Mondo della Psicologia

Articles of ansia

Imparare da Chris Sharma

Se Chris Sharma è preoccupato per qualcosa in questo momento, non è l'altezza in cui sta salendo o la caduta libera a tre piani nell'acqua sottostante. È l'acqua stessa, che gli abitanti del luogo descrivono come totalmente congelata – il freddo gelido – e per quanto tu possa prepararti mentalmente per quel momento, lo senti […]

Perfezionismo: beneficio o pregiudizio per gli artisti?

Ho il piacere di interagire con molti aspiranti artisti eccezionali, per lo più studenti universitari di musica. Stanno dedicando le loro vite a diventare musicisti professionisti. La loro spinta a migliorare la loro musicalità mi stupisce. A volte li sento esprimere cose come "Nessuno ha aspettative più alte per me di me" e "Io sono […]

Rivelerai la tua malattia mentale prima di sposarti?

Quando hai una malattia mentale, questo influisce su ogni aspetto della tua vita. Quando entri in una relazione a lungo termine, arrivi al punto in cui devi rivelare al tuo partner che vivi con una malattia mentale. Ho sempre avuto questi problemi da quando vivo con un grave disturbo d'ansia. Che io divulga o meno […]

La terapia online può aiutare i sopravvissuti?

La terapia online può aiutare molte persone, ma può aiutare i sopravvissuti alla violenza domestica o agli abusi sessuali? Mi sono chiesto questo. Sappiamo dell'importanza di lavorare con gli psicologi quando si ha a che fare con l'ansia o la depressione, ad esempio, ma quando si ha a che fare con un trauma serio è […]

Cosa può fare la psicoanalisi per te

Fonte: cc0 dominio pubblico Mi sono esercitato come psicoanalista per 10 anni e come psicologo clinico per altri 10 anni. Per molte professioni, tale possesso è considerato stagionato ma, nei circoli psicoanalitici, sto appena iniziando. È vero che ci vuole molto tempo per imparare a praticare la psicoanalisi. Si impara le teorie nella formazione e […]

# MeToo, Assalto sessuale e Salute mentale

Nelle ultime due settimane, i feed dei social media sono stati inondati dall'hashtag #MeToo dopo le accuse contro alcuni potenti dirigenti e attori di Hollywood. In uno spettacolo di solidarietà, le donne e alcuni uomini hanno condiviso le loro esperienze di violenza sessuale, stupro, molestie sessuali e altre forme di abuso sessuale. La portata di […]

Come aiutare un bambino a superare il rifiuto della scuola

Fonte: Lukas / Pexels Il rifiuto della scuola può devastare le famiglie. Il più delle volte, si presenta sotto forma di scoppi d'ira; crolli forti e travolgenti che possono includere il rifiuto di uscire di casa, correre giù per la strada per evitare di salire in macchina o sul bus della scuola, o scatenarsi con […]

Cinque stimoli istantanei di umore da provare oggi

Fonte: mimagephotography / Shutterstock Tutti si ritrovano periodicamente in un funk che comporta un basso livello di energia e sicurezza. Ecco alcuni suggerimenti rapidi e pratici per cambiare le cose quando ti senti piatto. 1. Correggere qualcosa che è rotto. Molti di noi hanno roba intorno alle nostre case o agli uffici che è rotta […]

Corsa psicodinamica

Fonte: wikimedia, usato con permesso Lo psicoterapeuta britannico William Pullen sviluppa "mindful running" in un nuovo libro user-friendly Run For Your Life: Mindful Running for a Happy Life . La "Dynamic Running Therapy" (DRT) di Pullen combina la terapia della parola con i movimenti del corpo per accrescere la consapevolezza di sé e il sollievo […]

Parla!

Fonte: Pixabay Discorso pubblico. Sembra piuttosto semplice: invece di comunicare con il tuo amico o il tuo familiare al tavolo da pranzo o al refrigeratore d'acqua, dici cose simili a una folla di persone. Tuttavia, solo l'immagine mentale di questo può colpire la paura nel cuore di molte persone. Parlare in pubblico è la forma […]
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