Sto lavorando al mio progetto Happiness e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a – non c'è bisogno di recuperare, basta saltare in questo momento.
Ecco una risoluzione che potrebbe sembrare controintuitiva: chiedi un favore .
Chiedi aiuto, consigli, suggerimenti. Chiedere un favore è un segno di intimità e fiducia. Dimostra che ti senti a tuo agio con qualcuno. Ricordo un amico al lavoro che mi diceva: "Non mi è mai piaciuto quel ragazzo finché non mi ha detto che aveva bisogno di prendere in prestito $ 50 da me. Poi ho capito che doveva considerarmi un amico, e presto! Ho iniziato a piacergli. "
Gli studi dimostrano che per la felicità, fornire supporto è tanto importante quanto ottenere supporto. Offrendo alle persone un modo per fornire supporto, si generano buoni sentimenti in loro.
Quindi chiedere e ricevere un favore genera buoni sentimenti da entrambe le parti.
Ovviamente, ci sono piccoli favori e grandi favori. Non vuoi chiedere a qualcuno di prendersi cura del tuo cane mentre sei in vacanza a meno che quella persona non sia già un amico VICINE. Ma chiedere una raccomandazione per un buon dentista non è gravoso.
Uno dei miei segreti più utili dell'età adulta è che va bene chiedere aiuto. Chiedere aiuto è un modo molto utile per chiedere un favore. Sono assolutamente disorientato chiedendo aiuto è così difficile per me. Così spesso, posso solo risolvere un problema chiedendo aiuto, il che è quasi sempre dato liberamente e allegramente.
Paradossi della felicità: può essere disinteressato essere egoista, e si può essere generosi prendendo.
E tu? Hai avuto un'esperienza in cui hai chiesto un favore – o ti è stato chiesto un favore – e il favore ha finito per rafforzare la tua relazione?
* Uno studio molto interessante suggerisce che una volta che hai sviluppato i muscoli, specialmente durante la tua giovinezza, i tuoi muscoli possono tornare più facilmente ai livelli di fitness precedenti rispetto a quando avevi iniziato da zero.
* Alla ricerca di un buon libro da leggere durante le vacanze del Labor Day? Si prega di prendere in considerazione The Happiness Project (non può resistere a menzionare: # 1 best – seller del New York Times ).
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