Il significato nella vita è così importante. Per molti clienti è la ricerca di un significato che li metta in primo piano nel coaching.
Non puoi dire a una persona che significato fare della loro vita, ma puoi aiutarli a capire come fare per trovarlo da soli. La chiave di questo è capire che al di sotto della vita significativa c'è la vita autentica.
Questa scoperta è stata dimostrata nel 2009 da Rebecca Schlegel e dai suoi colleghi dell'Università del Missouri in un ingegnoso set di studi. In uno studio, i partecipanti sono stati invitati al laboratorio per prendere parte a un esperimento. Il primo compito che ricevettero fu quello di racchiudere dieci parole da un elenco di 60 parole descrittive (come "caldo", "amichevole" e "estroverso") che descrivevano il loro vero sé, definito come "Quelle caratteristiche che possiedi e vorrebbe esprimere socialmente, ma non sono sempre in grado, per qualsiasi motivo. Pensa solo a quei tratti che sei in grado di esprimere intorno a quelle persone a cui sei più vicino. " I partecipanti hanno anche compilato un questionario progettato per valutare quanto significato avevano nella loro vita.
Infine, ai partecipanti è stato assegnato un compito informatico. Le parole dell'elenco descrittivo originale sono state presentate sullo schermo e ai partecipanti è stato chiesto di rispondere il più rapidamente possibile a ciascuna parola premendo un pulsante con l'etichetta "Me" o un altro con l'etichetta "Not Me". I ricercatori hanno scoperto che quelli che sono stati i più veloci nell'identificare correttamente 'Me' hanno ottenuto il punteggio più alto sul significato nella vita. La ragione, sostenevano i ricercatori, è che l'autenticità è il fulcro del significato, così coloro che si conoscono meglio sono in grado di interpretare le esperienze di vita in modo più significativo.
Forse a questo si collega l'osservazione che le persone autentiche sembrano avere una direzione più chiara nella vita. Uno studio di studenti di Nathan White e Terence Tracey presso l'Arizona State University ha rilevato che quelli più alti sull'autenticità erano meno indecisi sulle loro carriere.
E quelli che si sono trovati intrappolati in lavori che trovano insoddisfacenti e privi di significato potrebbero sentirsi obbligati a trovare una direzione nuova e più significativa. Sara Hirschorn e Kate Hefferon dell'Università di East London hanno intervistato dieci persone tra i venti ei trentenni che avevano lasciato la carriera per andare in giro per il mondo. I partecipanti hanno descritto come dovevano affrontare la paura derivante da una decisione così importante, ma che una volta compiuto il salto c'era la sensazione di essere più vivi e fedeli a se stessi.
Trovare un significato nella vita è importante in tutti i modi, ma troppo spesso non ci prendiamo il tempo per risolvere da soli ciò che effettivamente fornisce il nostro senso del significato. Per farlo dobbiamo conoscerci abbastanza bene da capire ciò che conta davvero per noi, perché è la nostra autenticità che fornisce il fulcro del significato.
