The Examined Life: 7 Questions

Ora potrebbe essere un buon momento per fare un passo indietro e fare il punto della tua vita

Fonte: storia

Socrate è accreditato di dire che la vita non esaminata non vale la pena di essere vissuta. Mentre la maggior parte di noi non ha più il tempo di sedersi in piazza, pensando a grandi pensieri filosofici, la nozione è valida. Ma cosa significa oggi esaminare la tua vita?

Si tratta di riflettere, fare 10, 20 passi indietro dalla tua vita per vedere dove sei stato, e prendere quella conoscenza per guardare avanti: The Big Picture. Ecco alcune domande da porsi per aiutarti ad iniziare il tuo esame:

• Superare gli ostacoli al cambiamento
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• Perché il mercato del lavoro forte ti dà la possibilità di gestire
• Prevenzione degli assalti sessuali: stiamo fallendo o ci stiamo agitando?
• Sei tu e i tuoi pensieri lo stesso?

1. Come sta andando la mia vita?

Iniziamo con il tratto a pennello largo. Prendere in prestito da Nietzsche, in un giorno medio, è abbastanza buono da voler viverlo? Se dovessi scegliere un’emozione per descrivere il tuo stato d’animo complessivo, il tuo umore quotidiano, quale sarebbe?

2. Quando guardo negli ultimi 6 mesi, anno, cosa ho imparato dai miei errori?

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Gestire con successo la tua vita è un processo di eliminazione in cui gli errori sono opportunità per imparare una lezione in modo da non ripetere gli stessi errori. Cosa hai imparato? (Se la risposta è – Quali errori? – potrebbero esserci problemi più importanti da considerare ….)

3. Qual è il mio unico conflitto?

In una lettera del 1921 alla Contessa M., Rilke scrisse: “Tutti, in ultima analisi, sperimentano solo un conflitto nella vita che si maschera solo in modo diverso tutto il tempo …”

Il concetto qui è che tutti stanno essenzialmente affogando con un problema centrale che la tua vita sta cercando di risolvere, un problema che la tua vita sta girando intorno. Quando ripercorri gli ultimi 5, 10, 20 anni e i problemi che hai dovuto affrontare, c’è qualcosa che li collega tutti insieme? Cosa non puoi fare? Qual è il tuo emotivo Achille Heel? Se vedessi il tuo passato interpretato come un film, quale sarebbe il titolo di quel film?

4. La mia vita riflette i miei valori?

La domanda ovvia prima di questa è Quali sono i miei valori? La maggior parte di noi li ha, anche se potrebbero non essere pensati in modo chiaro e talvolta spostati. In tal caso, prenditi del tempo per prendere in considerazione e annotare quali potrebbero essere i tuoi valori, definendo cosa è importante nella vita e cosa significa per te essere un buon essere umano. La prossima parte sta valutando se c’è un divario tra i tuoi valori e il modo in cui sono riflessi nella tua vita quotidiana.

5. Ho integrità?

L’integrità viene dal latino, integritas, che significa unificata, intera. Questo sta portando la questione dei valori un ulteriore passo avanti, o più profondo, e se i tuoi sé interiori ed esteriori sono gli stessi: come pensi a te stesso ea ciò in cui credi, rappresentato dal tu esterno che tu offri agli altri. Sono gli stessi? C’è un divario tra loro? Cosa devi fare per riportarli in linea?

6. La mia visione del futuro è cambiata?

Questa domanda può ovviamente significare se sei, per esempio, più o meno ottimista, pessimista sul tuo futuro, probabilmente rispecchiando il tuo stato emotivo attuale. Ma l’altra vista è un aggiornamento del software: le tue priorità e i tuoi obiettivi attuali sono cambiati dall’ultima volta che hai effettuato il check-in? È ora di aggiornare chi sei e cosa vuoi?

7. Che cosa hai bisogno di cambiare nei prossimi 6 mesi, l’anno prossimo, per migliorare la tua vita, essere chi vuoi essere, avere il futuro che immagini?

Se sì, comincia a pensare in termini di cambiamenti comportamentali concreti – cattive abitudini che vuoi rinunciare, nuove da sviluppare, parti della tua personalità che sono state spinte a margine della tua vita che vuoi recuperare o espandere. Il fatto che ci stai pensando potrebbe rendere orgoglioso Socrate. È tempo di elaborare un piano per iniziare questo processo.

Se sei pronto per essere il tuo Socrate, siediti, pensa e scrivi ciò che emerge. Aiuta a farlo quando non sei frettoloso: prova a farlo da solo, quindi una volta entrati nella zona beneficerai dell’effetto culminante.

Guarda cosa scopri. Guarda cosa sta cercando di dirti la tua vita.