Prova a non parlare in una voce media. Riprova. E di nuovo

Gran parte del mio Progetto Felicità ha lo scopo di aiutarmi a frenare la mia fortissima tendenza a "parlare con voce media" o "fare una faccia meschina" (che è il modo in cui le mie figlie si riferiscono a questo comportamento). In un lampo di irritazione o rabbia, ringhio alle mie dolci figlie o al mio bonario marito.

A loro non piace, e non mi piace. Questi scoppi sono brevi, ma in realtà fanno impazzire l'atmosfera della nostra casa. Paradossalmente, anch'io, spesso mi comporto in modo peggiore, invece che meglio, perché il mio senso di colpa per aver perso la pazienza mi mette di cattivo umore, il che rende ancora più difficile comportarsi da solo.

Seguo molte risoluzioni che mi impediscono di ribollire in questo modo. Dormo abbastanza. Mi alzo prima, quindi ho il tempo di organizzarmi al mattino. Non mi lascio troppo affamato. Faccio più tempo per leggere. Gestisco un leggero dolore e disagio. Faccio rispettare un tempo per me stesso. Cerco di fare uno scherzo quando le cose vanno male.

Sto andando meglio (credo). Ma ancora, molte volte ogni settimana, agisco in questo modo.

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Ti sforzi per mantenere la calma con la tua famiglia? Quali risoluzioni funzionano per te? Potrei davvero usarne qualcuna per aggiungerne altri nel mix.

Sto lavorando al mio progetto Happiness e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a – non c'è bisogno di recuperare, basta saltare in questo momento. Ogni post del venerdì ti aiuterà a pensare al tuo progetto di felicità.

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