Mondo della Psicologia

Articles of ansia

Come dire alla società di arretrare nell'era digitale

Fonte: Unsplash Le persone hanno sempre dovuto fare i conti con la pressione esterna, sia che si tratti di familiari, amici, colleghi di lavoro o conoscenti. Ma i social media hanno intensificato questa pressione. Ora, con tutte le diverse piattaforme, siamo costantemente in affari gli uni degli altri. E quando qualcuno non pubblica regolarmente, la […]

L'umorismo sul luogo di lavoro ha alcuni vantaggi inaspettati

Il buonumore è un tonico per la mente e il corpo. È il miglior antidoto contro l'ansia e la depressione. È un bene aziendale. Attrae e tiene amici. Alleggerisce i carichi umani. È la via diretta verso la serenità e la contentezza. -Grenville Kleiser L'umorismo può essere usato per andare avanti sul posto di lavoro, […]

È quasi ora

Fonte: unsplash.com "L'unica ragione del tempo è che tutto non accada contemporaneamente." -Albert Einstein Oggi, vorrei presentarti alla tua macchina del tempo. Usandolo, puoi ricreare il passato e proiettare risultati più positivi nel tuo futuro. Prima di entrare nel modo in cui lo fai, parliamo del tempo: Il tempo è solo un concetto. Sebbene in […]

Oops! Ho sposato mia madre

Fonte: foto PEXELS " Il passato non causa il problema nel presente. Ricreare il problema nel presente che potrebbe essere stato modellato in passato crea il problema. " – Michael Kerr "Tutto è su di lei. Non si assume mai la responsabilità delle sue azioni, e ogni volta che sono arrabbiato, lei si arrabbia con […]

Questo è il motivo per cui sono qui

Benvenuti al primo numero di questo blog. Il titolo è anche il nome di una canzone preferita di James Taylor. Per me, l'essenza della canzone è che troviamo i nostri scopi nelle nostre risposte alle sfide e alle circostanze. Questa risposta risponde alla domanda: "Cosa sto facendo qui?" Poiché è la prima volta che scrivo […]

Come affrontare le sfide con uno spirito competitivo

Sto visitando i miei parenti in Wisconsin per il fine settimana. Stiamo giocando a sciarade, quindi i nostri team si dividono e spariscono in stanze separate per annotare nomi, titoli e frasi che la squadra avversaria deve recitare. Il nostro team è in cucina, rannicchiato sull'isola, creando veri e propri stumpers. Fonte: Pexels La cugina […]

Correre in giro per le vacanze?

Fonte: Weihnachtsgeschenke / Regali di Natale di Marco Verch, con licenza Creative Commons Attribution, Wikimedia Commons Babbo Natale, renne e musica natalizia riempiono i negozi, fili di luci colorate brillano dai tetti delle case, e le festività natalizie sono di nuovo su di noi con affollati centri commerciali, piloti indaffarati in lotta per un parcheggio, […]

Quando sei solo nella tua relazione

Fonte: Luke Porter / Unsplash Il Buddha ha insegnato che la vita include la sofferenza. Lo stesso vale per le relazioni. Pensiamo alla solitudine come a una condizione che esiste al di fuori della relazione, ma a volte sentiamo i più soli all'interno di una relazione intima. Detto questo, è essenziale imparare come prendersi cura […]

Esercizio e i suoi benefici per il sonno

Fonte: materiale grafico Sono un corridore. Bene, io cerco di essere un corridore. Sembra essere l'unica cosa che posso fare facilmente viaggiando così tanto. Posso andare in palestra al mattino (non è divertente se sei un Lupo come me), o dopo una lunga giornata, ma non troppo vicino al momento di coricarsi. Quando sono a […]

12 strategie per Sopravvivere Sessualmente al Cancro al Seno

Fonte: iStock – Georgljevic, usato con permesso Battere il cancro significa essere e sentirsi vivi e avere speranza. Colpire il cancro al seno significa che, in più, sentirsi come una donna e un essere sessuale pienamente viventi. La maggior parte delle donne che ho curato dopo il tumore al seno mi dicono: NESSUNO HA avvisato […]
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