Mondo della Psicologia

Articles of ansia

Quello che desideravo avevo chiesto a scuola

Mi è stato diagnosticato l'ADHD quando avevo 24 anni. L'unica ragione per cui ho scoperto è che stavo frequentando un corso di biologia pre-med e mi sono reso conto che non riuscivo a capire cosa stesse succedendo. Questa non era la prima volta che mi sentivo confuso in una classe. Stavo solo negando ciò che […]

Trump e Clinton discutono le strategie di comunicazione pubblica

Fonte: Wikimedia / Donald Trump e Hilary Clinton Parlare in pubblico è un compito ansioso per la maggior parte di noi, ma è anche necessario, sia che tu sia un amministratore delegato aziendale, un insegnante di scuola superiore o un candidato alla presidenza. E come il resto di noi, i candidati inciampano quando parlano in […]

Il lato oscuro di essere un Over-Achiever americano asiatico

Fonte: immagine da Stocksnap Questo è il terzo blog per gli ospiti di Nicole Hsiang, MFT. Ha una pratica di psicoterapia a San Francisco, dove è specializzata nel lavorare con le questioni uniche che affronta uomini e donne asiatici di seconda e terza generazione. Vedi il suo sito Web per maggiori dettagli: nicolehsiang.com. Se sei […]

L'infermiera avverte letteralmente il tuo dolore

Fonte: cortesia Megan Pohlmann Synesthetes in tutto il mondo sono noti per il loro contributo alle arti. Ma in futuro altrettanto probabilmente saranno noti per le loro straordinarie abilità in medicina. Questo perché alcuni di questi outlier neurologici sperimentano la sinestesia mirror-touch, un tratto altamente empatico. Possono leggere una stanza quando ci entrano, sentono le […]

4 modi per finire il semestre forte

Fonte: Antonio Guillem / 123rf Travolto da un semestre stressante e troppo lavoro? Ti chiedi come riuscirai a superare le ultime settimane prima delle finali? Ecco quattro modi per finire forte il semestre: 1) Datti una buona ragione. Non ho intenzione di suggerirti che è ora di fare il pompino per tutto il lavoro che […]

Quando gli amici credono sciocchezze

La popolarità della guarigione dei cristalli è in aumento, secondo Cassandra, una società di ricerche di mercato che monitora le tendenze tra i giovani clienti. "L'industria delle pietre preziose in via di guarigione ora è un'attività da un miliardo di dollari e sta diventando più diffusa di giorno in giorno", osserva l'ultima newsletter. La newsletter […]

Lo stress acuto può bloccare un neuropeptide chiave che allevia l'ansia

Struttura generata dal computer del neuropeptide Y (NPY) Fonte: Wikimedia Commons / Public Domain Neuropeptide Y (NPY) è una molecola autoprodotta nel cervello che ha effetti solidi per alleviare l'ansia. Nuove ricerche sui topi suggeriscono che lo stress acuto blocca la produzione endogena di NPY e innesca una reazione a catena neurobiologica che può causare […]

Trasformare un vizio in una virtù attraverso un sano auto-lenitivo

Ci si potrebbe chiedere esattamente cosa si intende con il termine, auto – calmante . Significa davvero quello che dice: trovare modi per lenire te stesso quando il mondo ti sta dando dolore o il tuo equilibrio interiore è stato turbato. La maggior parte di noi in realtà apprende efficaci tecniche auto-lenitive prima ancora che […]

La nuova ricerca spiega perché alcuni di noi odiano davvero l'esercizio

Fonte: maradon 333 / Shutterstock Un nuovo studio ribadisce che il solo credere che l'esercizio fisico faccia bene alla mente e al corpo può cambiare il grado in cui qualcuno percepisce l'attività fisica di intensità moderata come uno sforzo intenso. Più in particolare, i ricercatori hanno scoperto che la combinazione di credere nelle proprie capacità […]

Facciamo finta!

In caduta libera, sente che iniziano le recriminazioni interne: "Che sarà questa volta? Quanto costerà? Come pagherò per questo? Cosa farà questo alla mia carriera? Allora , come lo pagherò? " Atterrando sulla neve fitta, sente la crepa, sente il dolore. I pensieri indesiderati continuano: "Come hai potuto essere così goffo / incurante / stupido?" […]
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