Ottenere quell'esercizio fisico
Cosa rende così difficile rimanere fisicamente attivi mentre invecchiamo? Nonostante gli avvertimenti medici sui pericoli dell'essere inattivi, soprattutto per le persone anziane, fare scuse sembra più allettante che cercare di rimanere in forma. Per le persone di età superiore ai cinquant'anni, il mancato raggiungimento di un minimo di due o tre ore alla settimana può […]