3 modi gli uomini si sono fatti male recitando

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C'è una grande differenza tra essere mentalmente forti e agire in modo duro, e un nuovo studio fa luce sui pericoli della recitazione.

Gli psicologi della Rutgers University hanno scoperto che gli uomini che avevano credenze tradizionali sulla mascolinità – che gli uomini dovevano essere tenaci, autosufficienti, coraggiosi ed emotivamente limitati – avevano maggiori probabilità di ignorare i loro problemi medici. Nonostante i segnali di allarme di potenziali problemi di salute, hanno ritardato la pianificazione degli appuntamenti con un medico il più a lungo possibile.

Quando gli uomini hanno visto un medico, hanno minimizzato i loro sintomi, quando il loro medico era maschio. Gli uomini erano più onesti con una dottoressa, molto probabilmente perché sentivano meno pressione per apparire duri.

Ironia della sorte, questi stessi uomini hanno mostrato una forte preferenza per i medici maschi. Anche se erano meno disponibili con i medici maschi, gli uomini li preferivano, perché credevano che gli uomini fossero medici migliori delle donne.

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I ricercatori credono che il desiderio degli uomini di comportarsi in modo duro possa essere uno dei motivi per cui, in media, muoiono cinque anni prima rispetto alle donne. La riluttanza degli uomini a vedere un medico, unita ai tentativi di minimizzare i sintomi, può impedire che le malattie vengano curate durante le loro prime fasi.

Ma i potenziali rischi per la salute non sono l'unico svantaggio della recitazione. Insistere sul fatto che sei completamente autosufficiente, ti farà pagare il tuo lavoro e anche le tue relazioni.

Per una vita onnicomprensiva, e forse anche più lunga, gli uomini "duri" devono smettere di fare queste tre cose.

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1. Rifiutarsi di chiedere aiuto.

Chiedere aiuto, che si tratti di chiedere consiglio a un collega o di fissare un appuntamento con un professionista, non è un segno di debolezza. In realtà, riconoscere che hai bisogno di aiuto è un segno di forza.

Ci vuole molto coraggio per ammettere che non hai tutte le risposte o per dire che non sei in grado di fare qualcosa da solo. Ma con il consiglio, la conoscenza e il supporto degli altri, compreso il medico, puoi diventare una persona più forte.

2. Negare il dolore.

Che tu sia affetto da un terribile mal di schiena o ti senti sopraffatto dalla depressione, non è necessario nascondere il dolore. Ignorare il disagio non lo farà andare via.

Non c'è vergogna a dire a qualcuno che stai soffrendo, fisicamente o psicologicamente. Una volta che riconosci il tuo dolore, puoi creare un piano per migliorare.

3. Credere di essere invincibili.

Recitare duro comporta spesso la creazione di una persona falsa che dice "Sono a prova di proiettile". Ma cercare di convincere te stesso e coloro che ti circondano – che non ti succederà mai niente di male non è utile.

La verità è che non sei troppo duro per ammalarti. Malattie fisiche e problemi di salute mentale possono accadere a chiunque, in qualsiasi momento. E più a lungo ignorerai i problemi, più difficili saranno i trattamenti.

Prenditi cura di te

In un mondo che si vanta dell'autosufficienza, ammettere di avere un problema, la salute o altro, può sentirsi a disagio. Ma riconoscere che sei vulnerabile non è un segno di debolezza.

Puoi essere forte, senza comportarti da duro. Quindi non aver paura di abbattere quell'aspetto esteriore e di essere un po 'meno guardinghi. Potrebbe migliorare la qualità della tua vita e forse anche la sua durata.

Fonte: AmyMorinLCSW.com

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