Mondo della Psicologia

Articles of ansia

Capire L-teanina

Fonte: samotrebizan Incoraggio spesso i miei pazienti a bere il tè. Il tè nero è un'alternativa meno caffeina al caffè durante il giorno e il tè decaffeinato può essere una parte tranquillizzante di un rituale di spegnimento notturno prima di andare a letto. Qualunque ora del giorno o della notte, bere una tazza di tè […]

Decisività: la nuova chiave del successo

Soffri di prendere decisioni? Hai volato via per una decisione per settimane o mesi, incapace finalmente di atterrare in una direzione? Devi chiedere consiglio a tutti quelli che conosci e anche allora, sentirsi reticenti a fare un passo? Ti senti a volte paralizzato nel processo? Fonte: Kamil Macniak / Shutterstock Ho una soluzione per te. […]

Sta usando la volgarità un segno di onestà?

La volgarità, l'uso di parole offensive e volgari, è naturalmente un argomento controverso. C'è un dibattito su ciò che la profanità rivela sul carattere di una persona, più specificamente, se è un segno di onestà o disonestà. Da un lato, la volgarità è generalmente offensiva; le persone che usano parolacce violano le norme sociali di […]

Sei il tuo peggior nemico?

Fonte: Voyagerix / Shutterstock Ti ritrovi a soffermarti su pensieri negativi su te stesso, ripetutamente mettendo te stesso a terra, criticando te stesso, confrontandoti con le altre persone che ritieni perfette? Quando commetti un errore, pensi che sia assolutamente orribile, che qualcun altro avrebbe fatto un lavoro migliore, e che è un esempio di qualche […]

Come identificare ed evitare persone tossiche, tramite i tweet di Trump

Le relazioni tossiche devastano vite, famiglie e comunità. Più impariamo a riconoscerli e ammettiamo la nostra suscettibilità, più le nostre vite diventano più sicure. Ora tutti hanno esempi da manuale dei principali segnali di allarme di una persona tossica – illustrati con colori spesso sgargianti attraverso i tweet del presidente Trump. Nel mio lavoro di […]

Calm-onomics: The Everyday Economics of Stress Prevention

L'economia comportamentale è una zona calda di ricerca psicologica. Ciò che l'economia esplora sull'offerta e la domanda di denaro e risorse, l'economia comportamentale esplora sull'offerta e la domanda di valute psicologiche intangibili – esperienze che vogliamo ma che sono in offerta finita. Sono stato interessato a alcune di queste valute. Per esempio: Listenomics: fornitura e […]

Il tuo adolescente procrastina?

Molti adolescenti del college si procrastinano troppo, perdendo così la possibilità di entrare in un buon college. Se tuo figlio procrastina e non riesce, perché il tuo adolescente vorrà cambiare le cose? Il tuo adolescente potrebbe voler frequentare un college speciale e ha bisogno di voti più alti per arrivarci. Ci sono ampie prove che […]

Come e perché comprometti la tua integrità

Fonte: dominio pubblico Pixabay / CCO Forse la cosa più importante che possiedi è la tua integrità. È la tua parola d'onore, ciò che ti rende onorevole. Eppure, una volta o l'altra, hai sicuramente violato questa parte fidata e più "sacra" di te stesso. Perché? Se a te stesso o agli altri, cos'è che, dal […]

OCD mi ha fatto paura di prendere farmaci

Il disturbo ossessivo compulsivo mi ha fatto avere paura di assumere farmaci e la mia paura aveva senso in qualche modo. Recentemente mi è stato diagnosticato un disturbo ossessivo compulsivo ed è stata una specie di benedizione sotto mentite spoglie. Potrei dare un nome alla cosa che mi torturava da mesi. Non ho mai pensato […]

Il mio terapeuta mi ha dato un MMPI e mi ha fatto piangere

Il Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) è un test psicologico che valuta diversi tratti della personalità. Sono oltre 500 domande e il mio terapeuta mi ha chiesto se sarei stato disposto a prenderlo. Non avevo idea di cosa fosse o perché lo stavo prendendo. Ma ero nel bel mezzo di una profonda depressione e avevo […]
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