Improv muscolare

Sono appassionato di improvvisazione. È una delle abilità più preziose che abbia mai imparato. Improv mi ha aiutato enormemente nel fare networking, insegnare, parlare in pubblico, coaching – davvero tutti gli aspetti della mia carriera. Riassumendo in due parole: la vita cambia, soprattutto per me come introverso.

Per far luce su ciò che rende improvvisare un muscolo così importante per gli introversi, ho avuto il privilegio di intervistare Carl Kissin, un maestro di improvvisazione di New York. Carl ha eseguito più di 4000 spettacoli per uno dei gruppi di sketch e improvvisazione più longevi del paese, Chicago City Limits. Nell'intervista di seguito, Carl condivide le sue opinioni.

NA: Quando pensi all'improvvisazione, a una scenetta formale o forse al jazz
i musicisti potrebbero venire in mente. In quali altre arene vedi improvvisare?

CK: Quasi tutte le interazioni che abbiamo nella vita sono improvvisate – parlando con un amico o un collega, girando a sinistra oa destra all'angolo. L'unica parte che non è improvvisata è meno dell'uno per cento del tempo in cui abbiamo una sceneggiatura vera e propria. Ad esempio, un attore che esegue una parte o qualcuno che dà una presentazione scritta nel mondo degli affari. Tutto il resto: improvvisazione!

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NA: Sì, improvvisazione! Qual è la tua cosa preferita a riguardo?

CK: Nella fase di improvvisazione, amo essere costretto, se non è troppo duro in una parola, a prendere una decisione e a conviverci. Nella vita, puoi sottolineare incessantemente se hai fatto la scelta giusta. Sul palco, una volta che hai fatto una scelta, è immediatamente la tua realtà e ne fai il meglio. Dico ai miei studenti che l'unica cattiva scelta nell'improvvisazione è di non fare una scelta.

Fuori dal palco, amo anche il concetto di accettare le idee di qualcun altro e aggiungerle a loro – un principio di improvvisazione di base. Andare avanti con le scelte è liberatorio. Dire di sì è liberatorio. In un'aula scolastica, la cosa che preferisco di improvvisazione è vedere le persone che si scusano per se stesse, dicendo "Non posso pensare ai miei piedi" o "Non sono divertente" – improvvisamente brillantemente.

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NA: Che ne dici di quelli che insistono di non poter dire una barzelletta?

CK: Gli scherzi di solito non sono utili nell'improvvisazione e non penso che nessuno debba essere in grado di distinguere un fuori scena nella "vita reale". Quello che è spesso più divertente è essere sinceri, essere reali. Quando due partner di scena si ascoltano, si aggiungono alle scelte dell'altro ed esplorano la relazione dei loro personaggi, emergono risate di riconoscimento. Allo stesso modo, in un contesto fuori scena, in qualsiasi interazione casuale, è spesso meglio lasciare che l'umorismo e le connessioni emergano organicamente. La vita è abbastanza divertente da sola; non c'è bisogno di memorizzare e fornire battute.

NA: Whew! Allora perché alcune persone considerano l'improvvisazione così terrificante?

CK: Potrebbero erroneamente pensarlo come il dominio degli estroversi. Forse hanno visto esibirsi persone forti e ad alta energia. Mi piacciono gli artisti e le persone di tutte le lunghezze d'onda. A volte mi piacciono le alte energie, a volte mi piace il low-key.

Un altro motivo è che pensano che non avranno nulla da dire. Ma Del Close, un luminare improvvisato, disse: "Non inventare, scoprire". Intendeva dire che non dovevi inventare un'idea intelligente. Ascolta, aggiungi i concetti che sono in gioco e fai scoperte fortuite.

NA: Quindi cosa rende improvvisare uno strumento utile per gli introversi?

CK: Improv insegna che l'ascolto è l'abilità più preziosa di tutti, non il parlare insensato e maniacale. Ascoltare, accettare le idee altrui, lavorare di concerto con loro. Improv ti insegna a fidarti delle tue scelte. Insegna che una risposta misurata può essere deliziosa.

NA: Drilling down, come possono le abilità di improvvisazione aiutare gli introversi nelle situazioni di networking e negli incontri di lavoro? Tieni presente che gli introversi preferiscono pensare prima di parlare o recitare.

CK: Va bene. Si dovrebbe pensare prima di parlare. Lo stage improv è un sottoinsieme diverso di un universo di improvvisazione più ampio. L'improvvisazione di networking e di incontri d'affari dovrebbe riguardare l'ascolto e il pensiero prima di parlare. Ora dove entrano le abilità di improvvisazione? È bene esercitarsi a rispondere. È un muscolo: impara a fidarti delle tue scelte e del tuo istinto. Ecco come si esercita quel muscolo.

NA: Da una parte stai dicendo di esercitarti a rispondere. E dall'altra, fidarti del tuo istinto. Come puoi conciliare i due?

CK: Non si escludono a vicenda. Un atleta potrebbe aver bisogno di improvvisare quando un gioco pianificato non va per la sua strada, ma praticando abilità fisiche, lui o lei è pronta per quella sfida.

NA: Attingendo alla tua esperienza di improvvisatore, come consiglieresti di affrontare la paura del palcoscenico, che si tratti di un ambiente di presentazione formale, di un incontro di lavoro o di altro genere? Cosa suggerisci di superare la paura del giudizio altrui?

