Mondo della Psicologia

Articles of cognitivo comportamentale

Accordare la terapia con la canzone e il supporto di guarigione

Fonte: Claude Stein Kim era in piedi di fronte alla classe Natural Singer, scoppiava in lacrime, tirava su con il naso e scuoteva la testa per non riuscire a cantare la canzone che aveva programmato. Durante la sua infanzia, Kim si divertiva a cantilenare "Kumbaya" al campo estivo. Cosa è successo durante gli anni successivi […]

Perché funziona la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza?

Gli psicologi clinici hanno sviluppato una serie impressionante di trattamenti supportati empiricamente negli ultimi decenni. Mentre questi nuovi trattamenti hanno portato sollievo a molte persone, persiste un problema scientifico ostinato. Mi riferisco al fatto che gli psicologi non capiscono, e quindi non possono spiegare, come o perché uno di questi trattamenti funziona. La Cognitive Therapy […]

Abuso sessuale infantile: la lunga e difficile strada verso la guarigione sessuale

Per i sopravvissuti all'abuso sessuale infantile, la guarigione è dolorosa. Di solito ci vogliono anni. Può minacciare o distruggere le relazioni dei sopravvissuti con i perpetratori e i membri della famiglia che mantengono relazioni con loro. Le relazioni sessuali dei sopravvissuti spesso non sopravvivono al processo. Ma con la terapia, i sopravvissuti possono recuperare e […]

La psicologia dietro il razzismo

Fonte: Travis Wise / Flickr Per sradicare un'epidemia globale, bisogna prima cercare di capirlo. Anche se può sembrare un compito impossibile, quando si tratta di razzismo, antisemitismo e altre forme di bigottismo, potrebbe essere necessario, se vogliamo avere successo nella lotta contro l'odio. Psicologi e sociologi hanno cercato di capire la psicologia dietro questo tipo […]

Trattamento dell'insonnia: la cannabis riconsiderata parte 4

Fonte: By Cannabis Training University (Lavoro proprio) [CC BY-SA 3.0] Negli ultimi due post ho discusso la cannabis dal punto di vista delle sue caratteristiche di base come agente farmacologico e il suo impatto psicologico sulla mente. Ora siamo pronti a passare alla questione se possa essere un trattamento efficace per l'insonnia. L'insonnia è il […]

Una vera storia di vivere con il disturbo ossessivo-compulsivo

Contributo di Tiffany Dawn Hasse in collaborazione con Kristen Fuller, MD Le ragioni sottostanti per cui devo ripetere ripetutamente le cose, battere le palpebre in un certo modo, contare su un numero dispari, controllare dietro la mia tenda della doccia per assicurarmi che nessuno si nasconda per complottare il mio rapimento, assicurarsi che i cavi […]

Andando a un colloquio?

Le interviste per un lavoro o l'accettazione in un programma educativo (come medicina, legge o scuola di specializzazione) possono essere un'esperienza scoraggiante e fonte di ansia. Sebbene tu possa aver presentato documenti giustificativi (es. Curriculum vitae, lettere di referenza / raccomandazione, dichiarazione personale, ecc.), Il colloquio personale può avere un peso enorme in merito al […]

Cambia il tuo cervello con la terapia cognitiva

Se sei mai stato nel mercato per un fornitore di salute mentale, probabilmente hai trovato riferimenti a "terapia comportamentale cognitiva" o "terapia cognitiva", poiché questi sono approcci comuni per il trattamento di una varietà di condizioni di salute mentale, inclusa la depressione e ansia. In generale, le terapie cognitive insegnano ai clienti come lavorare, gestire […]

Un approccio spesso dimenticato per aiutarti con la paura

Fonte: Fotolit2 / Acquistato da foto di deposito Rimanere "bloccati" accade quando una persona fallisce in uno dei seguenti compiti: 1. Riconoscere schemi di pensiero distruttivo, sentimento e recitazione. 2. Dopo aver riconosciuto il modello, non apprendere e utilizzare interventi che sconfiggono i modelli distruttivi e facilitare il mantenimento del nuovo modello. I terapeuti cognitivi […]

Segreti di Napping

Quando stavo iniziando nel campo del sonno molti anni fa, la saggezza clinica era che fare un pisolino era una cattiva idea. Si pensava che fare un sonnellino fosse particolarmente inutile per le persone con insonnia. Fondamentalmente, si riteneva che un pisolino diminuisse il sonno e rendesse più difficile dormire la notte. Ricerche successive hanno […]
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