un nome molto poco appetitoso). Ho pubblicato studi scientifici sul Journal of Contextual Behavioral Science. Ho scritto sull'importanza del contesto in diversi libri e molti dei miei lavori (probabilmente il più eclatante è questo). Allora perché ho cambiato idea?

La parola non significa nulla senza ulteriori dettagli e / o esempi. Il contesto è un cestino per la carta straccia, ombrello, termine gonfiato (in linguaggio tecnico questo si chiama parentesi graffa – un fenomeno simile che esiste con la definizione di trauma). L'indulgenza della parola "contesto" porta a pensare pigro. Ho visto persone che lo usano per descrivere le differenze individuali nelle persone tra cui personalità, intelligenza e interessi. Ho visto persone che lo usano per catturare diverse classi socioeconomiche, gruppi etnici e razziali, e orientamenti di genere e sessuali. Ho visto persone che lo usano per catturare l'intero universo di possibili situazioni e attività che potrebbero far parte della giornata di qualcuno. Ho visto persone che la usano per distinguere la forma di un'emozione come la rabbia e la funzione di come la rabbia può essere osservata, apprezzata ed espressa in particolari modi. La parola contesto ha iniziato a diventare tutto e quindi, la parola non significa nulla.

Rimuovi la parola dalla tua lingua e penserai più chiaramente. Rimuovi la parola dal tuo discorso e sarai spinta a fornire dettagli concreti che aumentino i tuoi poteri persuasivi. Se il contesto della parola richiede qualificatori, salta ai termini esatti.

Ometti parole inutili. Non vedo l'ora di una comunicazione più efficiente ed efficace. Questo non è il primo né sarà l'ultima volta che cambierò idea. Prometto semplicemente di essere aperto a riguardo.

Il Dr. Todd B. Kashdan è un oratore pubblico, psicologo, professore di psicologia e scienziato senior presso il Center for the Advancement of Well-Being della George Mason University. Il suo ultimo libro è The Upside of Your Dark Side: perché essere tutto il tuo sé, non solo il tuo "buon" auto-guida il successo e la realizzazione. Per altro, visita toddkashdan.com