CK: Sono un fan di possedere la realtà del momento. Se sei nervoso, sudando, tremando anche, non cercare di nasconderlo – probabilmente non sarai in grado di farlo. Invece, commenta la tua agitazione. Tutti si sentiranno quindi più a loro agio. Potresti persino finire per ridurre quei sintomi perché hai diminuito la tensione. Ma sto suggerendo un breve riconoscimento; possedere il disagio non dovrebbe essere il corso principale. Torna alla tua presentazione. Fai del tuo pubblico e concentrati sui loro bisogni.

NA: Questo è sempre il miglior consiglio: fare tutto per il tuo pubblico. Una sfida per gli introversi, che spesso lottano con il pensiero sui nostri piedi, è il ritmo rapido e incalzante di improvvisazione, che non lascia molto spazio per l'elaborazione al nostro ritmo. Come si fa a colmare il divario tra la velocità di improvvisazione e le tendenze degli introversi a elaborare più lentamente?

CK: Non predico un bisogno di velocità. In una scena improvvisata, dico agli studenti di usare il loro ambiente e muoversi fisicamente. In questo modo non ti stai ancora osservando sbalordito.

In un contesto di vita reale, puoi parafrasare e affermare l'ultima cosa che qualcuno ti ha detto. Questo succede quando chiamo il mio fornitore di servizi di telecomunicazione; alla fine della chiamata dicono "Mr. Kissin, rivediamo: hai detto che ti piacerebbe pagare meno per il nostro pessimo servizio. È corretto?"

Il silenzio può essere drammaticamente avvincente, sia sul palco che nella vita reale. La connessione tra le persone e la loro premura spesso supera la velocità.

NA: Grazie per averlo detto, Carl! Spero che i miei lettori facciano un grande sospiro di sollievo insieme a me.

In una storia precedente, "Improv for Introverts", l'introversa autrice Beth Buelow ed io abbiamo toccato improvvisazioni come "sì" ed evitando "blocchi". Descriveresti brevemente questi e altri specifici strumenti di improvvisazione da aggiungere all'introverso Toolbox?

CK: mi piacerebbe. "Sì – e" significa accettare l'idea di un'altra persona (la parte "sì") e aggiungervi qualcosa (la parte "e"). Sfortunatamente, molti di noi eccellono nel trovare ragioni per cui le idee degli altri non funzioneranno. Meglio "sì" e "invece". Rende le persone disponibili al brainstorming e alla collaborazione. L'antitesi li spegne e li rende reticenti a "fare errori". La penicillina è stata scoperta a causa di un errore. "Sì, e" non significa che devi andare di pari passo con concetti che non ritieni siano fattibili. Significa solo non fermare lo slancio positivo nella fase di formazione dell'idea.

NA: Quindi non devi fingere di essere d'accordo con qualcuno, ad esempio, in una trattativa o in un altro incontro di lavoro. Si tratta più di riconoscere e di costruire su quello che dicono. O dicendo qualcosa con l'effetto di "Ottimo punto. Ecco una prospettiva diversa "o" Questo mi fa venire in mente … ".

CK: Sì, e il "blocco" di solito accade quando affermi che la tua idea è migliore di quella dell'altro – o rifiuti la loro idea. Di conseguenza, impedisci che accada. Non farlo! Crea cattiva volontà.

Aggiorna i tuoi "errori" come opportunità. A volte andiamo, "oops", credendo di aver detto qualcosa di "sbagliato". Tuttavia, quando ti fidi di te stesso e stai nel momento, piuttosto che correggerti da solo e permettere alla tua mente di andare avanti, potresti essere sorpreso di scoprire di avere ho scoperto qualcosa di meraviglioso.

Essere "ordinari" a volte porta a cose straordinarie. Nessuno ha bisogno di fare scelte selvagge, stravaganti o affermazioni oltraggiose per attirare l'attenzione. Dire la verità è spesso molto avvincente.

NA: Gli introversi hanno qualche vantaggio nel regno dell'improvvisazione?

CK: Sì. Possono essere grandi ascoltatori e grandi ascoltatori sono grandi improvvisatori. Perché? Perché gran parte di ciò che viene comunicato nella vita è non verbale o sottotesto. Cerca di discernere le reali esigenze del tuo interlocutore – non solo quello che potrebbero dire. Sii consapevole dello stato e del modo in cui le persone negoziano e che cosa vogliono e hanno bisogno di esprimere. A volte un improvvisatore – o qualsiasi essere umano – dice una cosa, ma ne indica un'altra. È la persona che può leggere quel messaggio in codice che ha successo.

Improv ti chiede di sintonizzarti su tutti i diversi modi in cui le persone si relazionano tra loro. Riguarda la dinamica delle relazioni. È importante essere perspicace – ascoltare, osservare e fidarsi delle proprie scelte.

NA: Quindi, per iniziare, prendi una lezione di improvvisazione?

CK: Sì, e divertiti a flettere quei muscoli improvvisi, anche un po 'ogni giorno!

NA: Grazie per averci pompato! Sei un ispiratore "sì" e "uomo"!

Copyright 2017 © Nancy Ancowitz