Perché nascondere le informazioni è dannoso per la salute

Fonte: Kristina Flour / Unsplash

Mantenere informazioni importanti dal tuo partner, anche se le informazioni riguardano te, può essere dannoso per la tua salute psicologica e fisica. Le informazioni nascoste in una relazione sono chiamate buffer di protezione . Il nome ha senso, mantenendo le informazioni segrete, stai cercando di proteggere il tuo partner nascondendo informazioni da loro che ritieni che siano dannose. Il vecchio significato del buffering , prima che si riferisse al lento caricamento dei video su internet, era quello di addolcire un colpo o ridurre l'impatto di uno shock. Le persone si impegnano in un buffering protettivo per proteggere i propri partner o persone care e per proteggersi.

La maggior parte della ricerca sul buffering protettivo riguarda il nascondere le informazioni relative alla salute e le preoccupazioni per proteggere un partner dallo stress che viene a conoscenza di una diagnosi o di sintomi. Ad esempio, le persone potrebbero nascondere la diagnosi del cancro ai loro cari, forse per non stressarli o caricarli di cattive notizie che pensano di poter gestire da soli.

Ci sono pro e contro per mantenere le informazioni dei nostri cari.

I pro:

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• Il buffering protettivo può essere un modo per aiutare te e il tuo partner a far fronte, se questo significa meno preoccuparsi.
• La ricerca ha rilevato che il mantenimento della gravità di una diagnosi da parte dei pazienti può aumentare la fiducia nelle proprie capacità di recupero.

I contro:

• Il buffering protettivo porta a un serio stress da parte del custode segreto. È probabile che la persona che mantiene il segreto non ottenga il supporto di cui ha bisogno dal suo / il suo partner durante un periodo in cui è necessario il supporto maggiore.
• Il buffering protettivo inoltre danneggia la relazione. Quando / se il partner lo scopre, potrebbe mettere a dura prova la relazione.

Il buffering protettivo va oltre la conservazione di informazioni relative alla salute da un partner.

Nella mia ricerca personale, ho scoperto che gli studenti universitari proteggono i loro genitori nascondendo i loro voti o preoccupazioni che stanno avendo riguardo all'adattamento al college. Se i loro genitori sono eccessivamente coinvolti nelle loro vite, è probabile che mantengano le informazioni dai loro genitori per proteggere se stessi e i loro genitori. Finora, il mio team e io sappiamo che gli studenti che usano il buffering protettivo dei loro genitori hanno un peggior adattamento al college in termini di accademici e salute psicologica.

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Drs. Andrea Joseph e Tamara Afifi dell'Università della California, Santa Barbara, hanno esaminato le mogli militari su come proteggono i membri del loro servizio dalle sfide che devono affrontare a casa mentre i loro partner sono assenti. Scoprirono che se le mogli pensavano che i loro mariti si trovavano in situazioni pericolose in guerra, erano più propensi a mantenere lo stress familiare da loro durante lo spiegamento. Per esempio, se il loro marito si trova in una zona di combattimento, potrebbe non voler condividere a lungo lo scaldabagno rotto e i poveri voti dei propri figli a scuola, dal momento che il marito ha molte cose di cui preoccuparsi nella sua situazione attuale. Mentre questo ha senso, il buffering protettivo nel contesto militare ha ancora implicazioni negative per la salute fisica e mentale delle mogli.

Naturalmente, i partner tengono altri tipi di informazioni l'una dall'altra, inclusi gli affari. Altri autori di PT hanno avvertito del pericolo di mantenere quei segreti per il custode segreto e per la relazione. Carlin Flora scrive "È difficile valutare il dolore che condividere un segreto potrebbe causare a te o agli altri il dolore di mantenerlo." Leggi di più sul suo articolo qui.

Che tipo di informazioni ti sentiresti a tuo agio dal tuo partner? Perché lo terresti da loro? Si prega di condividere con noi nei commenti qui sotto.